ჩვენ ყველანი ვცხოვრობთ საზოგადოებაში და ძალიან დამოკიდებული იმ ადამიანების მოსაზრებებს, რომლებიც ჩვენს გარშემო არიან. სასიამოვნო კომპლიმენტმა თქვა, რომ ყველაზე უცნობი დილით კი, მთელი დღის განმავლობაში განწყობას შეუძლია და გარეგნულად გამოვლენასთან დაკავშირებული შემთხვევითი შენიშვნა შეიძლება არა მარტო განწყობამ, არამედ თვითშეფასებას.
ქალთა თავმოყვარეობა - ფენომენი ძალიან მყიფეა. ფსიქოლოგები მიიჩნევენ, რომ ქალს თავად ვერ აფასებს. ადამიანები, რომლებიც ახლოს არიან მისი თვითშეფასების სახით. თუ უკმაყოფილო ხართ, მუდმივად აკრიტიკებ და უარყოფითად აკრიტიკებს და აღიქვამს, ეს სერიოზული მიზეზია იფიქრო და გააცნობიეროს, რომ დაბალი თვითშეფასების პრობლემა არსებობს. პრობლემის გადაღება - პირველი ნაბიჯი მისი წარმატებული გამოსავლის მიმართ. გააცნობიეროს, რომ თქვენი თავმოყვარეობა დაეცა, დაიწყება მოქმედი. დასაწყისისთვის, განიხილეთ თქვენი უახლოესი გარემო.
ქალის ღირსეული გარემო - მისი მაღალი თვითშეფასების გარანტია!
ქალმა უნდა დაუკავშირდეს მხოლოდ მათ, ვისაც უყვარს მისი. მეგობრები, ნათესავები, ავტორიტეტები, კოლეგები, მეზობლები, მშობლები უნდა მიყვარს და პატივი სცეს ქალს, აღფრთოვანებული ვარ მისი ქალურობას, ფართო, ნიჭი საუკეთესოა საზ ან მიაპყროს, sew ან knit, შექმნა მყუდრო სივრცე ან გააჩინოს მამაკაცები feats. არავითარ გარემოებებში ქალმა უნდა დაუკავშირდეს მათ, ვინც აკრიტიკებს მას და, შესაბამისად, ამაღლებს თავის თავმოყვარეობას. ეს ანადგურებს. ამავდროულად, "კრიტიკოსების" ფორმა არ აქვს. მინიშნებები, წყლულოვანი კომენტარები, ხუმრობები ან ირონიული აფორიზმები ქალის თვითშეფასების ყველა დესტრუქციულია.
არ აქვს მნიშვნელობა, თუ რა სახის ურთიერთობაა ქალი, რომელიც აკრიტიკებს იმ ადამიანს, რომელიც აკრიტიკებს მას, მან უნდა გამორიცხოს კომუნიკაციის წრე. არც ქმარი და არც დამსაქმებელი და არც უახლოესი შეყვარებული არ უნდა აკრიტიკებდნენ ქალს. არც სიტყვა და არც ქმედებები. თქვენ უნდა მონაწილეობდეთ ყველასთან, ვინც ამცირებს საკუთარ თავმოყვარეობას. კომუნიკაცია მხოლოდ მათთან ერთად, ვისაც გიყვარვარ! და თქვენ შეამჩნევთ ძალიან სწრაფად, თუ როგორ თქვენი დამოკიდებულება საკუთარ თავს შეიცვალა.
თავს იყავით საკუთარ თავს!
ქალმა უნდა მოუსმინოს თავის თავს. თუ მას სურს ესაუბროთ მეგობრებთან ერთად ან შოკოლადის ჭეშმარიტად, თქვენ უნდა ამ პატარა სასიამოვნო სიამოვნება და არ გაატაროთ ხელმძღვანელი ნაცარი მიზანმიმართულად დახარჯული საათები და დამატებითი კილოგრამი. არ აქვს მნიშვნელობა, რა არის თქვენი სიმაღლე და წონა, თვალის ფერი და ასაკი. მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ ბედნიერი ხართ, და ამისათვის მოუსმინეთ თქვენს სურვილებს და უფრო ხშირად გაიზრდება!
ზრუნვა საკუთარ თავს!
ლამაზი ქალი იღებს ბევრი კომპლიმენტები. იგი შენიშნა, ის აღფრთოვანებულია, ის მაგალითზეა. ამ განწყობა იზრდება, თვალები იწვის, კილოგრამი დნება და თვითშეფასება იზრდება. რა თქმა უნდა, არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ არ იყოს დრო, რომ არ მოხდეს მანიკური ან 10 წლის კაბა, თუ კარგად ინახება სახელური, და კაბა ზის კარგად, ხაზს უსვამს ფიგურის უპირატესობას.
მშვიდობით!
ცხოვრება შედგება დიდი და პატარა სიხარული, chagrins და discoveries. ზოგჯერ თავისუფლად ან უნებურად, ჩვენ შეურაცხმყოფელი ვართ, ჩვენ ვაპირებთ დაპირებებს, რომ ჩვენ არ შეგვიძლია შევასრულოთ მნიშვნელოვანი შეხვედრა, დაივიწყოს მშობლები. ჩვენი საყვარელი პირობა ყოველთვის არ მიიღებს აუცილებელ მხარდაჭერას, სიყვარულს, ზრუნვას. გააცნობიეროს დაკარგული, ჩვენ მზად ვართ, გაეკეთებინათ თავი და განიცდიან დანაშაულის ღრმა გრძნობას, რომელიც ჩვენს ფსიქიკას ანადგურებს და თვითშეფასებას ამცირებს. ასე რომ, ეს მოხდება, რაც შეცდომა არ არის დარწმუნებული საკუთარ თავს. კარგია ყველაფერი! გჯერა თქვენი გამოგრჩებით, დაამტკიცეთ ყოველდღიურად და ყოველ წუთს. და იპოვეთ მიზეზი, რის გამოც ეს მოხდა. ალბათ თქვენ ამოწურა და უბრალოდ არ გაქვთ საკმარისი ენერგია?
ასლი ენერგია!
ყველა ქალი არის მშობიარობისგან. სავსეა ენერგია, რომელიც ყველასთვის საკმარისია: ოჯახში, ბავშვებს, მეგობრებს, ჰობია. თუ ენერგია არ არის საკმარისი, სავარაუდოდ, ვერ მოხერხდა და ქალი გრძნობს უბედური და უღირსი. კრიზისიდან გამოსვლა და თვითშეფასების გაზრდა, თქვენ უნდა იპოვოთ თქვენი სიძლიერე. დაწერეთ თქვენი დადებითი თვისებები და ხელახლა წაიკითხეთ სიის ყოველდღიური სია, დაიჭირეს თავისი ახალი თვისებები. გახსენით თქვენი ნიჭი ნახაზი, სიმღერა, სამკერვალო, ქსოვა, ფსიქოლოგია, მოგზაურობა. იპოვეთ ის, რაც უკეთესად აკეთებ სხვებს, და გააუმჯობესებს მას. მოძებნა ღირსეული მასწავლებელი სფეროში, რომელიც ახლოს თქვენ და საინტერესო. იმის გამო, რომ ცოდნა, აჩვენებს მათ და იზრდება სულიერად. როგორც კი ხედავთ, რომ რაღაც ძალიან ნიჭიერი, თქვენ შეჩერდება თავს და ამაყობს საკუთარ თავს.
შეხედე მოსწონს მოაზროვნე ხალხი!
თუ რამეზე მგზნებარე ხარ, იპოვეთ ის, ვინც იზიარებს თქვენს ვნება. ადამიანებს, რომელთანაც შეიძლება ერთ საქმიანობაში ჩართული იყოს, შეუძლია დადებითი ენერგია. მათ შეუძლიათ ახალი ცოდნა, საინტერესო იდეები, სხვადასხვა გზები განახორციელონ. ყოფნა მეგობრულ გარემოში, თქვენ ძალიან კომფორტულად გრძნობთ თავს. და, რა თქმა უნდა, თვითშეფასება გაიზრდება!
მოითხოვეთ დახმარება და სხვების დასახმარებლად!
თუ თქვენ გჭირდებათ დახმარება, მხარდაჭერა ან ვინმეს ცოდნა და გამოცდილება, ნუ მოგერიდებათ ვთხოვო. ძალიან ხშირად ქალები არ მიიღებენ სასურველს მხოლოდ იმიტომ, რომ მათ არ შეუძლიათ. ვერავინ ვერ გაიგებს თქვენს მოთხოვნებს, თუ მათზე არ გითხრათ. და მაშინაც კი, თუ თქვენ ყოველთვის ვერ შეძლებთ დახმარებას, ეს არ არის საშინელი. თუ უარი თქვით, უბრალოდ ითხოვეთ იგივე ითხოვენ ვინმესთვის. მსოფლიოში, ათასობით ადამიანი, რომლებიც მზად არიან დაგეხმაროთ. თქვენ უბრალოდ არ აღმოჩნდა ეს კაცი. და პირიქით, თუ ვინმე მოითხოვა, რომელიც არ იქნება რთული თქვენთვის, ასრულებს მას. Alien მადლიერება დაამატებთ თქვენ პლუს ბარათს კარმა და შესაფერისი დრო დააბრუნებს სასიამოვნო ბონუსს.
ღიმილი!
ისე, რომ არც ხვდება, ღიმილი და გაათავისუფლოს სიტუაცია, პირი, დაკარგა საფულე დიდი ოდენობით ფული. არაფერი ღირს თქვენი ცრემლები. გახსოვდეთ, რომ, მაშინაც კი, გაღიმებული წმინდა მექანიკურად, თქვენ გააგზავნით ტვინის სიგნალი, რომელიც ბედნიერია. ტვინის ციმციმები სხეულის, რომ თქვენ ხართ ბედნიერი, და ახლა თქვენ უკვე დაწყებული ღიმილი გულწრფელად, ფართო და ჭეშმარიტად!