უფრო ადვილია არსად: 10 სუპერ გემრიელი კერძები 3 ინგრედიენტებით

Anonim

ზაფხული. სიზარმაცე. ჩვენ ასვლა მაცივარში - და იქ ყველაფერი არაფერია ... მაგრამ არ გამოიქცევიან პერანგი და სეირნობის სუპერმარკეტში! დღესასწაული მთელ მსოფლიოში შეიძლება პირდაპირ მოეწყოს პირდაპირ ამ "არაფერი". დაჭერა და შეინახეთ იდეები Pics!

დიახ, ჩვენ ვიმედოვნებთ, რომ მარილი შაქრის წიწაკა-ძმარი სახლში ნებისმიერ ამინდშია, ჩვენ არ გავითვალისწინებთ მათ ცალკე ინგრედიენტებს :)

Გამომცხვარი კარტოფილი

კარტი.

შემადგენლობა: 5-6 ახალგაზრდა კარტოფილი, ზეითუნის ზეთი, როზმარი ან სხვა მწვანილი. მათთვის, ვინც არ მუშაობს სამუშაოს ან თარიღს: კომპოზიცია დაამშვენებს ნიონს.

პროცესი თავად. კარტოფილი ყურადღებით ჩემი ფუნჯი, ჩვენ მშრალი, მარილი-წიწაკა. ფორმის გაფორმებულია პერგამენტის ან კილიტა, ოდნავ lubricate ნავთობის. კარტოფილი წამოიწყო წოდება და ღუმელი გააგზავნეთ 200 გრადუსი ნახევარი საათის განმავლობაში. იმავდროულად, ჩვენ მოვამზადებთ არომატული სუნელი: დაჭრილი მწვანილი აურიეთ ნავთობის spoonful ნავთობის, dripping იქ ძმარი, გთხოვთ დაამატოთ ნიორი, როგორც სასურველი. კარტოფილის მიწოდება, ჩვენ ნაზად დაამატეთ თითოეული ჩანგალი და დაასხით ყველაფერი მოხარშული ნარევით. ოჰ ეს ქერქი, ამ სუნამოს!

Baba Ganush.

ბაბ.

შემადგენლობა: ბადრიჯანი, ზეთისხილის ზეთი, სანელებლები (ნიორი, კეინი, პაპრიკა, სეზამი - რა იყო ნაპოვნი კარადა).

პროცესი თავად. გარეცხილი და დაჭრილი კვერცხები ინახება ცივ წყალში გარკვეული დროის განმავლობაში, მაშინ გამხმარი და ჩაუყარა "რბილი Rush" ქვემოთ საცხობი ფურცელი შევიდა მწვავე ღუმელი. ნახევარი საათის შემდეგ, როგორ არბილებს, ამოიღონ, ჩვენ მაგარი, ამოიღეთ კანი და pureir. Sealings Mix ნავთობის, აურიეთ ერთად ბადრიჯანი mashed კარტოფილი და გააგზავნეთ ყველა შევიდა მაცივარი watch. Super-Snack: შეგიძლიათ პური, და ასე, ასე რომ, ერთად კოვზი: ვინ მოახერხა!

პომიდორი- ზღვის Pate

პაშ.

შემადგენლობა: ზღვის თევზი, პომიდორი, არაჟანი. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ კომპანიის ხახვი, თუ ეს იქნება ძალიან გამოყენებული.

პროცესი თავად. თევზი მთვრალი წყალში, პომიდორი მოწყობა "კონტრასტული შხაპი" და ამოიღეთ კანი. ჩვენ ვთავაზობთ მათ შეხვედრას ბლენდერში, დაამატეთ არაჟანი, მარილი-წიწაკა-სეზონის სისუსტე. Namazka on sandwich აღმოჩნდება ძალიან მაგარი და ორიგინალური!

კიტრი Pate

ოგუ

შემადგენლობა: 100 გრ კარაქი, კიტრი (ახალი ან მარილიანი და შეიძლება იყოს ორივე), არასასურველი bunch of კამა (და თქვენ შეგიძლიათ სხვა მწვანე).

პროცესი თავად. გაწმენდილი კიტრი გრანტი პატარა grater (თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ ეს, მაგრამ ეს იქნება ასე საინტერესო) და აურიეთ ნავთობის (რომელიც ადრე განაცხადა მაგიდაზე, შეარბილა და შეარბილა მიერ ჩანგალი) და მწვანილი. დიდი იდეა ზაფხულის თაიგულების ბოსტნეულისთვის!

მაგარი dudes

ჩილი.

შემადგენლობა: ჩილეს წიწაკა, კრემი ყველი, ბეკონი - რაოდენობით, რაც დამოკიდებულია მკვეთრი გულშემატკივრების რაოდენობაზე.

პროცესი თავად. Bacon ნაჭერი ერთად Rosymen in skillet, იგივე ჩვენ გავაკეთოთ დაჭრილი და ჩამოერთვა წიწაკა ბირთვით. თითოეულ კალამი, ჩვენ ჩაუყარა ყველი (თუ ეს დანამატებიც არის კარგი!), გადაიტანოთ ნაჭერი ბეკონი და შეასწოროთ შემადგენლობა skewer. ცეცხლის მქონე პარტიის წუთი მზადყოფნის გამოცხადება!

Stuffed პომიდორი

Pom.

შემადგენლობა: პომიდორი, მოხარშული ხორცი, ბრინჯი. თქვენ შეგიძლიათ ლეკე ნიორი მწვანილი.

პროცესი თავად. საწყისი გარეცხილი პომიდორი, გაჭრა დაპყრობა, ყურადღებით გაჟღენთილი insides ერთად კოვზი. მიამაგრეთ მათ ხორცის და ბრინჯის ნარევი, 5-8 წუთის განმავლობაში შემწვარი პანში. ახლა მე შეავსე პომიდვრის ჩაყრა, გაჭრა "ხუფები", ჩვენ შევქმენით მათ ფორმაში, ჩვენ კარგად ვიქნებით წყლით და 40 წუთის განმავლობაში. იმავდროულად, ნერვის ყვირილი ამაყად: "მეტი პომიდორი ზოგიერთ ხელში არ მისცეს! "

შემწვარი ბანანი

ბანა.

შემადგენლობა: ბანანები (უკეთესი გაუგებრობა), ფქვილი, მცენარეული ზეთი. იყიდება თამამი სულისთვის - შეგიძლიათ ნიორი.

პროცესი თავად. ბანანები დაჭრილი halves ან წრეების, დავრჩებოდით ფქვილი და fry ორივე მხარეს - ეს ყველაფერი! თქვენ შეგიძლიათ შემდეგ sprinkle ერთად crumpled ნიორი და გასაკვირი. მაგრამ, როგორც კი თქვენ ცდილობენ, ძალიან დიდი ხანია არ უნდა გაგიკვირდეთ! დაწერეთ მხოლოდ დანამატების მოთხოვნა.

მინიმალისტური ყველი

ყველი

შემადგენლობა: Polkulo Cottage Cheese, 3 კვერცხი, ბანკი შედედებული რძე.

პროცესი თავად. ჩვენ ყველა აურიეთ ბლენდერში, გავრცელებული დაფარული და დატეხილი ფორმები - და მწვავე ღუმელში წუთებში 45 წუთი. თქვენ შეგიძლიათ დაასხით ეს ჯემი ან sprinkle ერთად გახეხილი შოკოლადი, დაამშვენებს პიტნის ან კაკალი - მაგრამ თქვენ არ გაქვთ დრო! ;

კაკლის ნაჭდევები

COO.

შემადგენლობა: ჭიქა peanut პასტა, ჭიქა შაქარი, კვერცხი.

პროცესი თავად. სამივე ინგრედიენტი საკმაოდ შერეული, ჩვენ mime ცომი, ქმნის cookies და bake მათი 15 წუთის ღუმელში, მწვავე გრადუსამდე მდე 180. აღიქვას ამ deceleration ამისთვის gulls ან ცივი რძე, საოცარი რამდენად მარტივი და უცნაურად მოხდეს ფონზე საოცრება!

Ხილის კოქტეილი

რხევა

შემადგენლობა: საყვარელი კენკრა, რძე, შეძენილი ბეჭედი.

პროცესი თავად. კენკრა, გარეცხილი და გაწმენდილი ყველა არასასურველი, სროლა შევიდა კონტეინერი ერთად რძის და ნაყინის (პროპორციები მეორე და მესამე დამოკიდებულია თუ არა გსურთ მიიღოთ უფრო სქელი ან თხევადი სასმელი) - და ეს ყველაფერი სიყვარულით blendim. როდესაც კოქტეილი ხდება მსუბუქი და ბუშტი, შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ დაასხით სათვალეებში და დაიწყე სასწრაფო დახმარების სიამოვნება!

Წაიკითხე მეტი