ყველაფერი ხელებით მოდის - შიდა ყურძენზე, პერსონალი ზომის, როდესაც ხელისუფლებას უყურებს ქუთუთოს? ალბათ თქვენ უბრალოდ უნდა ძილის და დაისვენოთ დღეში სხვა. ან იქნებ ის წავიდა შემდგომი, და თქვენ გაქვთ რეალური ნეიროზი.
ნეიროზი ისეთი რამ არის, როდესაც სხეული არ დარჩება. სიტყვა ყველა. ასე რომ, მთლიანად, რომ თქვენ დაარღვიოთ სადღაც შიგნით, მაგრამ ამავე დროს, რატომ გააგრძელებთ გადაადგილება, როგორც ძალიან გმირული მოცეკვავე on გატეხილი ფეხი. როგორც წესი, ერთი სიმპტომი არ არის საკმარისი, მაგრამ რამდენიმე ჩვენი სია უკვე საკმარისია. და არა, ეს არ არის შემთხვევა, როდესაც "მე ვფიქრობ ამაზე ხვალ" - კარგი იდეა.1. გაღიზიანება
არსებობს დღეები, როდესაც ადამიანი ყველაფერს აკეთებს. გაღიზიანებას მართლაც სერიოზული მიზეზებია. მაგრამ როდესაც მიზეზი ფაქტიურად ნებისმიერი ქმედება ან გარემოება, და დღეების ცუდი განწყობა ერთი, ეს უკვე ძალიან ცუდი ზარი.
დიახ, თუ, მაგალითად, თქვენ ხართ სამხედრო კონფლიქტის ზონაში - ეს არის ცუდი დღეები მართლაც სერია და რისხვის მიზეზები ობიექტურად არიან, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ნეიროზი არ გაქვთ. პირიქით, მისი გამოჩენა ძალიან ხელსაყრელი პირობებია.
2. მადის უკმაყოფილება
ეს შეიძლება გაქრება, მაგრამ უფრო ხშირად, სამწუხაროდ, frills მხოლოდ დაიწყოს. უეცრად თქვენ დაიჭიროთ საკუთარ თავს იმ ფაქტზე, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ ჭამა ძეხვეული, თეთრი პური და მწვანე ბარდა, ან თუნდაც გარკვეული ტიპის პროდუქცია - მაგალითად, ცხიმიანი ან მყარი.კიდევ ერთი ვარიანტი - თქვენ მოულოდნელად აღმოაჩენთ, რომ თქვენ მუდმივად და მორჩილებული სიტყვასიტყვით ყველაფერი. ისინი ამბობენ, განსაკუთრებით ხშირად ადამიანები დეპრესიითა და ნეიროზით ტკბილია. დაიწყეთ შოკოლადის ჭამა? სიგნალი ბელი.
3. ძილის დარღვევა
შემდეგ თქვენ მთელი დღე, როგორც სძინავთ ფრენა, თქვენ განიხილეთ უსასრულობა ცხვარი და აქლემები, ძილი არ მიდიან და არ წავა. და თუ ჩამოვედი, მაშინ რამდენიმე წუთში შეხვალთ, გაიღვიძეთ ნახევარი და კიდევ ერთხელ. მაგრამ ძალიან არაღრმა. და ჩვენ არ გვაქვს არა მხოლოდ საკმარისი, მაგრამ უცნაური tremble ან სისუსტე თქვენს ხელში და ფეხები.
4. სასტიკი სპლინი
ან, სხვაგვარად, handra. არა მხოლოდ ლტოლვა და ლტოლვა მწვანეა. Osno, Stuffy, ყველა მოძრაობა, ყველა აქტი - მე არ შემიძლია.ძალიან მსგავსი დეპრესია, მაგრამ, მიუხედავად ამისა, ეს არ არის მისი. დეპრესიის დროს, Kandra არ არის შეშინებული, მაგრამ ნეიროზის დროს მე ნამდვილად მინდა რაღაც მისი, ისე, რომ როგორღაც საბოლოოდ გულშემატკივრობენ. ან ისე, რომ ეს ყველაფერი ყველაფერს გაახსენდა. U-YA, Tlenota.
5. უეცარი პლანეტა
თქვენ არასდროს ყოფილა whitewash. და შემდეგ მოულოდნელად დაინახა კატა ახლოს გზაზე და დაკრძალეს: იგი სავარაუდოდ გადაღებული მანქანა. Kitty იყო შეშინებული, ადგა და გაიქცა თქვენგან? არაფერი, თქვენ იხილავთ ფრინველს, ასევე უკიდურესად უკმაყოფილო. და მაინც დაღვრილი ჩაი - ძალიან სამწუხარო, სურათზე მაცივარი - ცრემლები შეხება, კაბინეტი იმდენად მარტოხელა - hug და ტირილი.
განსაკუთრებით დაწყებულ შემთხვევებში, თქვენ იმუშავებთ ტყავის ფილმების მოსაძებნად და წიგნების მოსაგვარებლად, რათა გაამართლოს წვის სურვილი, რომ ხელოვნების სიმაღლის ტირილი.
6. მყისიერი დაღლილობა
მე არ ვიწყებდი, მაგრამ უკვე დაღლილი ვარ. და თუ დავიწყე - თითქმის დაუყოვნებლივ დაღლილი სასიკვდილო. ყველაფერს საბურავებს. მაშინაც კი, რაც თქვენ ვარაუდობენ, რომ გავაკეთოთ გადაიტანოს და დაისვენოთ. ალბათ, თქვენ განსაკუთრებით დაღლილი ამ კლასების.იმედი არ მაქვს, ეს არ არის მხოლოდ ზარმაცი. წაიყვანე ხელი ხელში. თქვენ და ასე წავიდეთ ყველა ხელში, არ არის დრო. Გრძნობ? მხოლოდ თქვენ პატარა სწორი გოგონა შიგნით მკაცრი ხმა ამბობს, რომ თქვენ არასწორია. მაგრამ ეს ყოველთვის არ არის სწორი.
7. უცნაური შფოთვა
თქვენ ატარებთ ცუდი Premonitions და შიშები. და თქვენ, როგორც წესი, ეშინია, რა ხდება ძალიან იშვიათად, სინამდვილეში, ყოველთვის არ არის სასიკვდილო ან არ არის დამოკიდებული თქვენზე.
წარმოუდგენლად ეშინია ჩაის გადატანას ბოსი, გავლით. თქვენ გიყვართ ის ფაქტი, რომ შესაძლოა, მიწისძვრა დაიწყება. თითქმის დარწმუნებული ვარ, რომ დამავიწყდა რკინის გამორთვა და ახლა ხანძარი ნახევარი შესასვლელთან დაიწვა. გაიღვიძეთ ღამით განათებით, რომ ხვალ გათავისუფლდება ან ავადმყოფი მათი ნათესავებისგან.
ზოგჯერ შიში კი არ შეიძენს კონკრეტულ ფორმას. თქვენ უბრალოდ ვგრძნობ მას არაფერი. ყველა მისი ფიზიოლოგიური მანიფესტაციით: სწრაფი გულისცემა, choking, ოფლიანობა, trembling კიდურების. და უყვარს overtake თქვენ ყველაზე inopportune მომენტში. ნაცნობი? ოჰ ოჰ, ცუდი ამბავია.
8. არასტაბილური თვითშეფასება
მისი შესაძლებლობებისადმი ნდობის მოკლე splash ხდის თქვენ აიღებს დავალებას ან ეთანხმებით მეგობრებთან ერთად კაფეში. მაგრამ მოკლე დროში, ის მოიცავს თქვენ.ხვდები, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ და არ იციან, როგორ, და ეს არის გამოვლენა. რომ თქვენი მეგობრები არ შეიძლება საინტერესო და თქვენ მხოლოდ disgregate. კოვზები წვეთი და ყველა სისულელეა. და როდესაც თქვენ დაფარავს თქვენ სწრაფი შიშით მათი ყოფნა, ისინი მოგცემთ contempt. ზუსტად.
9. Tiki და მცირე მოძრაობები
ფიქრობთ, რომ tick არის, როდესაც ქუთუთოს twitch? და ის ფაქტი, რომ თქვენ გაქვთ კისრის და მუხლზე არის ... კარგად, რაღაც?
Tick შეიძლება crawl ყველაზე მოულოდნელი ადგილები. თქვენ შეგიძლიათ ფეხით და გაიყვანოს თქვენი უფროსი, როგორიცაა Borman ფილმები. თქვენ შეგიძლიათ იგრძნოთ, თუ როგორ უნდა იბრძოლოთ მკლავზე ან ICA- ში, და მე არ შემიძლია ეს არანაირი გზა. თქვენ შეგიძლიათ დაიჭიროთ თავს უცნაური და მოკლე, მუდმივად იმეორებს მოძრაობის მხრის. ეს ყველაფერი ის, tick.
და თქვენ საოცრად დაუღალავი თითები. ყველა დროის თქვენ უნდა დასალაგებლად out რაღაც, ცრემლსადენი, ბოროტი და ჯვარი, ლენტები და მიიღოს ათასი სხვა მცირე მოძრაობები. ეს არის თქვენი სხეული, რომელიც ცდილობს გაუმკლავდეს შფოთვა ან გაღიზიანება.
დროდადრო, რა თქმა უნდა, ყველას აქვს. თუმცა, მდგომარეობა დროდადრო არის მდგომარეობა.
სინამდვილეში, ნეიროზის მანიფესტაციები გაცილებით მეტია. ყველაფერი ხატავს, ერთი სტატია არ იქნება საკმარისი ჩვენთვის, ამიტომ ჩვენ ყველაზე პოპულარული იყო. კითხვა არის ის, რაც თქვენ აკეთებთ, ხვდები, რომ თქვენ ხართ ნერვული.უპირველეს ყოვლისა - იპოვეთ შესაძლებლობა დაისვენოთ. ერთი შეხედვით, ეს არ დაეხმარება. სიმპტომები კი გაძლიერდება. მაგრამ დანარჩენი გარეშე თქვენ დაარღვიე ყველა. ნეიროზის მოტყუება, ტოპზე პასიური ტყუის თავიდან ასაცილებლად.
ალტერნატიული დასვენება მუშაობა და დადის ან სპორტი. ეს ხელს შეუწყობს სიტუაციის სტაბილიზაციას.
მაგრამ მთავარი რეცეპტი ყველაზე ნაკლებად რჩება ინტერნეტში: "სასწრაფოდ ექიმს". ჩვენ ნამდვილად იმედი გვაქვს, რომ თქვენ გამოიყენებთ მათ. ექიმმა გჭირდებათ ნეიროზის კლინიკაში. დიახ, ასე მარტივი.