დაბერების პროცესები ამ დროს ნელი, სახე გამოიყურება მჭიდრო და ამავე დროს არ უნდა განახორციელოს ძვირადღირებული კოსმეტოლოგიის პროცედურები, თქვენ არ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ინექციები, უარი თქვას ოპერაციებში.
რა უნდა იცოდეთ მომზადების შესახებ
მომზადება რამდენიმე ეტაპისგან შედგება. ეს არ არის დაკარგული მათ, რადგან ეს მნიშვნელოვნად ამცირებს feisbilding ეფექტურობას. რამდენიმე დღეში, მნიშვნელოვანია კლასებისთვის, რომ ისწავლონ კუნთების დასვენება, არ არის სასურველი, რომ სამწუხარო იყოს, დაარღვიოს, რადგან ქალის ნებისმიერი გამოცდილება გამოიწვიოს კანის ნაადრევი დაბერებისგან და არავის სურს. სახეზე ტანვარჯიშები მარტივი პროცედურაა, მაგრამ ეს მოითხოვს თვითმმართველობის დისციპლინას და ნებისყოფას. იმისათვის, რომ არ დატოვონ რეგულარული კლასები, მნიშვნელოვანია მოტივაციის მოძიება. შესაძლებელია დადებითი შედეგის დათვლა მხოლოდ მაშინ, როდესაც ტანვარჯიშები რეგულარულად ხორციელდება და, შესაბამისად, ყოველ დღე ასეთ კლასებს 10-15 წუთი გამოყოფენ. ტანვარჯიშის დროს განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს პრობლემურ სახეებს. ყველა წვრთნები უნდა შესრულდეს სწორად, ისე, რომ არ დააზიანოს თქვენი სახე.კამერვის წინ
კონფიგურირებული და სწავლობდა ყველა ტექნიკის, რომლებიც გამოიყენება facebilding. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ. მნიშვნელოვანია დაიბანოთ ხელები და ხელთათმანები მათზე ისე, რომ არ მოხდეს ინფექცია. ამის შემდეგ, დამატენიანებელი ნავთობის ან კრემი გამოიყენება სახეზე, რომელთანაც დათბობის მასაჟი ხორციელდება. ეს არ არის მხოლოდ სახე მასაჟი, არამედ კისრის. პროცედურა ყველაზე მოსახერხებელია სარკეზე გასატარებლად. უფრო ადვილია დაიცვას თქვენი ქმედებების სისწორე, რადგან ამბობენ, ხელით გაჟღენთილია, რის შემდეგაც სახეზე თავისუფალი დრო ნებისმიერ ადგილას იქნება შესაძლებელი.
წვრთნები ლამაზი სახე
ასეთი ტანვარჯიში შედგება მთელი კომპლექსის წვრთნებისგან, რომელთაგან თითოეული გავლენას ახდენს პირის გარკვეულ სფეროში. თქვენ შეგიძლიათ კონკრეტული ზონის მომზადება, რამდენიმე ზონა ან სახე. პირველი workout, საკმარისია გავიმეოროთ თითოეული სავარჯიშო ხუთჯერ. სახეზე ყველა სამუშაო არსი არის მონაცვლეობით და დაისვენოთ კუნთების და ამით გაზრდის მათ ელასტიურობას.თითოეული სახის ზონა რამდენიმე წვრთნებია. თქვენ შეგიძლიათ შეასრულოთ ისინი კომპლექსში ან აირჩიონ ყველაზე მომეწონა სავარჯიშო. როგორც უკვე აღვნიშნეთ, მხოლოდ მნიშვნელოვანია, რომ მათ სწორად და რეგულარულად შეასრულონ. რეგულარული კლასები საშუალებას მისცემს მიიღოთ შედეგი, რაც მინდოდა, რომ მიაღწიო. აღსრულების სისწორე თავს იკავებს პრობლემის ახალ შანსებს.
Facebilding შედეგები
დაწყებული ნებისმიერი კლასების, ქალები ყოველთვის გვინდა ვიცოდეთ, როდესაც პირველი შედეგები იქნება ხილული. Facebilding დრო სჭირდება, მაგრამ მისი პოზიტიური ეფექტი სახეზეა შესამჩნევი უმეტეს შემთხვევაში რამდენიმე კვირის განმავლობაში. თუ ასეთი კლასები 50 წლის ასაკში ქალებს დაიწყებენ, მათ მეტი დრო სჭირდებათ - დაახლოებით ერთი თვის განმავლობაში. სახეზე გიმნისტიკის საბოლოო შედეგის სანახავად რეგულარული კლასების სამი თვის განმავლობაში უნდა ჩაერთონ. მითითებული პერიოდის შემდეგ, კანი გამოიყურება ჯანსაღი, შეშუპება გაქრება, ტყავის დანაზოგი გაქრება, სიღრმე და შანსების რაოდენობა, ნაოჭების შემცირება, ტუჩების კუთხეები აღინიშნება, სახე იძენს მკაფიო კონტურებს, წებოვანი ფენა მცირდება ნიკაპი და ა.შ.
ამ შედეგის მიღწევის შემდეგ მნიშვნელოვანია, რომ არ მოხდეს facebilding. ეს უნდა იყოს შემდგომი განხორციელება, ეს მხოლოდ ასეთი კლასების ინტენსივობა შეიძლება შემცირდეს. შეინარჩუნოს შედეგი მიღწეული, ეს იქნება საკმარისი იმისათვის, რომ კლასების განახორციელოს ყველა ორი ან სამჯერ კვირაში. ეს ხელს შეუწყობს დიდი ხნის განმავლობაში, რათა შეაჩეროს ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები.