ისინი ყველა საშინლად აღშფოთებული არიან. მიმტანი, რომელიც არ გამოირჩევა სპაგეტი ფუსილიდან. Girlfriend, რომელიც არ გამოირჩევა საათის ნახევარი ნახევარი დრო. ქმარი, რომელიც ბოროტად ტოვებს მაგიდასთან. დიახ, ყველაფერი, ზოგადად, გაღიზიანებული.
თუ რისხვა გაგიცნობთ, ახლა კი ექიმებისათვის ფულის გადადებას დაიწყებს. იმის გამო, რომ რამდენიმე წლის განმავლობაში ამ რეჟიმში, და თქვენ გექნებათ სრული ბუკეტი - საწყისი ჰიპერტენზია დეპრესიის. კარგად, ან ვისწავლოთ მშვიდად აღიქვამს ხალხს ახლავე. ეს ეკონომიურია.არ დაუშვა ჯაჭვიდან
აღშფოთება - ის იქნება გულწრფელი, რაც გარკვეულწილად სასიამოვნოა. ისე, რომ არის, დაახლოებით სასმელი - პირველი მაგარი, და შემდეგ ამაზრზენი და არასდროს. იმ მომენტში, როცა ვინმე ხარ, გრძნობთ ძალას ძალა და საშინლად კმაყოფილია თავს, რადგან ადრენალინი მისი თვალები შეაჩერებს.
მაგრამ ყოველთვის არის მომენტი, როდესაც თქვენ შეგიძლიათ შეწყვიტოთ და დავბრუნდეთ. ასე რომ შეჩერება. როდესაც თქვენ ფიქრობთ, რომ ახლა ბროწეულის ჩქარობს, უბრალოდ ვითარდება და დატოვონ შემაშფოთებელი ობიექტი. თქვენ შეგიძლიათ გზაზე ითვლიან ასი ერთიდან ან წაიკითხეთ წერილი Tatyana Onegin Heart.
ხუთი წუთიანი შესვენება, როგორც წესი, საკმარისია იმით, რომ კორტიზოლთან ერთად ადრენალინი ნორმად დაბრუნდა და გინდა, რომ გაანადგუროთ flap.
შეცვალეთ სკრიპტი
ჩვენ ყველა - მონები ჩვევები. და საბავშვო ბაღებიდან, რომლითაც ჩვენ რეაგირება მოახდენს ყველა გაღიზიანებას, როგორც თქვენ იყენებთ. მათ შორის რისხვა. რას აკეთებ, როცა გინდა შენი ტუჩები, სვამს, სვამს, მუშტებს? შეწყვიტოს დაუყოვნებლივ.
ზოგჯერ მარტივი ცვლილება ჩვეულებრივი პოზიციაა თარგის template და მთლიანად შეცვლის თქვენს რეაქციას. თუ ჩვეულებრივ მიიღებთ კრივი თაროს - მონაკვეთი, ხტომა ან გამოიყურება. შესუსტებას კბილებს - სიმციმო. შეინახეთ ფეხით - ფეხით tiptoe.
Წერილების დაწერა
გამოხატეთ ეს asshole ვინც გაჭრა თქვენ გზაზე, ყველა თქვენ ფიქრობთ ამის შესახებ. მაგრამ არა ხმამაღალი, მაგრამ წერილობით, როდესაც თქვენ მიაღწევთ დანიშნულების. დაწერეთ ნაჭერი ქაღალდი, რა სახის ვირი ის არის და როგორ ხარ სიამოვნებით მისი stinky kolymagi- ის საბურავები.არ დაიბრუნოთ თქვენი ლიტერატურული gusts. დაწერეთ, სანამ ეპითეტები არ აწარმოებენ ადგილს. უფრო ახლოს გაგზავნა თქვენ თავს გრძნობენ, რომ პუნქტუაციის წესები უფრო შეშფოთებულია, ვიდრე ღორის ქცევა დამნაშავე.
ჩვენ ვაპირებთ პირობითი რეფლექსები
ძაღლი პავლოვისგან ბევრად განსხვავდება. საკმარისია, რომ განვითარდეს უარყოფითი ასოციაციის რისხვა გაბრაზებული პატარა. ამის გაკეთება, თქვენ შეგიძლიათ აცვიათ საკანცელარიო რეზინის მაჯის და დააჭირეთ მას ყოველ ჯერზე გრძნობს, რომ თქვენ მორიგეობით.
ეს არის, პირველ რიგში, უსიამოვნო. მეორეც, რეზინის ტიპის შეგახსენებთ, რომ თქვენ მტკიცედ გადაწყვიტეთ, რომ შეწყვიტონ წვრილმანი.
შესახლება
შეუმჩნეველი სურვილია, რომ ვინმეს გაბრაზება იმავე კორტიკულის ეფექტი ადრენალინთან ერთად. და თუ მათი კონცენტრაცია უკვე აღინიშნება ზეცაში, მათ უნდა შეასრულონ ხელით. ტვინის შენს ბრძოლაში ხარობს, მაგრამ ამ შემთხვევაში რაიმე საქმიანობა იმუშავებს - დივანის სასტიკი ცემის, სტილი, ველური ცეკვები რიჰანას ქვეშ. თუ მხოლოდ ძალადობრივად და არა ხანგრძლივი. 5-10 წუთის შემდეგ, ადრენალინი დასრულდება და კვლავ კატა გახდება.
Არ იშიმშილო
figure class="figure" itemscope itemtype="https://schema.org/ImageObject">
ზოგჯერ ცუდი ხალხი არაფერს აკეთებს. თქვენ ფიქრობთ, რომ თქვენ ყველა დააყენა, მაგრამ სინამდვილეში თქვენ უბრალოდ მშიერი. როდესაც შაქრის დონე მცირდება, სტრესის დონე ზრდის პროპორციას.
ჩვენ გვყავს ძალიან არაბუნებრივი რუტინული დღე, და ბევრი მოქალაქე ყოველთვის არ მესმის, რა უნდათ ჭამა - ისინი არ გრძნობენ შიმშილი, მაგრამ გაღიზიანება - ისინი კი გრძნობენ. გახსოვდეთ, როდესაც ბოლო დროს შეჭამთ. ცეცხლსასროლი იარაღით რაღაც nutritious. თუ 20 წუთის შემდეგ სწრაფად არის - ზუსტად, ეს ყველაფერი საკვებია.