ჭიქა ყავა დილით გამოდის თქვენ რეაქტიული Vanderwumen. ეს არის ლოგიკურია ვივარაუდოთ, რომ უფრო მეტი ყავა - უფრო დიდი ძალა, ენერგია და ძალაუფლების cryptonite ექვივალენტი თქვენ მიიღებთ. Მაგრამ არა. კოფეინის უსაფრთხო დოზა შეადგენს 400 მგ, ეს არის 4-5 ჭიქა, რაც დამოკიდებულია მარცვლეულის მომზადებისა და ხარისხის მეთოდით. ყველაფერი რაც დასრულდა, არის ყველაზე რეალური მიმოხილვა.
თუ ფიქრობთ, თუ როგორ უნდა შხამი ზოგიერთი მტრები, ეს მალე 1.5 ლიტრი ყავა ან 12 ბანკების ენერგია - ეს არის მხოლოდ 1 გრ. კოფეინს, დოზა, პოტენციურად სახიფათო ჯანმრთელობა. ის ბუნებრივად ენერგიულია სუსტი გულისთვის ბუნებრივად გაგზავნის ექიმების პავებს, ჩვენ არ ხუმრობენ. მაგრამ იმისათვის, რომ ადამიანი დაფაროს, საკმაოდ და ბევრად უფრო პატარა. დამახსოვრება კოფეინის გადაჭარბების სიმპტომები (და უმჯობესია თქვენი საყვარელი ლიტრი წრის მხარეს დავწეროთ):Თრთოლა
ხელები არიან, როგორც გამოცდილი ალკაშის მსგავსად, თვალის ჩამოსხმის, და არა მხოლოდ თვალი - მთელ სხეულში, თითქოს ნერვული ტკივილი მოულოდნელად მოხდა.
Მსხვილფეხა რქოსანი პირუტყვი
ადამიანი, რომელმაც ყავის ბურთები გაცვეთილ, რაღაც ჰგავს ამაჩქარებელზე წებოვანებს - ეს ხდება სწრაფი, უხვად იშლება ყვავილოვანი გაცნობითი სტრუქტურებით და უპატივცემულობით. აზრის გადასვლა და ენა უკან მას არ აქვს დრო, სავსე Abyruvg. გარდა ამისა, კოფეინს იწვევს დოპამინის, ჰორმონის "I-King-World-Damn Site" - ის ემისიას. ანუ, კოფეინ ჯანკი არ არის საკმარისი, რომ ის შეწუხებულია, ის ასევე ამაყობს.
Bodroy თირკმლის სინდრომი
ყავა არის ძლიერი დიურეზული, ასე რომ, როდესაც თქვენ გაივლის, თქვენ აწარმოებს ტუალეტის ყოველ 10 წუთში.
გულის წვა
ყავა - ეს არის ძალიან მჟავე, და დიდი რაოდენობით ის იწვევს უსიამოვნო შეგრძნებას თავის კუჭში - თითქოს ვულკანო კრაკატავა იქ იყო.
გულისრევა
დიდი მოცულობის ყავა - შესანიშნავი ღებინება, უფრო უკეთესია, ვიდრე უახლესი ფილმები ნიკოლოზის კეიჯი.
ჰალუცინაციები
კარგად, მეწამული unicorns ექიმი Malakhov არ გაჩვენებთ, მაგრამ ფრიალებს და darkening თვალში, განცდა გარკვეული მოძრაობის ზღვარზე სფეროში თვალსაზრისით და იდუმალი muttering ხელმძღვანელი არის ყველაფერი ძალიან შესაძლებელია. ეს არის თქვენი დაბნეული ტვინის პასუხი adrenaline- ის შესახებ.
Dyspnea
როგორც ჩანს, სრული ძუძუს, და საჰაერო არ არის საკმარისი ჰაერი. სუნთქვა ხდება ხშირი და ზედაპირული, და გული pounding ერთად სიჩქარე jackhammer. ცივი ოფლი ასევე ყავის მოწამვლის ძალიან დამახასიათებელი სიმპტომია.
ღალატი
ნერვული სისტემა მუშაობს სრული Revs, და არაფერი მნიშვნელოვანი ხდება. გადაჭარბებული და არ მოძიებაში აღგზნება პანიკა, შფოთვა და სურვილი დაუყოვნებლივ აწარმოებს სადღაც და დამალვა რაღაც. რაღაც საშინელი მადლობა. უცხოელთა შეთქმულება, მეზონების შემოჭრა და ზოგადად, გვეუბნებიან, დარწმუნებული ვარ, დარწმუნებული ვარ.
რა უნდა ითამაშო?
რა თქმა უნდა, თქვენ შეგიძლიათ დატოვოთ მსხვერპლი მისაღებად მასშტაბით თავს. საათის შემდეგ 5-6 და ასე იქნება პოპ მიერ. თუ მსხვერპლი არის მწეველი, ეს კიდევ უფრო სწრაფად იქნება. მოყვარულთა სხეულში კოფეინს 2-3 საათში მოდის. და გოგონების ზეპირი კონტრაცეპტივები, სხვა გზა გარშემო - მათი პოდიუმზე ორჯერ მეტია. იმ შემთხვევაში, თუ ბუნების მადლს არეგულირებთ, Pics.ru გამოკითხული ცოდნა და შედგენილია ზომების ჩამონათვალი, რათა დაზარალებულის (ან საკუთარ თავს) განცდა:
ბანანები
მეთოდი ცნობილია ყველა ბარიტა. ყველა სახის დეგუსტაცია, სხვა ოსტატები ყავის შემმუშავებლების შეიძლება მართოს მდე მწვანე ეშმაკები, ასე რომ გამოცდილი barista ბანანის არ არის ნაწილი. ბანანები შეიცავს ტრიპტოფანს - ამინომჟავას, რომელიც სხეულში გარდაიქმნება სეროტონინში, ნერვული ძაბვის მოხსნა. კოფეინის მგზავრის დროს შარდთან ერთად, სხეული აქტიურად კარგავს კალიუმს (აქედან გამომდინარე ნერვული ჭურჭელი) და ამ კვალი ელემენტის ბანანებს სიტყვასიტყვით მოუწოდებდნენ.
მორწყვა
როგორც ადამიანი, ყავა ყავა, ყოველ წუთს ქარი მიდის, ის ორი ნაბიჯია დეჰიდრატაციისგან. ჩვეულებრივი მინერალური წყალი წყლის მარილის ბალანსს აღადგენს, ამოიღებს ტრემერს და თავის ტკივილს და ხელს შეუწყობს კოფეინს სხეულისგან უფრო სწრაფად.
რძე
ჭიქა რძე დასუსტდება პატარა კოფეინს. ეს არ იქნება შესაძლებელი, რომ გააძლიეროს ეს - კოფეინს უკვე პარტია და შეწყვიტოს გართობა არ აპირებს, მაგრამ პროტეინები, რომლებიც რძით შეიცავს კოფეინის მესამედს. გარდა ამისა, რძე შეამცირებს კუჭის კოფეინის ლორწოვან შთანთქმას. არა რძის ხელით? გადაყარეთ ნებისმიერი ცილის საკვები - მუჭა კაკალი, ხორცის ნამცხვარი ან ხაჭო ყველით.
სჭარი
თუ თქვენ გავიდნენ ყავის მაღაზია ჰაერში და ნელა ფეხით 30 წუთი, Heartbeat calms ქვემოთ პატარა, და shortness of სუნთქვა გაივლის.
გააქტიურებული ნახშირბადის
1 ტაბლეტის 10 კგ წონაზე ან ცოტა მეტი. ქვანახშირი - საყოველთაო წამალია მოწამვლისთვის და შენ, ჩემი მეგობარი, ეს არის.