დროდადრო, კარგი იდეა მოაწყობს თქვენი ურთიერთობის "ჯანმრთელობის შემოწმებას". ალბათ, არავინ არ არის საიდუმლო, რომ თუ უგულებელყოფთ ურთიერთობებს, პრობლემები შეიძლება წარმოიშვას, და მალე წყვილმა გაიგოს, რომ ადრე არ მიდის. სიახლოვეში და დარწმუნებული უნდა იყოს, რომ ყველაფერი არის "უფლება" ურთიერთობებში, თქვენ უნდა ჰკითხოთ შემდეგ კითხვებს.
1. უფრო ხშირად გინება ან პარტნიორთან კამათი ხარ?
თუ ვინმე ნამდვილად არეგულირებს ჩვეულებრივ, თქვენ უნდა ჰკითხოთ საკუთარ თავს, რაც კონფლიქტის წყაროა. ამ ღირს საქმეზე ადრე ის უფრო დიდი პრობლემა ხდება. თუ თქვენ საშუალებას მისცემს პრობლემას, რომ განვითარდეს თქვენი კაცი, ეს შეიძლება გამოიწვიოს შეურაცხყოფილი და დაკარგვა გრძნობების ერთმანეთს.2. ფიქრობთ, რომ თქვენი ემოციური საჭიროებები არ დაკმაყოფილდება?
ეს საკითხი ძალიან მნიშვნელოვანია. თუ პარტნიორებიდან ვინმე ფიქრობს, რომ მისი ემოციური საჭიროებები არ დაკმაყოფილდება, დროა შეცვალოს რაღაც. თუ ემოციურ გეგმაში თქვენ ველით, და თქვენ მიიღებთ სხვა, მას აქვს დამანგრეველი ეფექტი ურთიერთობებზე. დაუყოვნებლივ წარმოიშობა ეჭვი, რომ კიდევ ერთი ადამიანი ჯერ კიდევ, და თქვენ უნდა გააკეთოთ ნაკლები თქვენი პარტნიორი აზრის "თუ ეს არ კეთდება ჩემთვის, რატომ უნდა გავაკეთო ეს მისთვის". ეს აუცილებლად გამოიწვევს დიდ პრობლემებს. თქვენ უნდა იჯდეს თქვენი პარტნიორი და გააკეთოთ სია სამიდან ხუთ რამ, რომ მას შეუძლია გააკეთოს, რათა დააკმაყოფილოს თქვენი ემოციური საჭიროებები. შეეცადეთ ამის გაკეთება, როგორც ხშირად, ისევე, რათა აღადგინოთ გუდვილი ურთიერთობა.
3. თქვენ ფიზიკურად იმედგაცრუებული ხართ თქვენს ურთიერთობებში?
დანართი არის ურთიერთობის განუყოფელი ნაწილი. შეხება და დანართის სრული არარსებობა იწვევს rupture, მესმის ეს პარტნიორები თუ არა. თუ Tactile კონტაქტის მინიმუმამდე შემცირდა, თქვენ უნდა გააკეთოთ ძალისხმევა და დარწმუნებული უნდა იყოს, რომ ერთმანეთს შეეხოთ. პარტნიორის მიერ გადაღებისას, შეეხეთ მას და ფოკუსირება ყოფილი კომუნიკაციის აღსადგენად და მასთან დაახლოება. თუ დიდი ხნის განმავლობაში არ ყოფილა საწოლები, ეს არის სიგნალიზაცია და ცდილობენ ყველაფერი გაასწორონ, მინიმუმამდე შეხებით.4. როგორ ფიქრობთ, თქვენი პარტნიორი აყენებს მის მუშაობას ან სხვა პრიორიტეტებს?
როდესაც ადამიანი არ გრძნობს ურთიერთობას, რომ ის მნიშვნელოვანია პარტნიორისთვის, მისი აზროვნება უნებლიედ იწყება შეცვლის, და ის სხვა გზებს იგრძნობს. ხშირად ეს მეთოდები შეიძლება გამოიწვიოს უფრო მეტი პრობლემა. განიხილეთ თქვენი გრძნობები პარტნიორთან - მას შეუძლია რეალურად გააცნობიეროს, რომ გრძნობთ. შეეცადეთ კომპრომისზე და მოძებნოთ გზები, რათა განადგურდეს გარემოებები ისე, რომ ორივე კვლავ იგრძნო ერთმანეთისთვის. საბოლოო ჯამში, ყველას მოსწონს, როდესაც ყურადღება გამახვილებულია მათთვის.
5. ფიქრობთ, რომ თქვენ იყენებთ?
თუ ფიქრობთ, არ აქვს მნიშვნელობა, რა მიზეზით, ის გვთავაზობს პრობლემას ნდობით. თქვენ უნდა ენდოთ თქვენს ინსტინქტებს. თუ პარტნიორი იგნორირებას უკეთებს თქვენს მოთხოვნებს და ყოველთვის საკუთარ თავს პირველ ადგილზე აყენებს, ეს არის ცუდი ნიშანი. ნებისმიერი ურთიერთობა მოითხოვს არა მხოლოდ "გადაღებულ", არამედ "მისცა".6. განცდა, რომ ურთიერთობა, მენატრება რაღაც ცხოვრებაში
გრძნობთ შეშფოთებას? შეხედეთ სხვა ადამიანებს და ფანტაზიას რა შეიძლება იყოს მათთან ურთიერთობა? ზოგჯერ ისინი ამას აკეთებენ, როდესაც ისინი თავიანთ პარტნიორთან არიან გაბრაზებული, მაგრამ თუ ეს რეგულარულად ხდება, მაშინ აუცილებლად პრობლემებია. თქვენ უნდა ჰკითხოთ საკუთარ თავს, თუ არსებობს რამ, რომ თქვენ შეიძლება ერთად, როგორც წყვილი. ასევე ღირს, რომ რაღაცის გაკეთება თვეში ერთხელ მაინც გაატაროთ, რათა "ნაპერწკალი" ურთიერთობებში "ნაპერწკალი".
7. გსმენიათ შეჩერდეთ საკუთარ თავს, რათა შეინარჩუნოთ სამყარო ურთიერთობებში?
როდესაც თქვენ შეჩერდები საკუთარ თავს, თქვენ იცხოვრებთ ტყუილი. ეს ხშირად ხდება, როდესაც პარტნიორი მუდმივად ცდილობს შეცვალოს თქვენ, ამტკიცებთ, რომ თქვენ არ ხართ საკმარისი. მცდელობა იყოს ადამიანი, რომელიც არ არის, ნაგულისხმევი არის დამარცხებული - ყველას სჭირდება, ვისთვისაც ნამდვილად სჭირდება. ეს არის ის, რაც ყველას სურს გამონაკლისის გარეშე. სრულიად შეუძლებელია შეცვალოს, მაგრამ შეგიძლიათ კომპრომისზე და გარკვეული ტიპის ქცევის შეცვლა.8. არის თქვენი ურთიერთობის ძირითადი ფაქტორი დანაშაული?
ზოგიერთი კვლავაც რჩება მათი ურთიერთობა დანაშაულის გრძნობით ან სხვა მიზეზით. თუ არ არის სიყვარული და მეგობრობა, ეს შეიძლება დროულად მოვახერხოთ ეჭვი მათი მოტივების შესახებ. ბრალია არასდროს არ არის კარგი მიზეზი, რომ გაგრძელდეს ურთიერთობები და გრძელვადიანი ურთიერთობები დანაშაულის განცდაზე, არ გამოიწვევს არაფერს.
9. არის თუ არა განცდა, რომ მხოლოდ თქვენ "მისცეს" და პარტნიორი "იღებს"
ღირსეულად ითხოვს საკუთარ თავს - ვინ აკეთებს თქვენს ყველაფერს თქვენს ურთიერთობებში? ყოველივე ამის შემდეგ, ნებისმიერი ურთიერთობა, გამონაკლისის გარეშე, აუცილებელია მათი განვითარება და ზრუნვა მათ, წინააღმდეგ შემთხვევაში კი ყველაზე დიდი სიყვარული იქნება, როგორც ყვავილი წყლის გარეშე. თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ ხართ ერთადერთი, ვინც "მუშაობს" ურთიერთობებზე, დროა სულისკვეთებით ლაპარაკი. ხშირად ეს შეიძლება იყოს საერთო გაუგებრობა, და როგორც კი ყველაფერი განიხილება, შეგიძლიათ იპოვოთ გამოსავალი.10. თქვენ ხართ ურთიერთობებში მხოლოდ იმიტომ, რომ უსაფრთხოდ გრძნობთ "კომფორტულ ზონაში"?
სინამდვილეში, ეს არის შორს ერთი მაგალითი და არსებობს ბევრი ადამიანი, რომლებიც რჩებიან ურთიერთობებში, რადგან ისინი ბედნიერები არიან, არამედ იმიტომ, რომ ეს ყველაფერი იცის. ისინი უბრალოდ ეშინიათ უცნობი და ურჩევნიათ რა იცნობს. არ უნდა დაუშვას თავისი შეზღუდული შეხედულებები სრული ცხოვრების ჩარევაზე. Იყავი მამაცი.
ურთიერთობა მართალია. ყოველივე ამის შემდეგ, ხალხს აქვს განსხვავებული ვინაობა, წარმოშობა და პრეფერენციები. კომპრომისი, კომუნიკაცია და ყურადღება ხელს უწყობს ჯანსაღი ურთიერთობების შენარჩუნებას. ასევე აუცილებელია თქვენი საკუთარი ინტერესების შემუშავება და ეს ხელს შეუწყობს ერთობლივი დასასვენებლად უფრო მეტი შესაძლებლობების წარმოქმნას.
მთავარია, რომ გართობა და რეგულარულად კომუნიკაცია, და ასევე არ გააფართოვოს ზედმეტი, მაგრამ საუბარი ღიად და გამოხატოს თქვენი გრძნობები. და, რა თქმა უნდა, მოვძებნოთ დრო მზრუნველობამოკლებულ დროს. თუ სახლის გარშემო ძალიან ბევრი სახლი, ერთფეროვნება და რუტინული, ურთიერთობა დაიწყებს სიკვდილს.