გაიღვიძოს ნებისმიერი საღად მოაზროვნე მწვრთნელი შუა ღამეს, და ის გეტყვით, რომ კარგი workout შედეგების თქვენ უნდა მომწონს. მაგრამ სპორტული სპორტი იმდენად, რომ ყველას გადალახავს - დროა გადადგეს. სპორტული ფსიქოლოგი მელინდა ნიკკი საძიებო წრეზე გადანაწილდა. ის გთავაზობთ პროგრამას თქვენი პიროვნების საფუძველზე.
საკონკურსო ტიპის
Ეს შენ ხარ: თუ სადღაც დაჰპირდა პრიზი, ასე რომ თქვენ ხართ პირველი ხაზი. ძალიან სერიოზულად ეხება ჩვენი კარაოკე თვის და საუკეთესო მომღერლის წოდებას. მიყვარს კონკურენცია და ძალიან ინიციატივა.
თავიდან აცილება: Oddly საკმარისი, აგრესიული გუნდი სპორტული, როგორიცაა ფეხბურთი და კალათბურთის. არსებობს რისკი, რომ თქვენ მიიღებთ მატჩის ანგარიშს ძალიან ახლოს გული, და ეს საბოლოო ჯამში, არ არის საკმაოდ მაგარი - გუნდი ადვილად შეუძლია დაკარგოს და დაკარგავს მას, და თქვენ გექნებათ რისხვა არა მხოლოდ კონკურენტები, არამედ საკუთარი, ვინც ნამდვილად არ ვიცი როგორ უნდა ითამაშოს. მაგრამ სიამოვნების უმრავლესობა.
ცდა : იმ სპორტი, რომელიც გვთავაზობს მათთან კონკურენციას და არა სხვებთან. და რომ შედეგი შეიძლება ზუსტად იზომება - წუთებში წრეში და კილოგრამი როდზე, მაგალითად. პირი, როგორც ჩანს, კარგად არის მომზადებული, როდესაც ხედავს კონკრეტულ მიზანს - ბევრჯერ შესუსტებას, იმდენი მეტრით. მარათონები შესაფერისია - მათ, ვინც არ გაბრწყინდა, არა იმედგაცრუება, და სასიამოვნოა.
იდეალურად: გაშვებული, საცურაო და ველოსიპედით.
ექსტრემალური.
Ეს შენ ხარ: თქვენ ხართ ნებისმიერი ამაოება, გარდა შიმშილობისა, და თუ სადღაც რაღაც მოხდება, თქვენ უნდა გამოიყურებოდეს ეპიცენტრი. საუკეთესო დღესასწაული თქვენთვის არის კომპანია, თქვენ უფრო სთხოვეთ გზას Passerby ვიდრე Google Maps, და გარეშე კომუნიკაცია თქვენ და თქვენ მენატრება.
თავიდან აცილება: იმ სპორტული, სადაც თქვენ ხართ ერთზე ერთი projectile. თქვენ უბრალოდ არ ექნება მოტივაცია. მაგრამ ორივე ჯგუფის კლასები, როგორიცაა აერობიკის, არჩევანი თავს, თუმცა მათი ექსტრავები მუდმივად ვაფასებთ. დიახ, თქვენ გარშემორტყმულია ხალხით, და რომ არც ისაუბროთ და არც ბრძანებას და ზოგადად, მწვრთნელი ზოგადად არის და თქვენ ხართ სადღაც მესამე რიგში. და ბევრი extroverts ასევე ნამდვილად არ მინდა, რომ გადადგეს და გუნდში ხდება ასანაში, ისინი ამაყობენ ფრინველები.
სცადეთ: ჯგუფური კლასები, სადაც ასევე არსებობს კომუნიკაციის ელემენტი. მაშინაც კი, თუ ჯგუფი საკმაოდ მცირეა, ორი ადამიანი. დაწყვილებული ცეკვა ან ჩოგბურთი, მაგალითად, და კიდევ უკეთესი - ფეხბურთი და ფრენბურთის.
იდეალურად: ფეხბურთი და ფრენბურთი.
ინტროვერტი ქალი
Ეს შენ ხარ: პრინციპში, არა ხალხის წინააღმდეგ, მაგრამ ძალიან სწრაფად დაიღალა მათი საზოგადოება. დანარჩენი თქვენთვის მკაცრი შვებულებაა და მხარეები გასართობია და გარკვეულწილად სოციალურ მუშაობაშიც კი. თქვენ გირჩევნიათ მარტო მუშაობა, მე არ ვარ დაეყრდნონ ვინმეს და არ არის დამოკიდებული ვინმესზე.
თავიდან აცილება: ნებისმიერი გულშემატკივარი. Introverts მიყვარს გადაიტანეთ შევიდა პარტიის "ხელახლა განათლება" და "Cheer up". მაგრამ ჯგუფურ კლასებში თქვენ იქნება shy, მყისიერად დაღლილი და გაღიზიანებული. ცუდი დაწყება. რატომ სუსტი წერტილები სცემეს, თუ ბევრად უფრო ეფექტურად იყენებთ თქვენს ძლიერებას, ანუ, კონცენტრირება და perseverance?
სცადეთ: გაშვებული, ფეხით და კლასები ტრენაჟორების - თქვენ ამის გაკეთება თქვენს რიტმს, არავინ გააკონტროლებს თქვენ და ასვლა რჩევები. კიდევ უკეთესი - კლასები, სადაც თქვენ მარტო იქნება ბუნებით და გამოწვევები, რომ ის ისვრის. როგორიცაა საცხენოსნო, surfing ან ასვლა.
იდეალურად: გაშვებული და გასეირნება.
სრულებულ შენმენი
Ეს შენ ხარ: თქვენი მოთხოვნები overwhelmed. თქვენ მიყვარს, რათა ყველაფერი სრულყოფას, რისთვისაც თქვენ მიიღებთ - იყოს ეს კანდიდატი ან ტორტი კომბოსტო. დარწმუნებული ვარ, რომ ღმერთი დეტალურადაა და სერიოზულად დაარღვიოს, როცა არ მიაღწევთ იმავე სტანდარტებს.
თავიდან აცილება: Სპორტული გუნდი. კაცი სუსტი და არასრულყოფილია. ვეძებთ გუნდის პარტნიორებს, თქვენ გაიგებთ, თუ რა ხარისხი არასრულყოფილებას შეუძლია დაეცემა და დაარღვიოს. თქვენ ყოველთვის ფიქრობთ, რომ აქ მარტო ხარ, და დანარჩენი ცრუობს. იყავით ფრთხილად და ასეთ სპორტებთან, რომლებიც გარე შედეგებზეა ორიენტირებული, პირველ რიგში, ყველა bodybuilding. ჩვენ ვნახეთ შეპყრობილი bodybuilders-perfectionists, ეს არის სამწუხარო.
სცადეთ: იმ კლასებს, რომლებიც აძლევენ გაუმჯობესებას უნარ-ჩვევებისა და არა სხეულის მსგავსად, და ამავე დროს, ყურადღებას ამახვილებს. ეს არის საუკეთესო იოგას, ბალეტის, საცურაო, ჩოგბურთის და ცეკვის აღწერა.
იდეალურად: ცეკვა, იოგა და Pilates.
წყარო