ბუნებრივია, ნებისმიერ ქალს სურს სწორად ზრუნვა მათი კანის ისე, რომ იგი გამოიყურება დიდი. მაგრამ ზოგიერთი ყოველდღიური ნაცნობი რამ, რაც არც კი ფიქრობს, შეიძლება გამოიწვიოს ზიანის ზრდა. თქვენ უნდა დაიცვას თქვენი კანი და ვიცი, რა ჩვევები უნდა შეიცვალოს.
1. არ დაიბანეთ ძილის წინ.
საღამოს გაწმენდის სურვილი სრულიად ნათელია, განსაკუთრებით დიდი ხნის შემდეგ. მაგრამ ის ფაქტი, რომ სახე სახეზე არ ჩანს, არ ნიშნავს იმას, რომ არ არის იქ, და დროთა განმავლობაში, კანის "გადახდა". "Dirt და ცხიმის დაგროვება და გამოიწვიოს ანთება და გაღიზიანება," განმარტავს ჯოშუა Tsaychner, დერმატოლოგი Sinai საავადმყოფოს New York.
აუცილებელია გამოიყენოს ნაზი სარეცხი საშუალებები დამატენიანებელი ეფექტით, როგორიცაა გლიცერინი ან მცენარეული ზეთები, რათა შეინარჩუნოს კანი მუდმივად moistened. და თუ აბაზანა არ მიიღებს აბაზანაში, თქვენ უნდა sweat სახე სველი ტილოები.
2. მოწევა
ნიკოტინი ამცირებს სისხლის ნაკადს კანზე, რომელიც იწვევს იმ ფაქტს, რომ ის არ იღებს საკმარის რაოდენობას ჟანგბადის და ნუტრიენტებით. და ქიმიკატები თამბაქოს დაზიანების კოლაგენში და ელასტინის პროტეინებში, რომლებიც კანის ელასტიურ სტრუქტურას აძლევენ. მწეველი ტყავის თხელი, dim, უფრო wrinkled და ნაკლებად სამკურნალო მაშინაც კი, მას შემდეგ, რაც scratches.
გარდა ამისა, წლების განმავლობაში ტუჩებში სიგარეტის ჩატარების წლები და თვალები, რათა მათ არ მიიღონ მოწევა, შეუძლიათ გააღრმავონ ნაოჭები და გამოიწვიონ ახალი ნაოჭების წარმოქმნა ამ ადგილებში.
მიუხედავად იმისა, რომ ანტიოქსიდანტები, როგორიცაა ვიტამინები A და C, შეიძლება შემსუბუქება გარკვეული ზიანი, ერთადერთი სწორი გამოსავალი არის დატოვოს სამუდამოდ.
3. Sunscreen- ზე შენახვა ან არ გამოიყენოთ ისინი
მზის კარგად კარგად მოქმედებს კანი, მაგრამ მას აქვს ულტრაიისფერი გამოსხივება, რომელიც ზიანს აყენებს. Ultraviolet მივყავართ ორივე ნაადრევი დაბერების და კანის კიბოს.
დაცვა საჭიროა არა მხოლოდ მაშინ, როდესაც თქვენ აპირებთ სანაპიროზე. მზე შეიძლება დაზიანდეს კანზე, მაშინაც კი, როდესაც ეს ცივი ან ღრუბელი ქუჩაში.
ფართო სპექტრი Sunscreen Blocks UVA და UVB სხივები და უზრუნველყოფს სრულ დაცვას. აუცილებელია აირჩიოს კრემი მინიმუმ 30 SPF, და თუ ისინი ქუჩაში, მაშინ reuse მას ყოველ 2 საათში. რაც შეეხება რაოდენობას, დაახლოებით კოვზი კრემი საკმარისია ყველაფრისთვის, თმის ხაზის ჩათვლით, ცხვირის ირგვლივ ფართობზე და chin.
4. გამოიყენეთ ბევრი შაქარი და პატარა ხილი და ბოსტნეული.
ზოგიერთი კვლევა აჩვენებს, რომ შაქრის მდიდარი დიეტა შეიძლება დააჩქაროს დაბერების პროცესი. ეს ეხება ტკბილეულს, როგორიცაა lollipops და ნაყინი, ისევე როგორც სახამებელი დახვეწილი ნახშირწყლები, როგორიცაა თეთრი პური და მაკარონი. Diet უვნებელია კანის უნდა იყოს ორიენტირებული ბოსტნეული, ხილი და მთელი კლასების.
კვლევები აჩვენებს, რომ ახალი ხილი და ბოსტნეული შეიძლება დაეხმაროს თავიდან ასაცილებლად ზიანი, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს კანის დაბერების. და მათში არსებული ანტიოქსიდანტები ხელს შეუწყობენ კანის აღდგენას.
5. არასწორი მიღებულია
თუ უზარმაზარი pimple გამოჩნდა მისი სახე, ბუნებრივია, მას სურს მას წასვლა რაც შეიძლება მალე. თუ თქვენ შესუსტებას, ეს შეიძლება გამოიწვიოს ნაწიბურების და ინფექციების.
Benzoyl Peroxide და სალიცილის მჟავა არის ორი ყველაზე გავრცელებული და ეფექტური მკურნალობის მეთოდები. მაგრამ ღირს გათვალისწინებით, რომ სხვადასხვა პროდუქცია შეიცავს ამ ინგრედიენტებს სხვადასხვა რაოდენობას და მათი მაქსიმალური თანხა აუცილებლად არ დაეხმარება უკეთესს. კვლევებმა აჩვენა, რომ ბენზოლის პეროქსიდის 2.5% ისეთივე ეფექტურია, როგორც 5% ან 10%.
ნარკოტიკების მაღალი კონცენტრაციები შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება, განსაკუთრებით მაშინ, თუ კანი მგრძნობიარეა. ექიმები რეკომენდირებულია 2.5% Benzoyl Peroxide პროდუქტი. რაც შეეხება სალიცილის მჟავას, 2% -იანი კონცენტრაცია საკმაოდ რბილია ადამიანებისათვის, მაგრამ ზოგი შეიძლება უფრო დაბალი კონცენტრაცია გვჭირდება.
6. გადაადგილება მასშტაბები კანზე
სასწორები და bursaves არის პირველი ნიშანი სიმშრალე. ექიმების აზრით, თუ მკვდარი კანის ამ ჩარევის ცალი გაიყვანს, მას შეუძლია რეალურად გაანადგუროს ბარიერი, რომელიც კანს ატენიანებს.
ასე რომ სიმშრალე უმჯობესია გაუმკლავდეს ტენიანობას. ლოსიონები და კრემები დამატენიანებელი საშუალებებით, როგორიცაა გლიცერინი, დიმეთციონი, ვაზაინი, ასევე ზეთები, როგორიცაა კაკაო და შაი, სწრაფად აღიქვამენ და დატოვონ კანის გლუვი, მაგრამ არა ცხიმი.