ახალი წელი = სამი საუკუნის საკვები. ეს არც კი არ არის განხილული. როგორ გადარჩეს ყველა ამ მოკვდავი სიყვარული, სალათი და იხვი ვაშლი?
Სწრაფი
მეცნიერებმა დიდი ხანია გაარკვიეს, რომ ერთ-ერთი მიზეზი არის overeating. ძილიანი და ნახევრად სისხლიანი ორგანიზმის საწვავი სჭირდება და მან მოგაწვდით ყველა სახის ცხიმოვან და შენს საჭმელს უფრო მეტ ენერგიას. თუ თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა, რომ შუადღისას პარტიის წინაშე.
ჭამე გონება
ყველა ცხრილში მაგიდაზე მხოლოდ ის ფაქტი, რომ თქვენ ა) ნამდვილად მიყვარს breathtomasses, ბ) შეგიძლიათ მხოლოდ აქ და ახლა. ღმერთი ღმერთისთვის, ოლივიე ყოველ დღე ჭამს. დიახ, და კარტოფილის კარტოფილი - არა ღმერთმა იცის, რა სახის დელიკატესი. მაგრამ oysters, ბრენდირებული დედის კაკლის ტორტი და შემწვარი piglets გაცილებით ნაკლებად საერთო. არ დააყენოთ ერთი მიზანი ყველაფრის შესაცვლელად - ნებისმიერ შემთხვევაში, ნახევარი კერძები საკმაოდ მოსაწყენია.
Pey ზომიერად
ყველა ნიშანი ფენომენი "ბურგერი შემდეგ ბარი." სასმელი აძლიერებს შიმშილის განცდას და ვილიჩის ქვეშ, თქვენ შემთხვევით ჭამთ დამატებით. და ბევრი ზედმეტი. გარდა ამისა, ბევრი ალკოჰოლური სასმელების მარტო საკმაოდ კალორია. ლიდერთა ლიდერებში - ტკბილი ლიქიორები (დაახლოებით 300 კკალზე 100 გრ) და ყველა ძლიერი სასმელი, როგორიცაა კონიაკი, ჯინი, ტეკილა, არაყი და ბოშა (220-250 კკალი 100 გრ). ღვინო და ლუდი უფრო ადვილია, მაგრამ ისინი ჩვეულებრივ გამოიყენება ხმები.
არ მივუდგეთ საჭმელს
თუ თქვენ ბუფეტი იყო ბუფეტი, გამართავს ორგანსზე (ცეკვა სართული, სათამაშო "ნიანგი") და ბუფეტისგან დაშორებით. მეტი მეტრი ცალკე თქვენ შეუზღუდავი საკვები, პატარა რისკი უხეშად ადანაშაულებს 20 tartlets მისი ფირფიტა და აირჩია მათ ყველა, რადგან ფული plugged.
გასახდელი პარტიის წინ
არ უნდა შიმშილი გაათავისუფლოს ადგილი მკურნალობა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ 20 წუთით ადრე კაცობრიობის დაკარგვამდე, კუჭში ტკივილს მიიღებთ და წელიწადში მთავარ ღამეს გააფუჭებს.
