რწმენა ბალახის, ჩამოტვირთეთ Bitsuhu, წასვლა საწოლი 21:00 და მშვიდი, მხოლოდ მშვიდი. ჩვენ არ ვიცით, რა სახის Cyborg ჟურნალები გამოაქვეყნებს ამ რჩევებს. Pics მკითხველს ცოცხალი ხალხი და იმპერიები არ არის განსაკუთრებით მიდრეკილება. აქედან გამომდინარე, ჩვენ მხოლოდ შეგროვებული წესები Zoom, რომელიც შეიძლება შეინიშნოს გარეშე გამკაცრდეს.
1. Dolk ლიმონი წყალში
პირველი, ეს ლამაზი და ბონტონი. მეორე, უცნაური საკმარისი, ლიმონის წვენი (თუნდაც droplet) ამცირებს მჟავიანობის კუჭში, რომელიც თქვენ მიიღებთ, კვების თვისებას იცის, რა და შთამნთქმელი ყავა სამრეწველო მასშტაბით.
2. ყველაფერი, რაც ყველაფერი
რესტორანში, კოტლეტი და სხვა ჰარჩი მიყვარს ლეიბები ნებისმიერი მწვანილიდან. ისე, რომ ფირფიტები უფრო ადვილი იყო დაიბანეთ, ალბათ. თქვენ ხართ თქვენს ხელში - ჭამა ყველაფერი და ფოთლებიც. თქვენ მათთვის, საბოლოო ჯამში, გადახდილი. აქ ბროშურები, არის ბროშურა - ასე რომ, მე მივიღე თქვენი ყოველდღიური განაკვეთი ვიტამინების ჯგუფი, რომლის გარეშეც tupunyak და დეპრესია, და, რომლის გარეშეც არაფერი მუშაობს.
3. გახსენით ფანჯარა საღამოს
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ აღფრთოვანებული ხართ sunsets და მოუსმინოს Twitter Raven, ოთახი არის ვენტილირებადი და მაგარი პატარა. და ექიმები ამბობენ, რომ სიცივეში ძილი უკეთესია.
4. Woki-Toki
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ საუბრობთ ტელეფონით, დაჭრილი წრეების გარშემო ბინა როგორც ვეფხვის გალიაში. ბევრი ეს ხელს უწყობს ფოკუსირება. და 20 მეტი ნაბიჯი არის 1 კალორია.
5. კადრი ფეხები
ამავე მიზეზით, არ დაიკავებთ ლიფტს, თუ თქვენ უნდა ასვლა ან წასვლა მხოლოდ რამდენიმე სართულზე, და არ აყვანას მდივანი ნაჭერი ქაღალდი, რომელიც მდგომარეობს მომდევნო ოთახში. თქვენ შეგიძლიათ კიდევ ერთი გაჩერებაც კი, თუ გზა არ არის გაშენებული ინდუსტრიული ზონის გასწვრივ.
6. არ ასვლა საძიებო სისტემა თითოეული წვრილმანი
შენ იცი, რა არის მსახიობის მაკკონას სახელი და ვინ გვაქვს ყაზახეთის დედაქალაქი? მცირე მეხსიერების ტრენინგი არ დააზარალებს. დიდი მადლობა, მადლობა, 50 წლის შემდეგ, როდესაც ყველას, ვინც Google- ში არ იყო აკრძალული, დემენცია და სიგიჟე.
7. პარტიაში, ალკოჰოლური კოქტეილები უალკოჰოლოებით
ჩვენ ყველაზე ხშირად მახვილით ერთი mojito შემდეგ, არა იმიტომ, რომ ჩვენ ოცნება ერთად და მოიპარე მაგიდაზე, მაგრამ მხოლოდ იმიტომ, რომ არსად არ არის წასვლა გარეშე სათვალე. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ოდნავ გაზის სიროფი, ღვიძლის აქვს დრო, რომ გაუმკლავდეთ ხანგრძლივი კუნძული, და სხვები არ ასვლა თქვენთან ერთად "არ სვამს?!"
8. მიიღეთ დრო
მოკლედ, მაგრამ ყოველდღე. 10 წუთი დუმილით და სიბნელეში (სასურველია) თითქმის 40 წუთიანი ძილია, რომელიც ბრუნდება კუნთების ტონზე და ტვინი სიცხადეა. ტელეფონი გამორთულია, ნიღაბი თვალებში დაარტყა, უაზრო - ყურები და ვალია მათ შიდა სამყაროში.
9. შაქრის ჩანაცვლება თაფლის შესახებ
ეს არის გემრიელი და მინიმუმ მინერალებით მინიმუმ ვიტამინები.
10. ხელის სამზარეულო
იქ, სალათები ცხოვრობენ კვირების განმავლობაში და ქათამი ზეთი, რომელიც ჯერ კიდევ ახსენილია ბრეჟნევმა. ისე, რომ გემოვნების Boning ძეხვი არ გრძნობს ასე აშკარად, cunning გამყიდველები დაასხით მას მაიონეზი და ძმარი. Stirham თავად, ეს არის სწრაფი, მარტივი და სასარგებლო. და რამდენად იაფია!
11. Frost.
Granny დატვირთული თქვენ Peas, Peppers და სხვა კოტეჯი მცენარეული? სხვათა შორის, ვრცელდება და გამხმარი საყინულეში. სწორად მომენტში, ეს შეიძლება გადავიდეს frying პან და მიიღეთ ბუნებრივი ორგანული steag. და თქვენ არ უნდა ბრძოლა სიზარმაცე, რომელიც სამუშაო დღის შემდეგ არ სურს გაწმენდა სტაფილო, მაგრამ სურს გაიყვანოს სერია ბურგერი in იკისროს.
12. პატარა ფორმატის ფირფიტების თავიდან ასაცილებლად
ასეთი, ზომა xs. ამერიკელი მეცნიერები ბრაიან Wansink და კურტ ვან Yettersum ადასტურებს, რომ ისინი, ვინც ჭამს პატარა ფირფიტები უფრო სწრაფად, ვიდრე მოყვარულებს გიგანტური რესტორანი ფირფიტები ერთად ვერტმფრენი platter. მალე თქვენ არა მარტო XS, არამედ XS- ს აცვიათ.
13. კოდექსის შავი დღე
ყოველ შემთხვევაში, თქვენ მიყვარს მწუხარება ტკბილი, ასე რომ, მარტო იყოს ტკბილი, იქნება სამმაგი შოკოლადის შოკოლადის ტორტი. გამხმარი ხილი და ზიანდება - აქ არის ჩვენი გზა.
14. Pei ყავა გზაზე
ესპრესო თასი აჩქარებს პატარა მეტაბოლიზმს, ხოლო მეტროში სახლიდან ფეხით, ცოტა მეტი კალორია დაწვა.
15. შეიძინეთ ხისტი ჯოხი გემის საკაბელო ან მსგავსი რამ
მასაჟი ასეთი washcloth polishes კანის, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევის და იბრძვის ცელულიტს. და გარეშე კრემები გამონაბოლქვი ფასებით.
16. შეინახეთ სატელევიზიო და ლეპტოპი სამზარეულოში
და ისინი არ ჩაიჭრება ჩაი მათზე, და ნაკლებად იქნება, რადგან სერიული შეჯახების მიერ მგზნებარე ტვინი არ არის ძალიან კარგად, რამდენი pies თქვენ miscar. აქ ჰეიდი კლაუმი, მაგალითად, არასდროს ჩხრეკა ყუთში სადილზე, ისაუბრა თავად.
