რა მოხდება, თუ თქვენი მჭიდრო მიდის გიჟები თქვენს ხელში?

მას შემდეგ, რაც სენსაციური ვიდეო ღონისძიება, ShineId O'Connor, სადაც იგი ეუბნება მისი ფსიქიკური პრობლემები, Facebook მომხმარებლის ბორის Versea ფიქრობდა, რატომ იშვიათად აძლევს ხალხს რეკომენდაციები, თუ როგორ უნდა მოიქცეს ახლობლებს, როდესაც ისინი, გამოხატავს colloquially, წასვლა გიჟები.

და მე შევეცადე ამის გაკეთება. აქ არის მისი ჩამონათვალი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ უნდა გააკეთოს ან არ გავაკეთოთ, როდესაც მჭიდრო კაცს აქვს ფსიქიკური აშლილობა.

არ შეეცადოთ ეს რაციონალიზაცია

ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ თქვენ გაქვთ ინოვაციური ტვინი. იმ პირს, რომელიც მიდის გიჟები, არ უნდა აირჩიოთ გასაღები ამ სახელმწიფოში. იმ შემთხვევაში, თუ თვითმფრინავების პილოტი, რომელიც ტურბულენტად დაეცა, ზედიზედ ყველა ღილაკზე დაჭერით, მას აქვს ბევრად მეტი შანსი, ვიდრე ტურბულენტად გავიდნენ და მას.

ეს დაახლოებით იგივეა, რაც თქვენ აკეთებთ, ცდილობს დამოუკიდებლად დაეხმაროს ადამიანს, რომ ხელი შეუწყოს ჯაჭვის, რომელიც იწვევს სიგიჟე. სავარაუდოდ, თქვენ უბრალოდ ჩატვირთეთ ახალი ბმულები: დამატებითი ბრალია, ცრუ ჰიპოთეზა. ეს საშიშია.

არ აქვს მნიშვნელობა, რამდენად სასტიკი გაისმა, ეს ყველაფერი უნდა გაკეთდეს, სანამ ადამიანი ზღვარზე იყო.

თუ გაამარტივებთ, სიგიჟე არის ქიმიური ტვინის უკმარისობის შედეგი, თქვენ ვერ შეძლებთ პროცესის ჩართვას ამ მარცხის მეშვეობით, გამოთვალეთ შემთხვევითი რიცხვების გენერატორი. ამისათვის ჩვენ გვჭირდება ძალიან კონკრეტული განათლება და გამოცდილება და დიდი წარმატება, რომელიც აუცილებლად არ გაქვთ, თუ უკვე ასეთი სიტუაციაა.

მაგალითად, თქვენ არ უნდა შეეცადოთ მიმართოთ კარგს: პირი, რომელიც გიჟდება, აღიქვამს სამუშაოს, ფულს, კარგ ბინას, ბავშვებს, ახლობლებს ჯანმრთელობას, კარგ ამინდს არ არის. მე ვიტყოდი, რომ თქვენ და არ გჭირდებათ, რომ გავიგოთ ეს, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ ვერ შეძლებთ მუშაობას Counterweight Madness- თან.

გაუქმება

ერთადერთი პირველადი გზა, რომ გაუმკლავდეთ სიგიჟეს, არის სხეულისგან, როგორც ინფექცია. მინიმუმ, თქვენ შეძლებთ გაიმარჯვონ დრო, რომ რეაგირება რამდენად მაქსიმალური - გადარჩენა ადამიანი. Როგორ გავაკეთო ეს? ჰკითხეთ ადამიანს დეტალურად, რომ ყველაფერი, რაც თავის არეში ხდება, მას არაფერი დაგმობის გარეშე, არაფერს, არ არის გასაკვირი, ვთხოვო, გავიგოთ და თქვან, რომ გესმით (მაშინაც კი, თუ არ გესმის, რადგან არ გესმის, იმიტომ, რომ ახლა არ გესმის, , არ გამოვხატო თქვენი დამოკიდებულება, გარდა შვილად აყვანისა. სიგიჟე უნდა მოიხსნას კოვზების სინათლეზე, არ ტოვებს მას მუქი კუთხეებში დაგროვების შესაძლებლობას და მიიღეთ გაყოფა, ამისათვის საჭიროა მისი შეხედულება.

თუ თქვენ უნდა განადგურდეს, თქვენ უნდა მისცეს ფანქარი და ნოუთბუქის კაცი, რათა მან დაწერა ყველაფრის შეჩერების გარეშე, რაც თავის არეში ხდება. სხვათა შორის, ეს შენიშვნები მოგვიანებით დაეხმარება ფსიქოთერაპევასთან მუშაობას.

მიჰყევი თავს, როგორც Vitya, ფრთხილად, როგორც tsoi

თვითმფრინავზე თქვენ დააყენა ჟანგბადის ნიღაბი პირველად, მაშინ ბავშვი. Hermetic სიტუაციაში, სიგიჟე იგივეა. თუ საკუთარ თავს არ ზრუნავს საკუთარ თავზე (საკვები, ძილი, ჰიგიენა), თქვენ ვერ შეძლებთ ახლოს. თუ თქვენ საშუალებას მისცემს საკუთარ თავს რისკის ქვეშ, მაშინ თქვენ დაეცემა ქვეშ მანქანა, და ასეთ სცენებს თქვენ წარმოუდგენელი შეშლილი.

მაშინაც კი, ძალიან მგრძნობიარე ადამიანი ყოველთვის მგრძნობიარეა ახლობლების მდგომარეობის გავლენისთვის, მიყევით საკუთარ თავს: მე ვიტყოდი, რომ ადამიანი, რომელიც მჭიდროდ არის დაკავებული, სავარაუდოდ, ძალიან თერაპია საჭიროა.

მიჰბაძეთ სიცოცხლეს

ხალხი ზოგადად საკმაოდ სულელური, უხეშად, როგორც საშუალო დიზაინერი ან კატა. არავის, არა მხოლოდ ფსიქოზის მდგომარეობაში, ყოველთვის სულელურია საკუთარი სხეულისთვის. საბედნიეროდ, ტვინი სხეულის ნაწილია. სიცოცხლის იმიტაცია, როგორც ყალბი ის, რაც თქვენ გააკეთებთ, მხოლოდ თქვენი ამოცანაა, არ არის უკეთესი, მაგრამ მხოლოდ გადარჩება.

დატოვე ცნობიერება მარტო თქვენთან ერთად. აუცილებელია ზუსტად გააკეთოს ის, რაც ადამიანს შეუძლია ისევ გააკეთოს იმაზე, თუ რა იყო გამოყენებული. საზ ერთად სადილი. ფეხით პარკში ნაყინი. ერთად ფილმი. გააკეთე ის, რასაც აერთიანებს და არ საჭიროებს თქვენს მჭიდრო განსაკუთრებულ ასახვას, შეაფასეთ საკუთარ თავს, ვინმესთან ურთიერთობა და შენთან. წავიდეთ სადმე, სადაც ადამიანი ყოველთვის მშვიდი იყო ნორმალურ ცხოვრებაში. შენი ამოცანაა, შეინარჩუნოს გონება სხეულში, ამ ორგანოსთვის საჭიროა შეცდომაში შეყვანას - ნორმალურ ცხოვრებას.

მიწა

მნიშვნელოვანია, რომ გააკეთოს ის, რაც ტვინის ყურადღებას ამახვილებს სხეულს და გაუმკლავდეს სიგნალებს მისგან, ნაცვლად იმისა, რაც მას ნამდვილად სურს.

ყველაფერი შესაფერისია, რომ სხეულის ცნობიერების გამოვლენა სხეულის სასარგებლოდ: აბაზანაში იჯდეს, სექსი, გაემგზავრება სხვა ჰაერში, რადიკალურად მიდიხარ, წავალ მასაჟს. ზოგადად, ფიზიკური ცალი ძალიან მნიშვნელოვანია. განცალკევების ცნობიერებას უნდა მიეცეს იმის გაგება, რომ ზოგადად ეს არ არის თავისთავად, მაგრამ აქ არის ჯერ კიდევ ცხოვრება და არავის გაუქმდა.

გამომავალი იზოლაციიდან, მაგრამ თავიდან ავიცილოთ ტოქსიკური კომუნიკაცია

როდესაც გონება გამოყოფილია სხეულისგან, ყველაზე ცუდი საქმეა, არის ის, რომ მისთვის კომფორტული პირობებით უზრუნველყოს: შევინარჩუნოთ ოთხი კედელი, დააკმაყოფილოს მისი სრული იზოლაციის სურვილი და საკუთარი სიცოცხლისგან. იპოვეთ ადამიანები თქვენს შემოგარენში, რაც შეძლებისდაგვარად არის გადაწყვეტილებისა და დაგმობისთვის და უბრალოდ ამ სახელმწიფოსთან პიროვნების მიღება, მათთან ერთად დროის გასატარებლად. ზოგჯერ შეჩერება სიგიჟე, საკმაოდ მარტივი მდუმარე ჩახუტება. ვისაუბროთ იმაზე, თუ რა ხდება ვინმესთან.

ეს ნივთი მნიშვნელოვანი რთული მომენტია: ზოგჯერ თქვენ თვითონ არის ფაქტორი სახელმწიფოს გაუარესებაში (მაგალითად, თუ თქვენ დაწყვილებული). არ აქვს მნიშვნელობა, თუ რამდენად რთულია, ჰკითხეთ საკუთარ თავს, თუ შეგიძლია უბრალოდ თქვენი ყოფნა უარესი და ვფიქრობ, რომ თქვენ შეგიძლიათ ამის გაკეთება, მაგრამ ისე, რომ არ დაიხუროს ახლოს.

აგრესიის მოთმინება

ალბათ, ეს არის უმძიმესი რამ, რაც შეიძლება იყოს მსოფლიოში და ამის შესახებ არაფერი შეიძლება ითქვას. მნიშვნელოვანია მიიღოს: ეს აგრესია არ არის თქვენი მჭიდრო, ეს მისი ავადმყოფობაა. თქვენ არ შეგიძლიათ გაათავისუფლოს დაავადება, მაგრამ თქვენ აუცილებლად ინახავს პიროვნების სუსტ გონებას, რომელსაც ჯერ კიდევ შენახულია, თუ არ ჩაატარებთ საკუთარ რეაქციას. ჩვენი შეყვარებული Lutheran Utkin რატომღაც განაცხადა, რომ ჭეშმარიტი ქრისტიანი არ იღებს ცოდვას, არ არის ცოდვილი. არ უნდა იყოს მორწმუნე, რომ შეასრულოს ანალოგია.

ამავდროულად, აგრესია მნიშვნელოვანია ანალიზისთვის, რადგან აგრესია ასევე არის სატრანსპორტო საშუალებები სიგიჟის გაყვანისთვის. რა ხდება აგრესიით, ის გამოდის, რადგან მნიშვნელოვანია.

მე არ მაქვს დაამატოთ თვითმკვლელობის აზრები, ასე რომ მე დავამატებ აქ: უბრალოდ, როგორც ნაგულისხმები, როგორც ნამდვილი, ყველაზე საშიში საფრთხე, მაშინაც კი, თუ ადამიანი არასოდეს ისაუბრა მასზე ავადმყოფობის შესახებ და ვერ წარმომიდგენია, რომ თქვენი დაახლოება შეუძლია. სუიციდური აზრები არის დახმარების ტირილი, არ იფიქროთ, რომ იგნორირება.

დავჭრათ ტვინი

კაცი მოდის გიჟები ჰგავს superheated კომპიუტერი. თუ თქვენი კომპიუტერი overheated, თქვენ გამორთეთ ეს ისე, რომ ის შეწყვეტს მუშაობას და დაველოდოთ, სანამ ის ენერგია, იგივე ადამიანი. ამის გაკეთება, შეგიძლიათ ფეხით, გააკეთოთ ადამიანი აკეთებს რაღაც, საიდანაც იგი ფიზიკურად უფრო სწრაფად (მაგრამ არ შეამციროს). შენი ამოცანაა, რათა სხეულის საღამოს გლუვი გამონადენი ისე, რომ ტვინის შეიძლება გაგრილებას და გადატვირთეთ ოცნება. აქედან გამომდინარე, ეს არის ძალიან მნიშვნელოვანი, რომ აღადგინოს ან შექმნას ძილის რეჟიმი ნულიდან (მაშინაც კი, თუ ადამიანი არ დაეცემა, ჩვენ არ ვამბობთ ცხოვრების ხარისხზე). ალკოჰოლთან ერთად თესლი და ნებისმიერი საშუალება, რომ ცნობიერების შეცვლა არ შეიძლება ნებისმიერ შემთხვევაში (თუ თქვენ გაქვთ მეგობრები ან ნათესავები, მიდრეკილება მას, ზღუდავს მათ გავლენას).

Უყურებს

ადამიანი, რომელიც ებრძვის თავის ცნობიერებას, ვერ შეძლებს ერთდროულად დაიცვას სხეული, და ეს არის დიდი დაჭერა, რადგან მას არ აქვს ძალა ბრძოლა დაავადება. იპოვეთ ის, რაც ადამიანს შეუძლია ჭამა ამ სახელმწიფოში და უყუროთ მას ჭამა და სვამს.

თავიდან აცილება არასაჭირო ინვერსირება

მაგალითად, არ უყუროთ ფილმებს, სადაც გმირი გიჟები, აბსურდული სპექტაკლები, შეახსენეთ შექსპირის, რათა უზრუნველყოფილი იყოს შემდგომი Surreal სიტუაციებში. ჩვეულებრივ ცხოვრებაში, თქვენ არ ყურადღება მიაქციოთ ამ საკითხებს (და თქვენც თქვენ ეძებთ მათ), მაგრამ მათ გარშემო დიდი თანხა.

და 2 ყველაზე მნიშვნელოვანი ქულა ზედიზედ.

გამოიწვიოს ფსიქოთერაპევტი / ფსიქიატრი ახლა

არა ფსიქოლოგი, მღვდელმთავარი, ავადმყოფობის კოლეგები, დივანის ექსპერტების ფორუმზე, თვითმმართველობის განვითარების მწვრთნელი, სპორტული დარბაზი ან მუშაობა.

როდესაც თქვენ გატეხილი ფეხი, თქვენ არ წასვლა beautician, თქვენ პირდაპირ ქირურგი.

როგორ ავირჩიოთ თერაპევტი?

აუცილებელია, რომ მას მხრიდან სიტუაცია (კეთილშობილური, თქვენი მჭიდრო არ შეუძლია ამის გაკეთება ადეკვატურად). თერაპევტი უნდა იყოს დარწმუნებული თავისი ძალებისა და გამოცდილებით, ან სხვა სპეციალისტზე გადამისამართება.

განიხილეთ კარგი თერაპევტი, სანამ პირველი სხდომა რთულია, მაგრამ შესაძლებელია. რაც მთავარია: თერაპევტი არასდროს არ უთხრა ადამიანს, რა უნდა გააკეთოს. ეს არის ეთიკის პირდაპირი დარღვევა. თუ თერაპევტი ამბობს - სასმელი Vintsy, გამგზავრება მდე ზღვაზე და გააკეთოს სპორტული, გთხოვთ მოხვდა ეს რომანი ნებისმიერი მძიმე ნივთი. თერაპევტი ხელს უწყობს ქმედებების ტაქტიკის განვითარებას, მაგრამ ეს შესაძლებელია მხოლოდ პროცესის ანალიზის საფუძველზე, და ეს არ მოხდება საათში. თერაპევტი არ გპირდებით 4 შეხვედრის შედეგს და საერთოდ არ გპირდებით, რადგან მას არ შეუძლია ფიზიკურად.

თუ თერაპევტის არასასიამოვნო, უმჯობესია დატოვონ - თქვენ არ გაქვთ დრო, რომ მიიღოთ up. ყველაზე კონფიდენციალური ატმოსფეროს შექმნის უნარი თერაპევტის მთავარი პასუხისმგებლობაა. თუ თქვენ გაქვთ შეშფოთება, რომ თერაპევტი არ შეიძლება დაიცვას პაციენტის კონფიდენციალურობა - აწარმოებს მას.

თერაპევტი არ იქნება ასვლა სადღაც თქვენი თანხმობის გარეშე, განზრახ ტკივილის შემოტანა - ეს ნაზად მოამზადებს ამას.

თერაპევტი არ შეაფასებს თქვენ და გამოხატავს თქვენს აზრებს.

სასმელი ტაბლეტები, თუ ისინი დადგენილი არიან

და არავითარ შემთხვევაში არ სვამს pills girlfriends, აბი, რომლის შესახებაც ვინმე წერდა სადღაც, სასმელი ტაბლეტები ყოველკვირეული კონტროლის გარეშე სპეციალისტი, არღვევს მიღებას რეჟიმში.

ხშირად რთულია ტაბლეტების გადაწყვიტოს, რადგან ისინი ჭამენ სიგიჟეს. და არსებობს ბევრი მოსაზრებები იმ ფაქტზე, რომ ეს არის სიცოცხლისთვის და თქვენ კვლავ თბილია, და ეს არის ფარმაცევტული შეთქმულების შეთქმულება, და ზოგადად თქვენ არ ხართ იმდენად სუსტი, ისე, რომ მათ არ გაუმკლავდეთ მათ გარეშე. ეს ყველაფერი მოხდება, როდესაც თქვენ მიიღებთ პირს იმ სახელმწიფოს, რომელშიც პრინციპულად შეიძლება ვიფიქროთ რაღაცზე.

არ დავთმობთ

გიჟები - ეს ფიზიკურად ძალიან რთულია და სამუდამოდ არ გაგრძელდება: ყველაფერი, რაც საავადმყოფოში დასრულდება, ან უფრო ადვილი გახდება - ეს არის საკმაოდ ორობითი მდგომარეობა და ორივე ვარიანტი უკეთესია, ვიდრე გაურკვევლობა, რომელშიც ახლა ხარ. ამავე დროს, წასვლა გიჟები ზუსტად ძალიან ადვილი თუ დარჩება მარტო საკუთარ თავს. თუ თქვენ ცხოვრობთ ახლოს მსოფლიოს, თქვენს ცხოვრებაში, სავარაუდოდ, არ იქნება არაფერი, ვიდრე თქვენ შეგიძლიათ ამაყი.

მე არ ვიცი არაფერი, თუ ჩვენ არ გადავწყვიტე ეს ყველაფერი ჩემი მეუღლე Aliya, რომელიც 6 წლის გმირულად ცხოვრობს ფსიქიკური აშლილობით. როგორც, ყველაზე მეტად, რაც მე ვიცი.

წყარო

ილუსტრაცია: ShutterStock