Klub fitness adoh ing blumbang udan, mbukak ing dalan-dalan sing medeni ... Dadi, kabeh wis cukup. Mangkene sepuluh video sing apik banget. Mung ngalih, banjur sikil bakal ditanggung.
Ignition Latina
Tarian Kira Lash, nyerat R'n'b lan mimpin saluran YouTube kanthi nari lan resep. Kanggo Boo Brasil - Kiru.Hei, Vaka-Vaka!
Choreographer saka London, Lindsay Jay, mlumpat kaya ora ana bobot. Ayo coba bareng. Kanthi cara, dheweke duwe bagean gedhe video olahraga kanggo wanita ngandhut.
Grooming kanggo sikil
Terusan fitness popshugar nawakake latihan 10 menit sing adhem, kalebu musikal. Iki, umpamane, kanggo sing wis mandheg.Ngaso pariwara nganggo Tony Horton
Pelatih Tony Horton (Iki Channel Video), padha karo Dr. Feave, sing milih gaya urip sing sehat, nawakake mung telung menit lan ora tangi saka sofa. Mung sel oyod pop!
Shell - andhuk
Natalie Gills (saluran dheweke - Livestrongwoman) uga latihan cendhak. Contone, ing 7 menit kanthi andhuk sing ora perlu banget ing pimpinan, sampeyan bisa anget otot sikil sampeyan. Ing wektu sing padha lan ngilangke lantai.Tver Tver
Kabeh wanita enom sing ora sopan padha bengkong nganggo kekuwatan sing elek banget. Sampeyan uga bisa sinau kepiye, contone, latihan kutha.
Langkah wektu, rong langkah
Kanggo sing pengin irama, nanging luwih akrab, Jen Ford ngajari langkah aerobik, lan misale jek ana ing dalan negara Amerika.Kesehatan karo pacar
Cassie saka saluran blogilates apik tenan. Dheweke isin banget, giggles lan jujur bosen karo latihan dhewe. Lan banget, seneng banget jambon. Yen sampeyan butuh pelatih sing ramah - genti video dheweke.
Bintang Bollywood
Jam kerja garing saka saluran video glamrs nuduhake cara nari ing bioskop India. Ora, dudu tarian, ing ngendi kabeh wong nandhang lara lan golek sedulur sing ilang, lan ing ngendi kabeh wong mlumpat lan kepengin banget melu.Nari minangka wanita pertama
Video iki direkam minangka bagean saka program "Ayo mindhah" kanggo nglawan obesitas, sing michel Obama lan Beyonce promosi. Kita mbantah, sampeyan ora luwih ala tinimbang wanita Amerika pisanan. Pindhah!