სათანადო კვების არის ხანგრძლივი და ჯანსაღი ცხოვრების დაპირება. მაგრამ იმ პირობით, რომ იდეალური სათანადო სისტემის სურვილი არ განვითარდება ნერვული აშლილობით.
დიაგნოზი
ნერვული orthorexia არის საკვები კვდება, ასოცირდება obsessive სურვილი ჯანმრთელი და სწორი კვების. არსებითად, ეს არის ერთგვარი მანიჭები, როდესაც არჩევისას საკვები.ტერმინი "Ortorouxia" გამოჩნდა დიდი ხნით ადრე Instagram და მისი Fitonish. გასული საუკუნის 70-იან წლებში, სტეფან ბრატმანი, რომელიც კომუნში ცხოვრობდა, მხოლოდ ეკოლოგიურად სუფთა პროდუქტებს იკავებდა, გამოავლინა ახალი ტიპის საკვები არეულობა. მე პირდაპირ გამოვხატავ ჩემს თავს, როცა მივხვდი, რომ ჯანსაღი კვების იდეა შეპყრობილი იყო.
Bramen- ის კვლევა დღეს აქტიურად დაბრუნდა, როდესაც ჯანსაღი ცხოვრების წესის იდეები და სათანადო კვების იდეები არ არის მხოლოდ პოპულარიზაცია, მაგრამ სიტყვასიტყვით შთაგონებული. Ororecia არ შედის დაავადების საერთაშორისო კლასიფიკატორებში, ასე რომ ოფიციალურად ასეთი დიაგნოზი არ არის აღქმული. მაგრამ ექიმები ამტკიცებენ, რომ ეს მხოლოდ დროა.
ჯანმრთელი ან პაციენტი?
აღიარებს პირი Ortorux საკმაოდ მარტივია: მისი სიყვარული სათანადო კვების არის მანიაკალური. თუ ჭამთ სენდვიჩს ძეხვი, მას შეუძლია ხელი შეუწყოს მას ხელში. და თუ საჭმელად ჭამთ, ის თავს დაესხმება კვირაში წყლისა და მწვანე ჩაის შესახებ. მისთვის, ვინც მინიმუმ ფიქრობს პავლოვის დესერტის შესახებ ან ელისთან ერთად - სულელი, გაუნათლებელი ადამიანები, რომლებიც ძალიან იღუპებიან თავიანთ ცხიმს. უფრო მეტიც, საკუთარი აზრები მხოლოდ იგრძნო, რომ კვებავს, პირი ბევრს ამბობს, წერს, შეუძლია აგრესიის დემონსტრირება მათთვის, ვინც არ იზიარებს თავის იდეებს დედამიწის ზღვარზე. თუ სხეული შეიძლება, და გამოიყურება ჯანსაღი, მაშინ გონება აშკარად არ არის. თქვენ ხედავთ დაავადების მეგობრები - ეს შესაძლებელია, მაგრამ თქვენ უნდა სცადოთ. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ უბრალოდ ზრუნავს ჯანმრთელობის შესახებ და შეასრულოს სიმართლე!
Orthorexy to Bulimia
ჯანსაღი კვების მანიაკები ყველგან სიტყვასიტყვით ამახვილებს: ფორუმებზე, ფიტნის ბლოგებში, ჩინურ ჩაის გვერდებზე, გაზეთებში, ასევე ადგილობრივი რადიოსადგურების დილის საჰაეროდან. აქედან გამომდინარე, დიეტის მუდმივი ცვლილება: დაბალი CARB, მაღალი ჟურნალი, სტაფილო, ყველი, დუცანი, პრრასოვა, ელენა მალიშევა. სხეული არ სითბოს სტრესი და საბოლოოდ აძლევს პროტესტს - ავარია. აკრძალვა უფრო ხშირად არის დაგეგმილი, ვიდრე დაგეგმილი და აქ ძველი კარგი ბულიმია pops up ჰორიზონტზე. მაგრამ ეს იყო მხოლოდ დიდი ხნის განმავლობაში კვალიფიციური, როგორც ნერვული, სიცოცხლისათვის საშიში დაავადება და მკურნალობის კლინიკები, ექიმების მკაცრი ზედამხედველობის ქვეშ.
იყავი ლამაზი და სამწუხარო
კვების მუდმივი ინტრუზიული კონტროლი ნიშნავს ათეულობით, ასობით შეზღუდვას. უფრო მეტიც, ახალი შეზღუდვები გამოჩნდება ყოველ ახალ დიეტაზე. როდესაც თქვენ არ შეგიძლიათ შოკოლადი, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ყავა, და სამი კვირის შემდეგ ის ჯერ კიდევ არ არის შოკოლადი, მაგრამ ახლა ყავა აკრძალულია და მასთან ერთად ნებისმიერი დესერტი, წითელი ხილი და ძეხვი - ყველა ხის ყველაზე რკინითაც კი არ დავდგეთ და გადაიხადე. ან ხურავს თავისთავად და იქნება სამწუხაროა მსოფლიოს არასრულყოფილების შესახებ და ბავშვთა მთავარი გზა. და ეს არის დეპრესია, კიდევ ერთი, ყველაზე გავრცელებული დაავადება პლანეტაზე.
მე დაეცა უფლება ან მაინც ავადმყოფი?
სიმპტომების მთელი კომპლექტისთვის orthoroscience- ის განსაზღვრა შესაძლებელია:
- პროდუქციის კატეგორიული არჩევანი არ არის გემოვნების შეღავათებით, მაგრამ ექსკლუზიურად "კომუნალური";
- "კრძალავს" სიაში შედის ხუთი ქულა (მარილიანი, ტკბილი, ცხიმი, ფქვილი, წებოვანა, სახამებელი, საფუარი, ფრუქტოზა და ა.შ.);
- ახალი დიეტის აქტიური გატაცება, მუდმივი შეცვლის ძალა რეჟიმი;
- ფობიაზე აკრძალული პროდუქტების შიში;
- აკრძალული პროდუქტების გამოყენების თვითგამოცხადების არსებობა;
- მნიშვნელოვანი როლის წამყვანი, სამზარეულო და ჭამა;
- მათი (PP-Shnikov) ხალხის მძიმე სამმართველო და ყველა სხვა ცხიმოვანი სულელი.
როგორც კი გაგება არის ის, რომ ჯანსაღი გადაკვეთა ჯანსაღი ჯანსაღი გადაკვეთა - შეგვიძლია ვივარაუდოთ, რომ არეულობის მოშორებისას ნახევარი გავიდა. შემდეგ ის რჩება მხოლოდ ნორმალურ ცხოვრებასთან - პიცისა და დედა ჯემით. და თუ ეს არ დაეხმარება, მაშინ ფსიქოლოგი და nutritionist. პირველი ხელს შეუწყობს სათანადოდ მოაწყოს პრიორიტეტები, ხოლო მეორე იქნება შესაფერისი, რეალური დიეტა.
ჰორდოდი: Dasha Ionina
სურათები: ShutterStock