Smoothies - დიდი გზა ჩაქრობის წყურვილი და სრული ვიტამინები. დღესდღეობით, ამ სასმელების მომზადება არ იქნება რთული ერთი გოგონა, რომელსაც აქვს ბლენდერი თავის არსენალში და რამდენიმე უფასო წუთი.
ზაფხულში, სადგომის და სუპერმარკეტების თაროები ფაქტიურად არღვევენ ახალი ხილისა და კენკრის სიმრავლისგან, ასე რომ ახლა დროა საფონდო ბლენდერზე და ცდილობენ, რომ ეს უფრო ადვილად საზ ამ საკვები სასმელი.რა უნდა გააკეთოს smoothie?
ინტერნეტში შეგიძლიათ იპოვოთ ბევრი რეცეპტები smoothies, ამიტომ მინდა აჩვენოს, როგორც მაგალითები კლასიკური კომბინაციები ინგრედიენტები და საკმაოდ მოულოდნელი რეცეპტები!
ბანანის + გარგარი
ეს ინგრედიენტები ადვილად პოულობენ ნებისმიერ სუპერმარკეტს, და ისინი დიდია მათთვის, ვინც ცოტა ეშინია გემოვნების ექსპერიმენტს. ასეთი კომბინაცია პროდუქციის აუცილებლად უნდა გავაკეთოთ ყველასთან!
მარწყვი + ალუბალი + Apple + Currant
უფრო საინტერესო, არამედ საკმაოდ კლასიკური გემოვნების კომბინაცია. ეს smoothie არის სრულყოფილი მათთვის, ვინც ურჩევნია უფრო მჟავე გემო ალუბალი და currants ნაცვლად ხშირად გვიჩვენებს ბანანი და გარგარი.
ბანანის + მარწყვის + ქოქოსის რძე + ჩია თესლი
შეუფერხებლად წასვლა უფრო მოულოდნელი კომბინაციები. ქოქოსის რძე, როგორც შესანიშნავი შემცვლელი ჩვეულებრივი შემცვლელი და მისცეს საინტერესო გემოვნების ელფერი და chia თესლი გახდის smoothie კიდევ უფრო სასარგებლო.
ბანანის + შვრიის + თხილის / ქოქოსის რძე + კაკაო / შოკოლადი + Hazelnuts მოულოდნელად, მაგრამ ყველა ცნობილი შვრიის შეიძლება გამოყენებულ იქნას არა მხოლოდ სახით დილით ფაფა, არამედ როგორც ნივთიერება წარმოუდგენლად გემრიელი smoothie!
ბანანი + Apple + Avocado + Spinach
ჭეშმარიტად ექსტრავაგანტული, მაგრამ გემრიელი კომბინაცია! ძნელია იმის ახსნა, თუ როგორ შეიძლება ეს პროდუქტები იყოს ჰარმონიულად კომბინირებული, მაგრამ ისინი ამას შეუსაბამოა და ჩვენ შეგვიძლია მხოლოდ სუფრის შესანიშნავი გემოვნების მიღება.
უფრო თხევადი თანმიმდევრულობისთვის, Smoothies შეიძლება განზავდეს წყლით ან რძით (ნება, ქოქოსის უფრო უჩვეულო გემოთი).
მას შემდეგ, რაც სცადა smoothie ერთხელ, თქვენ ზუსტად დაამატოთ ეს სასმელი სიაში საყვარელი პირობა. მომზადება smoothie ზემოთ რეცეპტები, სარგებლობენ გემო და გამდიდრების ვიტამინები!