რაღაც ძალიან ბევრია. ჩვენ მოვიდა ამ სამყაროში, რომ არ არის სასიამოვნო, თქვენ იცით. თუმცა, არ დაიდარდოთ - მაშინაც კი, თუ ყველაფერი გაქვთ, ზოგადად, საკმაოდ კარგია, თქვენ ასევე შეგიძლიათ მართოთ თავს პუტინში ხელით და ლტოლვისთვის. მთავარია უფრო ხშირად მომზადება.
მოდელის დრამა
და რა მოხდება, თუ სახლში დაბრუნდებით და იპოვეთ თქვენი მეგობრის საწოლში სხვა გამძლე? წარმოიდგინეთ სიტუაცია ყველა ბინძურ დეტალებში, გაბრაზებული სიტყვის გაკეთება, დათვლა, სადაც მიდიხარ და როგორ ხარ წყლის ტალახი. თქვენ შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ თქვენი დეპრესია და ნერვული დაზიანებები. არ აქვს მნიშვნელობა, რომ ადამიანი ყოველთვის იყო უნაკლო თქვენთვის და ზოგადად ყველაფერი კარგად არის თქვენთვის. როგორც ხშირად ფიქრობთ ყველაზე ცუდი სცენარი. ნახეთ თქვენი ფანტაზიები, როგორც ჭკვიანი და დეტალურად.
თუ ჯერ კიდევ ბედნიერი ხართ: არავითარ შემთხვევაში, არ შეუშალოს წარმოსახვის ნაკადი და არ იტყვის: "ასე რომ, რაღაც ფანტაზია ითამაშა". ასეთი აზრების გამოჩენა, ყველა რუტინული რამის გამოჩენა და არ დაუშვებს თავს აზრებს.
დაგმო საკუთარ თავს
Თქვენ ამას იმსახურებთ. ჩვენ უფრო ხშირად ვამბობთ "ASS- ის ხელებს!" თუ ნამცხვარი შემთხვევითია თასზე, "ცხიმოვანი ღორები", თუ თქვენ 300 გრამი ან ჭამა ზედმეტი eclair, შეახსენოთ, რომ თქვენ ყოველთვის აკეთებთ ყველაფერს აკეთებთ, თქვენ პირდაპირ არ შეესაბამება. მოკლედ, დეპრესიას თავს და ცრემლებს.
თუ ჯერ კიდევ ბედნიერი ხართ: დაარწმუნეთ საკუთარ თავს, რომ ნებისმიერი slip ართმევს თქვენ უფლება სიყვარული და თავმოყვარეობა. თქვენ არ ხართ მხოლოდ მშვენიერი - თქვენ მშვენიერი, განწირულია მარტოობისთვის, იმიტომ, რომ ვის შეუძლია უყვარდეს ქალბატონი თასის გარშემო თვეში?
მოითხოვს თავს სრულყოფილებას
მთელს მსოფლიოში არავინ შეცდომებს აკეთებს - გარდა ამისა. მხოლოდ თქვენ არ ხართ აუცილებლად ხუმრობით, თქვენ დაგვავიწყდება, რომ გააგზავნოთ მნიშვნელოვანი წერილი, სძინავს 11 საათამდე და დავწერე სარჩელი ყოფილი დაპყრობა. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ ნებისმიერი ფქვილი არის შტამპი, რომელიც დარჩება თქვენთან ერთად ბოლომდე ცხოვრება.
თუ ჯერ კიდევ ბედნიერი ხართ: ნუ შეცვლით თქვენი შეცდომების დასკვნებს. არ დააყენოთ დღიური ამოცანების ჩამონათვალში, არ წაშალოთ ყოფილი რიცხვი და არ დაიწყოთ მაღვიძარა. უბრალოდ გააგრძელეთ შეცდომები და squeak და ჭამა თავს ამ.
დაადანაშაულეთ, რომ ვერ აკონტროლებს
მიიღეთ სრული პასუხისმგებლობა სხვების ქმედებებზე. რა თქმა უნდა, ეს არის თქვენი ბრალი, რომ ქმარი სასმელების, მშობლები განქორწინდნენ, ბოსი ცდილობდა დაიბრუნოს ბნელ კუთხეში, და მეგობრული ჭორი გაავრცელოთ თქვენს შესახებ. ქვეყანაში კრიზისი ასევე თქვენს ხელშია. თუ თქვენ უკეთესად მუშაობდით, თქვენი კომპანია გაკოტრდება.
თუ ჯერ კიდევ ბედნიერი ხართ: მთელი მსოფლიოსთვის პასუხისმგებლობის აღება, არც კი ცდილობენ საკუთარ ცხოვრებას.
დაადანაშაულოს სხვები, თუ რა შეგიძლიათ გააკონტროლონ
ვინ არის დამნაშავე, რაც თქვენ ეძინა? რა თქმა უნდა არა თქვენ. რა თქმა უნდა, ეს თქვენი მეგობრის - მე შემიძლია გაიღვიძოს, რეალურად. ან შეგახსენოთ, რომ თქვენ განათავსეთ მაღვიძარა. ან არ მოგცეთ chop მოწოდება მოვალეობა სანამ 5 საათზე დილით.
თუ ჯერ კიდევ ბედნიერი ხართ: დაადანაშაულეს სხვები, არც კი პრეტენზია, რომ თქვენ შეიძლება გააკეთოთ სიტუაციის გასაუმჯობესებლად.
