Flashmob #FaceOfDepression ნათლად დადასტურდა, რომ ადამიანი ბოლოში დეპრესიის არ არის აუცილებლად მოტყუება სახე კედელზე და spares დილით ღამით. თქვენ შეგიძლიათ მიაპყროს purple ისრებით, თამაშობენ ძაღლი, ცეკვავენ ბარი counter, მდნარი on canoe, დაინახა სასაცილო selfie - და ამავე დროს მინდა დაუყოვნებლივ წავიდეთ შევიდა ფანჯარაში.
მაგრამ მაინც ყველა ეს ადამიანი, მიხვდა, რომ მათ ჰქონდათ დეპრესია, და ზოგი კი დახმარებას ითხოვდა. თუმცა, დეპრესია არის cowar. ბევრი ადამიანი განიცდის მას, არც კი გაგება, რა არის არასწორი. ნიღბიანი, ატიპიური, დამალული დეპრესია - მისი სახელები ბევრია. შეამოწმეთ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ დარწმუნებული ხართ, რომ ყველაფერი წესრიგშია? როგორც წესი, ეს ნიშნები მიდის კომპლექტი, და თუ არსებობს ერთი მათგანი - დარწმუნებული ვარ, რომ არსებობს რამდენიმე სხვა.
სრულყოფილება
და არა აბაბა, მაგრამ სრულყოფილების გარეშე შეცდომის უფლება. თქვენ უბრალოდ ვერ გეტყვით საკუთარ თავს "კარგად, კარგია, ამ დროს არ მუშაობდა," shake shoulders და წასვლა ჭამა. ამის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ ჭამა საკუთარ თავს, და მე მომწონს. თქვენ უნდა იყოს იდეალური დედა, impeccable პრო, მსოფლიოს საუკეთესო მეუღლე, ყველაზე ფანტასტიკური ბედი და ბრწყინვალე მოთამაშე pododynka სულელია. ნებისმიერი შეუსაბამობა გულისხმობს გრძელვადიან, შფოთვასა და თვითმმართველობის მტკიცებულებას, სიმინდის დროს.
გადაჭარბებული პასუხისმგებლობის გრძნობა
არა ყველაფერი მსოფლიოში დამოკიდებულია თქვენზე, მაგრამ არ ეთანხმებით მას. თქვენ დამნაშავე ხართ იმის გამო, რომ ბავშვი აიყვანეს წისქვილზე, lousy ამინდი, რომელიც შერეული გეგმები ტყეში პიკნიკი, ცუდი განწყობა სხვები. თქვენ ხართ პირველი, ვინც პრობლემას ახსოვს - და პირველი, ვინც მათ გადაწყვიტოს, მაშინაც კი, თუ არსებობს ათეული დამკვირვებელი იქ, და ყველას არ გაუარესდა ეს უარესი.
აკრძალვა lousy ემოციები
თქვენ შეგიძლიათ ისაუბროთ ირონთან დაკავშირებით, თუ როგორ დამცირება, შეურაცხყოფილი და უღალატა. მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ დაუშვებთ თავს, რომ გამოირჩევა მაგიდა და პატიოსნად აღიაროთ, რომ დამცირებული, შეურაცხყოფილი, იმედგაცრუებული და ძალიან ბოროტი. იქნებ არ გაქვთ სიტყვები, როგორიცაა ლექსიკონში, იმიტომ, რომ თქვენ უარყოფითად არ იღებდნენ უვარგის სამურველს ქალიშვილს მრავალი წლის განმავლობაში და შეინახეთ სახე, მაშინაც კი, თუ ძალები შედეგზე არიან. დიდი ხნის განმავლობაში წასვლა ხანგრძლივი, თქვენ იცით.
ზრუნვა სხვებისათვის თავად საზიანოდ
არ არის გმირობაც კი. თქვენ უბრალოდ არ აჩვენებ თქვენს დაუცველობას პრობლემების და sores ნებისმიერი ფარდაგებისათვის. თქვენ უფრო მეტს ზრუნავთ იმაზე, თუ როგორ იგრძნობს მეგობარს, რომელიც იოგას კუნთს უბიძგებს და არასასურველი ქმარი, ვიდრე საკუთარი სახელმწიფო - მაშინაც კი, თუ პნევმონია, ბოსი-ინკუბის და მშობლებმა გადაწყვიტეს განქორწინება. თქვენ არასოდეს მითხარი "მე ყველა ცუდი, მინდა ყურადღება, თქვენი სადილი დაველოდებით" და იშვიათად გავაკეთოთ რაღაც მხოლოდ თქვენთვის.
მიღწევების შეგროვება
და მუდმივად გავლა მათ, როგორც კრებული ღილაკების. თქვენ ხართ დეპარტამენტის უფროსი. თქვენ დაიწყო თქვენი ბიზნესი და არ ჩაიძირა. თქვენ გაქვთ სამი მაგარი შვილი. თქვენ საუბრობთ ხუთ ენაზე და სწავლობენ მეექვსე. თქვენ მიიღებთ ყველაზე მეტად ოჯახში. და თქვენი წელის თქვენი girth of 50 სანტიმეტრი. და ყველაფერი ახალია წრეში. იმიტომ, რომ თქვენ არ ხართ, მაგრამ თქვენი გამარჯვებისგან შედგენა და დაიპყრო. და ასეთი სავალდებულო აღრიცხვა საქონლისა და ბონუსების არის ერთადერთი გზა, რათა სიცოცხლის მნიშვნელობა და მოცულობა.
