Amundsen განაცხადა, რომ ცივი ერთადერთი, რაც შეუძლებელია შეეგუება (და მან იცოდა, რომ ამ ნაგვის!). თუმცა, ეს შეიძლება იყოს შეშინებული (არ amundsen, რა თქმა უნდა, და ცივი).
როდესაც Frost- რეზისტენტული თანამებრძოლები ვურჩევ: "ცივი? ხაზის გამათბობელი! ", ჩვენ, მერზლიაკში, სიცილიდან მხოლოდ ხმამაღლა კბილებს კბილებს. ისინი, სქელი სულელი, არ მესმის: ტანსაცმელი - არაფერი, ცივი - ყველაფერი. როდესაც ყინულის და dampness არიან piercing თქვენ ძვლის, ყველა ეს ქუდები ერთი რამ. და თუნდაც თბილი სასმელები და ცხელი სანელებლები არ არის შენახული ისე, რომ ეს არის რადიკალურად სერიოზული და დიდი ხნის განმავლობაში, ერთადერთი, ვინც მაინც, გარკვეულწილად შეიძლება დაარწმუნოს სხეული ის არის, რომ ის არ შეესაბამება მუხას ახლა - ეს არის ტვინი. მოვუწოდებთ მას, რათა დაეხმაროს!ჩვენ უნდა გადავიტანოთ
ეტაპზე ეზოში, როგორც ღია სივრცეში, ზემოდან ზემოდან ზემოქმედება "დონნერვეტტერის, ასევე მინუს ნულოვანი, ტენიანობის 120 პროცენტი და 30 მეტრში, ბარომეტრის მოკვლას," შენ არ გადარჩენა თქვენც კი ვაკუუმი პირობები Pluto. როდესაც თქვენ აწარმოებთ იქ, თქვენ დაიჭირეს აზროვნება "ჩვენი აშკარად შეკრებილი, და ეს Mishkin ძმა იმდენად cute, თქვენ უნდა დრო, რომ დასხდნენ," თქვენ არ დაიჭიროთ კი მინი organza. დადასტურდა: შემოდგომაზე, ზამთარში აუცილებელია ინტენსიურად ცხოვრება. ბევრი მოვლენა, ახალი ამბები, კულტურული ღონისძიებები, მეგობრული ქალი, პირადი სიგიჟე. ისე, რომ მას უბრალოდ არ ჰქონდა დრო, რომ ყურადღება მიაქციოს გაყინვას.
სუნთქვა ღრმა!
პირველი, თქვენ იოგას, და ბიჭები არიან ცხელი. მეორეც, იგი ასევე distracts. ასე რომ, სუნთქვა ზუსტად, სუნთქვის რიტმულად, სუნთქვა და გაღიზიანება აღარ. თუ თქვენ უნდა გაჭრა ცივი ქუჩაზე დიდი ხნის განმავლობაში და tedious, სცადეთ ასეთი დათბობის სუნთქვის განხორციელება. Inhale გავაკეთოთ ცხვირიდან შვიდი, შემდეგ დაგვიანებით თქვენი სუნთქვა ანგარიშზე მდე ოთხი, მაშინ exhale მეშვეობით ტუჩები დაკეცილი მილის, ძალიან, შვიდი. მაშინ ინჰალაციები მუშტებით ჩამორჩენილია, ჩვენ გამოვდივართ exhalation. მიზანი მოვა, თუ არ განმანათლებლური, მაშინ თბილი."მე ვარ ცხელი, მე ვარ ცხელი!"
არ იცინის, Autotraing არის რეალურად ძალა. მხოლოდ ჩვენ მთელი მას შემდეგ, რაც up და ზარმაცი, ასე რომ მე გარეთ. აქ არის ორი ქულა: კონცენტრაცია და კონცეფცია. მეზობლებისგან მგზნებარეობის გაცნობა ავტობუსის გაჩერებით. და რუბლს საკუთარ თავს დამაჯერებლად, ნათელი ვიზუალიზაცია: "აქ 2014 წლის 25 აგვისტოს, მე გარეთ სასტუმრო" შესახებ ზღვის Mio ", და არსებობს ასეთი frying რომ Seagull იგზავნება პალმის." თქვენ ასევე შეგიძლიათ მისცეს გუნდი: "Sogre-Waist!" მათი მყიფე ორგანიზმის სხვადასხვა ადგილები. თქვენ დაიწყებთ თქვენს თითებს, თანდათან იზრდება ყველა ზემოთ. ჰეი, ავტობუსი მოვიდა! და ფეხით ფეხით, შეგიძლიათ ventilate ...
ჩვენ ძალიან ცხელი ვართ Nyagan. განსაკუთრებით ზაფხულში, განსაკუთრებით jacket, განსაკუთრებით ბატარეის.
მიეცით ცეცხლი!
კიდევ ერთი ეფექტური მედიტაცია Sugen - Chasing ცეცხლი თქვენს სხეულზე. ასევე გონებრივად, რა თქმა უნდა. ყურადღებით წარმოიდგინეთ ცეცხლი სადღაც tailbone- ის ტერიტორიაზე. და ახლა ჩვენ გაჭიმვის ის პოსტი ცეცხლი და გამგზავრება მდე ხერხემლის. ჩამოყალიბებულია შიდა ცენტრალური გათბობის ბატარეა. ფესტივალი ყინულის ქანდაკებები დასრულდა სველი Mack Contest ...ფერით
ყველაზე თბილი ფერები წითელი, ნარინჯისფერი, ყვითელია. ზაფხული, მზე, პიონერი კოცონი, ცხელი ღუმელი. და ლურჯი ლურჯი-მეწამული ჩვენ გვაქვს, პირიქით, ყინულის, სივრცეში და "თბილი, გოგო, თუ არა, ლურჯი". ასე რომ გაქირავების თქვენი ელეგანტური Indigo ფერი sequins საქველმოქმედო ფონდი და საფირონის ჩრდილში ფარდა. Red Plaid, Orange Umbrella, კანარის ჭიქა - ჩვენი საუკეთესო მეგობარი ასეთ გიჟურულ ამინდში!
თბილი ფოტო
"შეხედეთ ცივი!" - ეს არ არის მეტაფორა. ჩვენ ნამდვილად თბილი თბილი ვიზუალური სურათები და გაცივდა დაბალი ტემპერატურა. ასე რომ, სურათების გადახედვა საკუთარ თავს საკუთარ თავს: რა უყურებს თქვენ მონიტორს, რა - მაგიდაზე, რა - სურათზე ზემოთ მაგიდაზე, რა - მდებარეობა ფოტო ფონი უკან უკან, და რა - ერთად მაგნიტები მაცივარზე? Penguins და Chibins ნაბიჯი უკან, Hawaii და Preirites წინ ნაბიჯია!არა, ეს არ არის რთული ცხოვრება, მაგრამ moth: ზაფხულში - ბეწვის ქურთუკებში, ზამთარში - მაისურებში.
ცეცხლგამძლე რითმები
დიდხანს ცოცხალი სამბა და რუმბა, ბოსი ნოვა და ჩაი ჩაი, ლათინო პოპ და ლათინო-როკ! ზოგადად, ყველაფერი, რაც მოგვცემს თქვენს ცხელ მილოცვებს ცხელი ქვეყნიდან. მათგან და სიმართლე არის სისხლი ვენების სწრაფად. მაგრამ ყველა ეს დეპრესიული შვედეთის კარტოფილი და ზაზაზი ნორვეგიის მინიმალისტები დროებით ამოიღონ თვალიდან, ეს არის ყურები. მე ვნახე მათ რაღაცნაირად, ცხელი შუადღისას.
ლამაზი მოგონებები
არც ისე დიდი ხნის წინ მეცნიერები (კარგად, ბრიტანული, დიახ, კარგად, და ვინ ცოდვის გარეშე!) დაფუძნდა ექსპერიმენტებით მოხალისეებზე ორი საინტერესო რამ. პირველი, ნათელი მოგონებები, თუ რა მოხდა არასამთავრობო მორგებული ამინდი (როგორც პროდუქტები მაცივარი) დაცულია. და მეორე, როდესაც თქვენ გახსოვთ რაღაც სასიამოვნო (მაშინაც კი, რაც მოხდა არასამთავრობო მორგებული ამინდი!), მაშინ თქვენ განიცდიან ნაკლები ცივი. ასე რომ "ყველაზე თბილი მოგონებები დარჩა" - ეს არ არის მეტაფორა.სიცილი, ბატონებო, ის ათბობს!
კიდევ ერთი დიდი გზა უნდა დავიწყოთ - ეს უნდა იყოს დაჭრილი გულიდან. ჩვენ არღვევს საყვარელ კომედიას, გეპატიჟებით ეწვევა საყვარელ ყოფილ ერთ-ერთს, რომელთანაც კი, თუნდაც სემინარი თუნდაც ზერნომოლოგიის თეორიასთან ერთად, რიგგარეშე შოუში გადაიქცა, ერთმანეთს "PIKS" ტექსტები სათავეში "იუმორი"!
როგორ ამაზრზენი რუსეთში ცივი! მუქი და გაბედული, და მინდა მთვრალი. აქ თქვენ დატოვებთ, მაგალითად, შეშინება კატა. და ის არის porch და არ ეშინია.
ნელი და გლუვი
აუცილებელია ცივი წასვლა დათბობა. თუმცა, გარდამავალი უნდა იყოს თანდათანობით - ისე, რომ მკვეთრი წვეთებიდან ოცი მინუს ოცი ოცი. აუცილებელია, რომ სტეირველის პატარა დავდგეთ ისე, რომ სხეული გაუფასურდა და ადაპტირება. სხვათა შორის, ცივ წყალში, ექიმები ურჩევნიათ შეიყვანოთ ერთსა და იმავე მომენტში ველური ფოთლებით, და შეუფერხებლად ჩაყვინთვის, თანდათანობით ჩემი მხრის მხრის ფეხსაცმელი და სხვა ადგილები.
ერთხელ სტუდენტური ზამთრის დრო, მე გამოვიდა სახლიდან. და დაუყოვნებლივ წავიდა.
შესახლება
რეჟიმი "სწრაფი გასეირნება", "tits და sakes" და "Fist's Block on Fist" ჩვენ ჩართოთ ინტუიციური. მაგრამ ნაკლებად ენერგო შრომატევადი და არანაკლებ ეფექტური გზა თბილია - უბრალოდ კუნთების დაძაბვა. პირველი, ის ხელს უწყობს პრესის კუნთების exhale და შემდეგ დაისვენეთ მათ inhale. მეორე, კისრის კუნთები. ჩვენ არ ვართ უშედეგოდ ცივში ავტომატურად გაიყვანეთ ხელმძღვანელი საყელო: ამ სფეროში ტონის ზრდა არის სხევის დამცავი რეაქცია. სხეული უკვე დაწყებულია 20-45% -ით მეტი სითბო! პრაქტიკა ამის გაკეთება სინქრონულად პრესის დაძაბულობით. იმავე ალგორითმზე: "დაისვენეთ". Face Freezes - დაძაბვა ენა, დააჭირეთ მას ცაში. იდეალურად, ყველა ამავე დროს. მინიმუმ დაივიწყე რა ხდება მხარეს, პირველ რიგში, ჩვენი ნივთის დაბრუნებას.შემოდგომის დეპრესია მალე დასრულდება! ზამთრის hibernation მოვა და გაზაფხულზე გამწვავება.
არ შიში ცივი
ცივი ჰგავს ძაღლს. ნაკბენები, როდესაც ისინი ეშინიათ მას. ინსტალაცია "ოჰ, ცხოვრებაში მე ვარ ასეთი ქორწინება" ენერგია უფრო ძლიერია, ვიდრე ამინდი. ასე რომ, ეს მანკიერი წრე უნდა იყოს გარკვეულწილად გატეხილი. კარგად, ვთქვათ: აქ თქვენ დაიწყო წასვლა დარბაზი ამ წელიწადში - და ახლა არ არსებობს ასეთი ქორწინება. და ასეთი ფუნქციის ცოდნაც კი - ექიმებთან შემოწმების მიზეზი. "გაიზარდა გაყინვა" შეიძლება იყოს რკინის დეფიციტის ანემიის შედეგი, ან შემცირებული წნევა, ან არასწორი დიეტა ... თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ ამ - და ამოიღონ ინსტალაცია.
ოქტომბერი დროა ლარინქსის განლაგების პორტის რევოლუციებზე და მომავალი შემოდგომაზე
Არ ინერვიულო
არა, პრინციპში, მოკლევადიანი სტრესი არის ყავისფერი. როდესაც ოთახში გაჟღენთილი იყო: "თარიღები იწვის, და ის უსმენს აქ და მალდივის ხასიათს ატარებს, ტრამვა-პარაპერამს!", რატომღაც ეს ცხელი ხდება. განსაკუთრებით cheeks და ყურები. მაგრამ ეს ეფექტი მოკლედ, და შემდეგ ტუმბო მოდის და ის იწყება frowned. ზოგადად, სტრესი მართავს სისხლს ტვინში, რომელიც მას კიდურებისგან განსხვავდება. და მათ ეს jumper და ასე ყინულის. ასე რომ, დროის ხარჯზე: "მშვიდი ვარ, მაქვს თბილი ფეხები!"Ტკბილ ძილს გისურვებ
პირველი, ის ხელს უწყობს წინა პუნქტის განხორციელებას - ანუ, ეს აძლიერებს ნერვებს. მეორე, ენერგიის დოზა სხეულში გადაარჩენს და სითბოს რეზერვში ქმნის. კარგად, რა მოხდება, თუ ბირთვული ზამთარი და დაღლილი ხარ? ეს საქონელი უნდა ითქვას, ყველა რეაგირება და გააზრებული დათვი, ზღარბი და სირქები. ოჰ, რატომ მოხდა ამ ბრძენი ცხოველებისგან?!
ეს ხდება, რომ ამინდი, როდესაც საწოლი არ აქვს აზრი ყველა.