Tits არის მაგარი, ეჭვი არ ეპარება. თუმცა, ბევრი გოგონა აღიქვამს ამ ლამაზი სხეულის, როგორც მინიჭებული და არ გადაიხდის ყურადღება ზრუნვა ძუძუს. Pics.ru ჩქარობს, რათა დაეხმაროს! ჩვენ შეგროვებული მარტივი წესები, რომელიც დაგეხმარებათ თავს კარგად გრძნობენ და გამოიყურება ნამდვილად დიდი.
არჩევა შესაფერისი underwear
თქვენ მოვახერხე სამაშველო სამაშველოში (არსებობს ასეთი !!), მაგრამ თქვენ შეიძლება ხელმძღვანელობდეს არასრულწლოვან წესებით: Busthter უნდა იყოს მტკიცედ, მაგრამ არა მჭიდრო, გადაიტანოთ თქვენ ქვეშ მკერდის, არ იზრდება და ნაზად შეაჩერეთ გულმკერდის არეულობა, არ შეწყვიტოს მოძრაობები. იარაღი ფორუმში, ხტომა და ვნახავთ, როგორ იქცევა: თუ ეს ცრუობს ან ცალკე ცუდია, მაშინ შესაძლებელია აირჩიოთ სხვა ზომა ან მოდელი.ფრთხილად იყავით Push-AP- ით
ძილის სიბნელეში
10 წლის განმავლობაში ჩატარებული კვლევების თანახმად, იმ ქალები, რომლებიც მსოფლიოში სძინავთ, 22% სარისკოა, რომ ძუძუს კიბოს ავადმყოფი ავადმყოფი, ვიდრე ის, ვინც სძინავს სძინავს სრული სიბნელეში. გარდა ამისა, მელტონინი ხელს უშლის მელანომის განვითარებას და ხელს უწყობს დაბერებისკენ.შეამოწმეთ მისი!
თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ მასაჟი მაგარი წყლის სულისკვეთებით - მთავარია, აირჩიე ნორმალური ხელმძღვანელი, რომელიც არ იწვევს ტკივილს. თქვენ შეგიძლიათ, მას შემდეგ, რაც სული, rinsed ერთად ცივი წყალი. როგორც ვარიანტი - წაშალოს გულმკერდის ყოველდღიური და ფართობი ყინულის კუბი: ის გააუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას. მაგრამ არ overdo ეს: supercooling არის ექნება იგივე mastopathy.
Uhabiy
კანი მკერდზე ორჯერ თხელია, ვიდრე კანზე კანზე, ამიტომ ზრუნვა მოითხოვს ნაზი. პირველი, არ უგულებელყოფა დამატენიანებელი ლარით საშხაპე, რომელიც არ იძლევა კანის მოჭრას. მეორე, შემდეგ საშხაპე, wipe გულმკერდის ნაზად სველი მისი, და არ rubbing. და, მესამე, არ უნდა დაგვავიწყდეს, გამოიყენოს დამატენიანებელი კრემი სპეციალურად ძუძუს და ზონის neckline, და კიდევ უკეთესი ზეთი. არ დააზარალებს და მასაჟს, მაგრამ უმჯობესია ამის გაკეთება სალონში.წმენდა
უნდა აღინიშნოს, რომ იმავე ბარგის შორის ძუძუს შორის გამოირჩევა რაოდენობის sebaceous ჯირკვლების, ისე სიწითლე და აკნე შეიძლება გამოჩნდეს იქ. დღის განმავლობაში, რუბლს შეადგენს ამ ადგილს სველი გამწმენდი ხელსახოცებით.
სპორტის შესრულება
თუ არ არის დრო და სურვილი სრული ტრენინგი, მაშინ მაინც დაიცვას პოზა. Paphoded shoulders და გაიზარდა up chin - ნახევარი გზა გაკეთდა, პატიოსნად გითხრათ. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ შეუძლებელია გაზარდოს გულმკერდის ზომის წვრთნები, შეგიძლიათ მხოლოდ იმ კუნთების ტუმბოს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან მისი მხარდაჭერისთვის.დარჩენა ne.
ჩვენ ვიმედოვნებთ, რომ თქვენ უკვე აკეთებთ ამას, მაგრამ ეს არასდროს არ არის საჭირო, რომ გავიმეორო: ყოველთვიურად 5-7 დღის განმავლობაში სულის ციკლი ერთ მხარეს თითო მხრივ, და მეორე ნაზად წრეში, გულმკერდის არეში . ნებისმიერი ბეჭდები, მტკივნეული შეგრძნებები ან შერჩევა გულმკერდის არეში - მიზეზი დაუყოვნებლივ კონსულტაციებს ექიმს. ჩვენ ყველანი ვთქვით.
ილუსტრაციები: ShutterStock