ჭამა ხილი, ისევე როგორც distraught lemur, საუზმე, სადილი და სადილი - ცოცხალი 100 წლის და თქვენ შეხედავთ 20? კარგად, ფესვი მართალია. მაგრამ მაინც, განიხილეთ თქვენი ხილის სალათის კომპონენტები უფრო მჭიდროდ. ზოგიერთი ხილი არის Causar ბურგერები.
ლიჩი
ეს Devilish კენკრა თითქმის ჩაიშალა ბავშვი Muzaffarfur - ექიმების ვერ გაერკვნენ, რატომ პატარა ინდუსები მოულოდნელად დაიწყო mastedly sneeze, დაკარგავს ცნობიერებას და სცემეს კრუნჩხვები. საბედნიეროდ, ექიმები დროულად მიიჩნევენ საიდუმლო ეპიდემიას Lychee სეზონთან. Lychee აქვს უნარი შეამციროს სისხლის გლუკოზის დონეზე - და ეს არის ძალიან კრიტიკული მათთვის, ვისაც ეს ასე დაბალია. ეს არის, კერძოდ, ყველასთვის, ვინც დაავიწყდა სადილი. არ არის Lychee ადრე კვება!
ფორთოხალი
შეჩერება, მაგრამ რა უცნაური ფორთოხალია თითოეული სტატიის შესახებ ჯანსაღი ჭამა? ასე რომ, ასე რომ, ფორთოხალი ვიტამინებისა და ბოჭკოვანი - მაგრამ მჟავები მათში ძალიან ბევრია. იმდენად, რომ სიყვარულის ფორთოხალი შეიძლება განადგურდეს სტომატოლოგიური მინანქრის განადგურებისკენ. Rochester University- ის მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ კბილების ფორთოხლის წვენიც კი ტკბილი სოდა. თუმცა, წვენის პრობლემა ადვილად მოგვარდება - მილის მეშვეობით.
ბანანები
ერგონომიული ეკო-შეფუთვა, სწრაფი გაჯერება, სასიამოვნო გემო. დიახ, მაგრამ ბანანები, განსაკუთრებით მწიფე - ეს არის 93% ნახშირწყლები და შაქრის ლეღვის. ანუ, ბანანი არ არის შორს ბმულებისგან. ასეთი ხილის სულელი.
ყურე
რბილი აზროვნებით, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად კილოგრამი ყურძენი. თქვენ შეგიძლიათ, მაგრამ არ ღირს. ტკბილი ყურძენი - ეს არის თითქმის სუფთა ნახშირწყლები, 27 გრამი ნახშირწყლები ერთ კაბინაში. გარდა ამისა, ყურძენი -0 ძლიერი allergen, შეიძლება გამოიწვიოს bloating მუცლის და არეულობის მონელების, და ის ასევე საკმაოდ caloriene. ასე რომ არ დაიცვას უდანაშაულო გარეგნობა: ყურძენი იმდენად დიეტური snack.
ჩინური
ამგვარი სასარგებლოა, როგორც სასარგებლო კენჭი შეიცავს უამრავ ოქსალიას - ნივთიერებებს, რომლებიც გაზრდის თირკმლის ქვების რისკს. გამხმარი მოცვიც კი უფრო უარესია - ის არის მჟავე, ასე შაქარი ხშირად დაემატება მას. ნახევარი პატარა ჭიქა გამხმარი მოცვი 2-ზე მეტი კალორია.
კოკონია
ქოქოსის არ არის ხილი და კაკალი, კარგად, ეს ჯერ კიდევ - მავნე ხილის კომპანიაში, ის კარგად შეესაბამება. ნებისმიერი თხილის მსგავსად, ქოქოსის კალია. მაგრამ, თხილისა და ნუშისგან განსხვავებით, ის კარგად მალავს. Coconut Pulp დაახლოებით 300 კალორია თითო 100 გრამი, და თითქმის ყველა ამ კალორია არის ცხიმი.
ალუბალი
მწიფე ალუბლის შესახებ დაახლოებით 17 გრამი შაქარი 100 გრამი სუფთა პროდუქტი - რატომღაც, განსაკუთრებით მაშინ, თუ დიეტა ან დიაბეტის განთავსება. მაგრამ ეს არის polwy. ალუბლის შეიცავს მოკლე ჯაჭვის ნახშირწყლები, რომლებიც ძალიან, ძალიან ცუდად digested და გამოიწვიოს bloating მუცლის, drowning და გამწვავება გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი.
