ვენების ვარიკოზული ვენებიც არ იყო უკეთესი ცხოვრება. ეს არ არის განსაკუთრებით ლამაზი, გტკივა და ხდის თქვენ გაუსაძლის პარტნიორი ფეხით - მას შემდეგ, რაც რამდენიმე კილომეტრის თქვენ დაიწყოს, რომ ფეხები დაიღალა, ფეხები აქვს ადიდებულმა და თქვენი ნადირობა სახლში. სად არის ეს ნაგავი? პირველი, დნმ. ვარიკოზი მემკვიდრეობით არის მემკვიდრეობით. მეორე, თქვენი პირადი ჩვევებიდან. დამონტაჟებული ვარიკოზული ვენების ყველაზე უდანაშაულო ქმედებები. Მაგალითად:
Shave ფეხები თქვენს გზა
როგორც ჩანს - კარგად, რამდენიმე cuts, სრულიად პატარა, რა ზიანი მიაყენოს მათ? და ის არის. მაშინაც კი, პატარა, მაგრამ რეგულარული შემცირება შეიძლება გაიზარდოს ვარიკოზული ვენების რისკის გაზრდა - ისინი სისხლძარღვთა მიკროცირკულაციას და ვენებს კი პატარა, მაგრამ უფრო მეტიც, ვიდრე ჩვეულებრივი.
იგნორირება ფეხის scrub
გონება scrub (და შემდეგ დამატენიანებელი კრემი) თქვენ მასიური ფეხები, თავიდან აცილების სტაგნაციის სისხლი და გაუმჯობესების microcirculation. იგი ასევე იღებს დაღლილობას. თუ ასეთი ცეკვები Tambourine არ შედის თქვენს ყოველდღიურ სიტუაციებში - მომზადება ის ფაქტი, რომ ფეხები დაიწყება swell.
ხანგრძლივი სტენდი
ვარიკოზი არის პროფესიული დაავადება, ვინც ყოველდღიურად რამდენიმე საათის განმავლობაში დგას, როგორც რეზისტენტული კალის ჯარისკაცი. მოლარეები, პედაგოგები, ბარტენდერები და ყველა დანარჩენი, რომლებიც იძულებულნი არიან გადარჩენა ვერტიკალური პოზიცია ვალისთვის, რისკი ამ taku ბევრად უფრო. მაგრამ რისკი შეიძლება შემცირდეს, თუ არა მხოლოდ დავდგეთ, მაგრამ იქ და აქ წასვლა, გააფართოვოს ქუსლიდან სოკოზე და ამონაწერი ყველა სახის pretzel, სანამ არავინ უყურებს.
იჯდეს გარეშე
დიდი გამარჯობა ყველა ოფისში გალერეა. საკმარისი არ არის, რომ ოფისში სხდომის მრავალი საათი არ არის ეფექტურად გავლენას ფიგურაზე, ის ასევე ზიანს აყენებს ვენებს. Musculatory Legs - როდესაც ის მუშაობს, რა თქმა უნდა - მოქმედებს, როგორც დამატებითი ტუმბო, რაც სისხლის სწრაფად აწარმოებს და არ იძლევა მას ფეხებში. და თუ არ გადაადგილება - კარგად, მე ვწუხვარ. სიმძიმის არ დაიშურებს ვინმეს. ამოირჩიეთ ის, რაც გსურთ უფრო - ტრენაჟორების, ცეკვის ან ველოსიპედით, მაგრამ არაფერი.
არ მოვამზადოთ თქვენი ფეხის კუნთები
თუ ფეხების კუნთების მომზადება არ არის, ის დაიწყებს თანხის შემცირებას. თავისუფალი სივრცე იქმნება - ძალიან პატარა, მაგრამ საკმარისია, რომ ვენების გაფართოება დაიწყო, ირონია და შეარყია. აქედან გამომდინარე, ვარიკოზული ვენები ხშირად ხშირად ატარებენ სპორტსმენებს, რომლებიც გაემგზავრნენ.
მათ ძალიან აქტიური მომზადება
განსაკუთრებით საშიში ამ თვალსაზრისით, გაშვებული. უბრალოდ არ გესმის არასწორი - გაუშვით მაგარი. მაგრამ მარათონებისა და სხვა შოკის დატვირთვების გადაჭარბებული ჰობი შეიძლება გამოიწვიოს Velvera Microtrams. და ამის გამო, სისხლძარღვთა გადინება გაუარესდება.
ჩააგდოს ერთი ფეხით
ნათელი Clarissa Starling სჭირდება დოზა. როდესაც ფეხის უკან იჯდეს, ვენებისგან სისხლი გაუარესდა და ისინი გაჭიანურებენ. და აქ არ არის შორს ვარიკოზიდან.
აცვიათ მაღალი ქუსლები
ზოგადად საეჭვო სიამოვნება. და თუ თქვენ გჭირდებათ ბოლო არგუმენტი სასარგებლოდ sneakers, moccasin, ჟოკეი Boots და ზომიერი tanket, მაშინ ეს არის: მაღალი ქუსლები, ფეხის კუნთების გაყინული იმავე პოზიციაზე და პრაქტიკულად არ მუშაობს. მაშინაც კი, თუ თქვენ მართოთ 10 კილომეტრში, ამ სფეროში სისხლის მიმოქცევაში არ გაუმჯობესდება. და სისხლის სტაგნაცია ვენების გაფართოებას იწვევს.
