სახის სითბო 10 წუთში. რეცეპტები ოფისში

საზაფხულო გაცემული capricious. შემდეგ მეტროს წყალდიდობა, მაშინ არ არის სითბო. ეს არ არის ძალიან მაგარი, რომ სუსტი სამუშაო ადგილი სითბოს შოკი! დიახ, და ნებისმიერ სხვა ადგილებში არ არის აუცილებელი ამის გაკეთება.

Pics.ru გეტყვით დაახლოებით 10 მიმღების, რომელიც დაგეხმარებათ არა მხოლოდ გადარჩება დროს სითბო, არამედ მშვიდად მუშაობა.

სათანადო ტანსაცმელი

თუ მხოლოდ კაბა კოდი საშუალებას იძლევა, სასწრაფოდ შეიცვლება მუქი და სინთეზური ტანსაცმლის ნივთები, მაშინაც კი, თუ ისინი მოკლე და ღია, ღია ნაქსოვი ტანკები, ბამბის ფართო კალთები და ზოგადად, ყველა ბუნებრივი, ფართო და ხანგრძლივი. ეს მხოლოდ ჩანს, რომ პატარა ტანსაცმელი თქვენ, მით უკეთესი. ფართო ბამბის აცვიათ არა მარტო კარგად შთანთქავს ოფლი და იცავს მოულოდნელად მზის სხივებისგან, არამედ გულშემატკივართა მსგავსად: თითოეულ მოძრაობასთან ერთად, ის კანს ატარებს, მის ზედაპირს აორთქლდება. ეს არის პატარა მაგარი.

თავისუფლება სამკაულები

ისინი იმდენად ლამაზი და პატარა, მაგრამ ისინი მართლაც ცხელი! და ზოგიერთი ასევე unpleasantly რუანი კანის. სადაც დარტყმა, იქ და ბაქტერია. გაღიზიანება, ანთება ... კარგად, ეს.

პირადი მყინვარი

კაფეების უმრავლესობა ყინულის დასამატებლად სვამს. თქვენ შეგიძლიათ დათანხმდეთ და შეიძინოთ ბევრი კუბურები თქვენს გზაზე. მოუტანს მათ ოფისში, დააყენა თასი ან mug და დააყენა მას მაგიდასთან. ლოდი, აორთქლება, გაგიზიარებთ გაგრილებას. დაუყოვნებლივ გახდება უფრო ადვილი. შესაძლებელია ყინულის სახლიდან, პატარა თერმოსში.

მაგარი მინერალური წყალი

ყელისა და კუჭის სახიფათოა, მაგრამ ყინულის ბოთლის დაჭერას მთავარ ლიმფური კვანძებისკენ მოუწოდებს - მუხლებზე და მუხლებზე, და თუ სიტუაცია საშუალებას გაძლევთ არმქონე და ბარძაყის მომატება წინა ... ეს ნამდვილად ეხმარება. გაცივებული ლიმფური სიხარულით ხდება სხეულში, ტემპერატურაზე. სხვათა შორის, ხელმძღვანელი უფრო ნათელი გახდება, თუ ბოთლი უფრო და არა აქვს.

ვენტილატორი

კოლეგებს უყვართ იმის შესახებ, თუ ვინ ითხოვს ოფისში: მერზლიაკს ან ოფლი, მაგრამ პატარა გულშემატკივართა წინააღმდეგ, რომელიც მშვიდად აფეთქდება მაგიდაზე პირადად თქვენი მუხლებზე (ჯერ კიდევ გაგრილების ლიმფური კვანძები), ალბათ, არავინ არ გაძლევთ.

სველი ტილოები სახეზე

ღირს და კისერზე უყურებს და თითქოს გაცილებით ადვილი ხდება. მართალია, ძნელია მაკიაჟის შერწყმა ... მაგრამ სახეზე პორების სითბოაგან, კანი გაღიზიანებულია, სად არის სრული სახე? ისე, რომ გაღიზიანება გახდა ძალიან საშინელი?

Pulverizer წყლით

ან თერმული წყალი. მათ შეუძლიათ შეცვალონ სველი ტილოები. გარდა ამისა, თუ საჰაერო ძალიან გამხმარი, ეს არის მინიატურა moisten ეს. უფრო ადვილია სიცილი: შეწყვიტოს ლორწოვანი პირში, ცხვირი და თვალები.

Მწვანე ჩაი

შეეცადეთ უარი თქვან თქვენი საყვარელი სასმელების სასარგებლოდ მინიმუმ დღეებში განსაკუთრებით ძლიერი სითბო. იგი ხელს უწყობს სითბოს გაცვლის რეგულირებას.

მსუბუქი snack

სითბო არის შემთხვევა, როდესაც ექვსი წლის შემდეგ არის მჭიდრო უკეთესი. ენდობა ცხელი ქვეყნების ხალხების გამოცდილებას. დილით და დღეს, უმჯობესია ჭამა ბოსტნეული და არა ძალიან ტკბილი ხილი, თავიდან აცილება desserts, ძალიან მარილიანი, ცხიმოვანი. და დიახ, ეს არის სრულყოფილი დრო კიტრი. ისინი გაჯერებულია ტენიანობით, მაგრამ, ვიდრე საზამთრო, არა შაქარი. თუ შესაძლებელია, khrumkay მათ უფრო ხშირად. მაგრამ იმისათვის, რომ არ ქრებოდა, შეინახოს ძალიან მისია ყინულით.

დღე კოფეინის გარეშე

რა თქმა უნდა, ის არ არის ძალიან საშინელი, როგორც მისი პატარა, მაგრამ გემები არ არის ადვილი ახლა, არ არის საჭირო მოწყობა shake. გარდა ამისა, ყავა აძლიერებს წყურვილს. მერწმუნეთ, pulverizer ან სველი ტილოები გამოიყენება დროულად, მოტყუების თქვენ ცხელი დღე ბევრად უფრო ეფექტური.