ბედნიერი წყვილების ვეძებთ, გაინტერესებთ, რა საიდუმლო? ფსიქოლოგებმა გამოავლინეს 11 ძირითადი ჩვევები, რომლებიც აუცილებლად არიან ბედნიერი პარტნიორების ოჯახებში. დააკვირდი მათ ადვილია და შედეგი არ დაველოდებით თავს.
1. რეგულარულად აჩვენე ისინი ერთმანეთს
ბედნიერი ურთიერთობები ეფუძნება დადებით ემოციებს, დანართსა და ინტიმურობას. თითოეული პარტნიორი ცდილობს, რაც შეიძლება ხშირად აჩვენოს, რამდენადაც მისთვის მნიშვნელოვანია. ამისათვის ეს არის არასაჭირო რაღაც ზებუნებრივი, რაც მთავარია, უბრალოდ გულწრფელი იყოს. დატოვე ერთმანეთი ლამაზი შენიშვნები, დაწერეთ შეტყობინებები იმის შესახებ, თუ რას ფიქრობთ პარტნიორზე. სასიამოვნო რამ, რაც თქვენი საყვარელია. ფსიქოთერაპევტის მოსვლისას ბევრი წყვილი უჩივის, რომ სხვა არ იცის, რა პარტნიორი ცხოვრობს, რას უყვარს იგი. მაგრამ მნიშვნელოვანია ვინმესთვის, თითოეული ადამიანის ერთ-ერთი ძირითადი საჭიროება.2. ბედნიერი წყვილების ჩხუბი
მაშინაც კი, ბედნიერი წყვილები არიან ჩხუბები, ისინი არსად არ აპირებენ, მაგრამ მათ უნდა ჩხუბი. სწორი რაოდენობის ხელმძღვანელობით ერთმანეთის კრიტიკის არარსებობის, შეურაცხყოფის, იგნორირების არარსებობისას. ეს ცოტა დრო დასჭირდება, და თქვენ გახდის მას, მაგრამ არასოდეს დაივიწყებს. აქედან გამომდინარე, შეეცადეთ შეინარჩუნოთ ნეგატიურობის ჭარბი დროს ჩხუბის დროს, გააცნობიეროს, რომ პარტნიორის მისამართით ყველა ცუდი სიტყვა დაიბადა სტრესის ზეწოლის ქვეშ და არა სენსიტ.
3. ყოველთვის ვთხოვთ რა გჭირდებათ
ძალიან ხშირად, ფსიქოლოგებმა უნდა მოისმინონ საჩივრები, რომ საყვარელ / საყვარელმა არ იცის, რა ნახევარი სურს. უფრო მეტიც, ისინი ასევე მტკიცედ არიან დარწმუნებული, რომ თუ მათ უყვართ ისინი, ისინი აუცილებლად იცოდნენ და გააკეთეს. მნიშვნელოვანია, რომ გავიგოთ ერთი რამ - ჩვეულებრივი ხალხი არ ფლობს ტელეპათიის საჩუქარს, ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია მისი საჭიროებების, გემოვნებისა და შეღავათების შესახებ საუბარი. ზოგჯერ, განსაკუთრებით საწყის ეტაპზე, რამდენჯერმე უნდა გავიმეოროთ - ეს ნორმალურია. იმის ნაცვლად, რომ შეურაცხმყოფელი ერთი მისი "ნახმარი," ცდილობენ უბრალოდ ვთქვა ჩემი სურვილები და ვთხოვ მას.4. გამოხატეთ თქვენი სიყვარული პარტნიორი
თითოეული ადამიანი თავის სიყვარულს გამოხატავს. ვინმესთვის ეს არის იკისრა, ვინმესთვის, სიტყვებით, არამედ სხვა ქმედებებისა და საჩუქრებისთვის. შეიძლება ასევე იყოს ხალხი წყვილი, რომლებიც განსხვავებულად ჩანს სიყვარულის გამოვლინებით და ძალიან მნიშვნელოვანია იმის ცოდნა, თუ როგორ ესმის ეს გრძნობა პარტნიორი. თუ თქვენ ხართ საჩუქრების მხარდამჭერი და სიტყვები, და შენი კაცი ურჩევნია ქმედებებს, მაშინ აჩვენებს თქვენს გრძნობებს ქმედებებისა და ჟესტების დახმარებით. ასეთი ინდივიდუალური მიდგომა საშუალებას გაძლევთ მუდმივად შეინარჩუნოთ ნაპერწკალი ურთიერთობებში.
5. შეასრულეთ მოვალეობები ერთად
წყვილთა ყველა ჩხუბის ძალიან დიდი პროცენტული მაჩვენებელია საყოფაცხოვრებო თემაზე, კერძოდ, თუ ვინ აკეთებს სახლში. მაგრამ ბედნიერი წყვილების გამო, ისინი არ ფიქრობენ, ისინი მხოლოდ ყველაფერს აკეთებენ. მაგალითად, მაშინაც კი, თუ კაცს არ მოსწონს კერძები, ის ამას გააკეთებს ისე, რომ მისი საყვარელი იყო ლამაზი. თქვენ შეგიძლიათ დაჯექი მოლაპარაკებების მაგიდაზე და განიხილონ, ვინ გაუმკლავდება. ვინ იცის, შესაძლოა თქვენს კაცს კულინარია სულისკვეთება და ის სიამოვნებით გაუმკლავდება კერძების მომზადებას.6. ვაფასებთ იარაღს
IDYLL- ის შენარჩუნება ურთიერთობებში, კომუნიკაცია ძალიან მნიშვნელოვანია, მიუხედავად ამისა, არ არის აუცილებელი, რომ არ შეამცირონ იარაღის მნიშვნელობა. მეცნიერებმა დაადასტურეს, რომ სხეულის ტაქტიკური კონტაქტის დროს, ოქსიტოცინის ჰორმონი დამზადებულია, რაც სხვაგვარად "სიყვარული ჰორმონი". ის დიდ როლს ასრულებს პარტნიორებს შორის ფსიქოლოგიურ ურთიერთობებში. Oxytocin ამცირებს ფიზიკურ ტკივილს, ხელს უწყობს იმუნიტეტის გაძლიერებას, ხალხს აერთიანებს და ფსიქოლოგიურ დაძაბულობას შლის. აქედან გამომდინარე, უფრო ხშირად წყვილი hugging და დაუკავშირდება ფიზიკურად, უფრო ძლიერი მათი ურთიერთობა.
7. პრობლემების შესახებ საუბარი
ვინმეს პრობლემების განხილვა, გულუბრყვილო რწმენა, რომ დროთა განმავლობაში ყველაფერი გაკეთდება თავისთავად. ეს მხოლოდ მსგავსი მეთოდი მუშაობს საპირისპირო მიმართულებით. გასახდელი აძლიერებს სიტუაციას - პრობლემა უფრო და უფრო იზრდება, ის იწყება შემაშფოთებლად და მიედინება კონფლიქტებში. თქვენ არ უნდა დაველოდოთ, სანამ ვულკანის იღვიძებს - მაშინაც კი, უმნიშვნელო პრობლემები უკეთესია პარტნიორთან ერთად.8. დაიცვას საზღვრები
თუ პირადი საზღვრები არ არის პატივისცემით წყვილი - არ იქნება ბედნიერება. საზღვრების დახმარებით, შეგიძლიათ გაიგოთ, სადაც დასრულდება და თქვენი პარტნიორი იწყება. ასეთი რამ უნდა განიხილებოდეს ახლობლებთან ერთად, მაშინ ყველას შეეძლება მათი მოთხოვნების დაკმაყოფილება სხვა ზიანის გარეშე. ფსიქოლოგები 3 ტიპის საზღვრებს აღნიშნავს:
- ემოციური: რა პერიოდის განმავლობაში უნდა ვიყოთ ერთმანეთის საზოგადოებაში და რამდენი გარდა.
- ფიზიკური: რა და რა სიხშირე იქნება სექსი, ისევე როგორც სიხშირეები.
- ვირტუალური: არის თუ არა მეგობრების წრის შერწყმა, სოციალურ ქსელში სტატუსის შეცვლა, რამდენად ხშირად შეესაბამება ურთიერთობების თემას.
ეს, როგორც ჩანს, პატარა რამ, ძალიან ბევრი გავლენას ახდენს ურთიერთობების ხარისხზე.
9. ჯოჯოხეთი ითხოვს პატიებას და აპატიებს
აპატიების გარეშე, ისინი ვერ შეძლებენ ნებისმიერი ურთიერთობის გადარჩენას - ეს არის მშვიდობიანი თანაარსებობის ერთ-ერთი მთავარი ელემენტი. როდესაც ადამიანი ბოდიშს უხდის, ის ვარაუდობს, რომ ის აღიარებს თავის შეცდომას და შეეცდება იმუშაოს და აღარ იძლევა საშუალებას. და Goodbye ადამიანი ესმის სიტუაციას, იღებს და ავიწყდება იმაზე, თუ რა მოხდა, აღარ ახსოვთ იმაზე, თუ რა მოხდა. ბედნიერი ურთიერთობა, ხალხი არასდროს არ დააყენა გამოწვევა მათი პარტნიორი.10. დანარჩენი ერთმანეთისგან
ძალიან მნიშვნელოვანია ურთიერთობებში სიახლოვე და დამოუკიდებლობის ბალანსი. მაშინაც კი, ერთად, გახსოვდეთ, რომ სოლი არ იყო მისი საყვარელი მსუბუქი, თქვენ ჯერ კიდევ პირადი ცხოვრება, ჩემი ინტერესების რჩება. თქვენ უნდა პატივი სცენ ერთმანეთის პირადი სივრცის, არ შეავსოთ მთელი მსოფლიოს თქვენი საყვარელი. ერთმანეთის საზოგადოების გარეთ დროის გასვლის შემდეგ, მოგწყინდება და ეს იქნება დადებითი გავლენა ურთიერთობებზე. აქედან გამომდინარე, ვისწავლოთ ისარგებლოს ცხოვრებაში საზოგადოების ერთმანეთს და ენდობით თქვენს საყვარელ ადამიანს.
11. დახმარება დახმარება
ჯანსაღი ურთიერთობებში, საკმაოდ ბუნებრივია, როდესაც ისინი ეძებენ დახმარებას, თუ რაიმე არ არის შესაძლებელი ამის გაკეთება. ფსიქოლოგის ერთობლივი ლაშქრობა, სემინარების ნახვა ოჯახურ ურთიერთობებზე და ა.შ. არ ეშინია საბჭოს მოთხოვნას, არავინ არ არის პრობლემების უმრავლესობა, არ გრძნობს თავის არასრულფასოვნებას და არ იწვევს სხვა.