აქ თქვენ იჯდეს ასე დიეტა ყველა. ბოროტი. Მშიერი. დღე ან ორი ან კვირა, და შემდეგ ჩვენ გაწყვეტის, და თავდასხმის საკვები lunatism ისინი დაეცა მაცივარი სამი საათის განმავლობაში დილით. Უბრალოდ.
და ყველა, დასასრული feat, რადგან მეორე დღეს თქვენ ცუდი და სირცხვილი. და ასე წრეში, და დიეტა თქვენ განიხილავს Damned და გაგრძელდება "lick" irresistible განცდა დანაშაული.
Nutritionists გაირკვა, რომ მკაცრი რეჟიმის უმნიშვნელო უკან დახევა ფსიქოლოგიურ მდგომარეობაზე სასარგებლო გავლენას ახდენს, ხელს უწყობს ნებასთან მატარებელს და რეცეპტორების "უფრო გემრიელ" დიეტსაც კი.
პროცესის მსვლელობისას, მონაწილეებს სუპერმარკეტში გადაეგზავნა რიგები მთელს რიგ პროდუქტებთან ერთად "საჭმლისთვის" და მოგვიანებით გითხრათ, რომ მათ ყველაზე მეტად სურდათ. ჯგუფმა, რომელიც რეჟიმის გათავისუფლების დღეს გადაწყდა, ბევრად უფრო ცნობიერებას და შესყიდვების სტრატეგიულ დაგეგმარებაში თავშეკავებას აჩვენა. ხალხმა იცოდა, რომ კვირაში ერთხელ მათ შეეძლოთ მავნე რამე ჭამა და თაროებიდან ყველაფრისგან.
ნახევარი შემოთავაზებული იყო დღეში მკაცრად 1500 კალორიის მოხმარებაზე. მეორე ნახევარში ნებადართული იყო 1300 კალორიის მოხმარების დღე, რომელიც გათვალისწინებულია, რომ კვირას, ნორმა გაიზარდა და შესაძლებელი იყო 2700 კალორიასთან. შედეგი აჩვენა, რომ ძალაუფლება დატოვებს ჯგუფის წარმომადგენლებს, რომლებიც არ უზრუნველყოფენ "კვირის".
დაკვირვებები ასევე გამოვლინდა, რომ "შაბათ-კვირას" ჯგუფმა აღიარა თავი ბედნიერი და მოტივირებული და წონის მაჩვენებელი დიეტის შედეგების მიხედვით, ზუსტად იგივე იყო, როგორიც უწყვეტი რგოლი იყო.
წყარო