უკვე საიდუმლო არ არის, რომ სპორტის კარგი შედეგები შეიძლება მიღწეული იყოს, მხოლოდ სწორად შერჩეული ფიზიკური ექსპრესის დონისა და ფორმატის არჩევის გზით. ამის გარეშე, თქვენ შეგიძლიათ დროის გასატარებლად სპორტული დარბაზი ან აუზი, მაგრამ არ მივაღწიოთ მიზანს. აქედან გამომდინარე, უფრო და უფრო ხშირად სპორტულ კლუბებში, კლიენტებს სთავაზობენ ასეთი მომსახურება, როგორც ფიტნეს ტესტირება.
რა არის სამსახური?
ფიტნეს ტესტირება ადამიანის სხეულის ყოვლისმომცველი გამოკვლევაა, რომელიც საშუალებას იძლევა მიიღოთ შემდეგი შეფასებები:- ჯანმრთელობის პრობლემები;
- სხეულის პოტენციური ფიზიკური შესაძლებლობები;
- წონის დაკარგვის, აღდგენის ყველაზე ოპტიმალური მეთოდები, სპორტის შედეგების მიღწევა.
ეს კვლევა შეიძლება განხორციელდეს მხოლოდ ექიმის მიერ, რომელსაც აქვს შესაბამისი კვალიფიკაცია. ის ყოველთვის იწყება პირის პიროვნების საუბრით, რომლის დროსაც ის აღმოაჩენს ჯანმრთელობის მდგომარეობას, გარკვეული დაავადებების არსებობას, სიცოცხლის რიტმის თვისებებს და ა.შ. ეს მონაცემები აუცილებელია ექიმისთვის ბეტონის რეკომენდაციები მომავალი ვიზიტორთა მუშაობის, მისი სასმელი და სასმელი და კვების რეჟიმის შესახებ.
რა კვლევები ტარდება ფიტნეს ტესტირებაში
კვლევა ხორციელდება კომპლექსში და მოიცავს მრავალფეროვანი მანიპულაციების რაოდენობას. კლუბის საიტზე გულისხმობდა https://www.volnasport.ru/tarify-i-tseny/fitness-test.html, ფიტნეს ტესტირების პროგრამით შეგიძლიათ იხილოთ ყველა დეტალზე. მაგრამ თქვენ უნდა განიხილონ: ეს შეიძლება ჰქონდეს განსხვავებები სპორტულ დარბაზში სტუმრების ფიზიოლოგიურ, ასაკობრივ მახასიათებლებთან.
როგორც წესი, ფიტნეს ტესტირება მოიცავს სისხლის წნევისა და პულსის გაზომვას, ტვირთის და ნარჩენი ნიმუშის, ანთროპომეტრის, სხეულის შემადგენლობის ანალიზს. მანიპულირების მთელი სიის ერთ-ერთი მთავარი როლი გამოყოფილია დატვირთვის ნიმუშზე. ეს პროცედურა საშუალებას გაძლევთ საიმედოდ იდენტიფიცირება გულ-სისხლძარღვთა სისტემასთან დაკავშირებული ყველა პრობლემა, ზოგადად ფიზიკური წვრთნების მზადყოფნა. დატვირთვის ტესტის მიღებული შედეგების მიხედვით, ექიმი რეკომენდაციებს ატარებს სპორტული ტრენინგის მიმართულებით.
სხეულის შემადგენლობის ანალიზი არის ტესტი, რომელიც მიზნად ისახავს ცხიმის, კუნთოვანი კომპონენტისა და წყლის თანაფარდობის იდენტიფიცირებას. ეს მონაცემები აუცილებელია ისე, რომ ექიმს შეუძლია განსაზღვროს ოპტიმალური სიმრავლე, ხანგრძლივობა და დონე სამომავლო ფიზიკური აქტივობის ინტენსივობის დარბაზში.