Musim panas kaya ngono nalika wektu ora tetep tangi - lan langsung ngombe kilogram. Ya, supaya metu saka omah ing bikini lan langsung menyang pantai, kabeh wong kena ing jantung lan dadi dewi ... eh, impen, impen.
Nanging akeh bocah-bocah wadon isih tekan pungkasan - lan sanajan ing musim panas dheweke tetep ana ing mittens heroik saka diet kesel.
Giliran pisanan. Wiwitan
Path dawa ing ukuran patang puluh detik mesthi diwiwiti saka langkah pertama - pilihan diet. Kanggo tahap iki, sampeyan nyedhaki tanggung jawab - ora mokal yen ora bisa diluncurake ing celery. Mesthi ana sistem. Wektu dibuktekake kanthi wektu lan Alla Pugacheva (sing prinsip, padha). Sampeyan ngacak Internet. Sampeyan menehi saran karo pacar sing bisa kelangan setengah rolas taun kepungkur lan tetep bobot anyar sajrone limang dina. Kita takon bodho lan ora pitakonan banget ing forum panganan mentah. Sampeyan ngandhani dhewe yen sampeyan nggoleki panganan sing sampurna. Lan nyatane, sampeyan nggoleki panganan, sing dina Minggu ngidini jajan. Setengah pelamar kanggo peran Dewi dicekel ing tahap iki. Alas, umume diet minangka pesta Minggu ditawakake kefir lan rong godhong kubis tinimbang siji.
Giliran nomer loro. Wektu tumindak nemtokake
Sampeyan nggawe selfie ing sandhangan sing ketat lan nyumerepi ing kulkas. Banjur kita nangis loro utawa setengah jam, banjur pindhah menyang toko ing ngendi sampeyan tuku sisik lan kilogram dumbbells, nyoba nglirwakake tampilan bakul ironic-indulgent. Mbalik ing omah, sampeyan nemokake sisik kasebut rusak. Amarga - uga, ora, ora, ora bisa, uga, ing ngendi 72 kg ?! Perkawinan pabrik, ora liya.
Puter nomer telu. Nggoleki kanggo sekutu
Wong-wong kuna urip karo klompok ora mung amarga luwih larang kanggo nyekel mammoth, lan uga saka pertimbangan kasebut, yen bakal nyoba saben mammoths dibersih. Sampeyan langganan masarakat "ilang bobot bebarengan", "sadurunge lan sawise" wanita liyane anorexichek anothensom, ing endi wanita sing ayu lan gemeter banget ditundha dening wanita sing apik banget.
Puterake kaping papat. 50 warna abu-abu
Pangertosan sing ngitung kekuwatan dhewe, bakal nandur modal ing mmm, sampeyan nggoleki Guru kuoso. Dominan sing ora sopan saka jinis apa wae, sing bakal nyukur: "Loro liyane squats, gajih sampeyan sapi." Cukup, Guru ora seneng ing klub olahraga sabanjure, nanging ing Internet - luwih gampang dilarang, yen kasebut.
Puterake kaping lima. Burned Bridges
Sampeyan sadar ngethok dalan mundur. Sampeyan tuku klambi sing larang (larang), ngetung ing toad, sing bakal ngrasakake sampeyan supaya panganan kasebut mung ora bisa menek ing esofagus. Lan ngandhani sampeyan kanggo njagong ing diet, kabeh kanca, sedulur, rekan lan random Fellow Tracelers ing sepur. "Wah banget," - alat sing paling apik kanggo pindhah lan ora bisa dibukak kanggo kabeh sing ora dibukak Kilogram Dumbbells.
Giliran kaping enem. Ora kaduga
Sampeyan isih lungguh ing diet. Lan ujug-ujug sampeyan ngerteni manawa mbutuhake sawetara konsumsi energi - saben sajian rendah-kalori kudu disiapake babagan taun. Nanging nalika ora masalah. Sarapan saka apel sing diliwati, menehi rasa entheng lan euphoria. Kopi tanpa gula dadi kejutan sing elek banget, nanging pancen bisa diombe. Ing nedha awan, sampeyan mangan salad saka wortel parut kanthi wortel parut lan uga katon mangan. Kanggo ngurmati iki menehi nedha bengi kanthi mungsuh hipotesis. Oh, renang lucu banget, aku lunga menyang sampeyan - sampeyan turu cukup puas karo aku ing ngisor beras sing lling.
Mateni kaping pitu. Gething
Telung dina pisanan Euphoria diganti kanthi nekat, banjur nesu. Sampeyan ora ngerti kepiye omah-omah omah-omah wong sing elek iki. Dheweke mangan! Dheweke mangan lan squatter saka pawon kanthi sawetara bungah kuliner sing apik tenan. Kayane bawang goreng. Ya persis! Saiki sampeyan ora bisa ditemtokake manawa tanggane nyiapake, nyopir ing lift kanthi jubin. Ing daging babi geser kaping 32. Ing kentang goreng 41st, lan saka apartemen ing ngisor iki kanthi cetha narik pie Apple. Bajingan. Sampeyan kudu pour. Lan sampeyan isih ora pengin tangi ing enjing, amarga sampeyan kudu ndeleng impen sing apik banget babagan kebabs.
Mbalikke wolulas. Krisis
Kilogram Dumbbells digawe khusus kanggo sikil supaya sampeyan njupuk ing nangani. Bubbish sing nggegirisi saka kulkas katon sampeyan, selulite sing kuat. Lan sampeyan katon ing mayonnaise. Dheweke pancen ayu banget ... Kesadaran dibingong, sirah kasebut spinning, sadurunge mripate pelkon. Lan nalika luput dibebasake, sampeyan ujug-ujug, sampeyan bakal nemokake manawa sampeyan ngadeg ing departemen confectionery lan sampeyan ngomong karo Ecler sepuluh menit. Banter.
Puteri nomer sanga. Outcasting
Sampeyan yakin manawa sampeyan ora dadi ala. Ok, ok. Sampeyan rumangsa ala, ala banget, nanging kaendahan mbutuhake korban. Lan ora ana sing nggegirisi, yen sampeyan ora ngrokok maneh (dadi, mandheg, aja mikir babagan sosis, aja mikir babagan sosis). Pungkasane, wanita ing jeneng pinggul uga duwe feats kaya ngono. Mangkene Maria Callas, umpamane, umume, endhog sapi rantai banter. Lan ora ana apa-apa.
Giliran sepuluh. Cantik
Ranté bovy ora katon maneh.
Puter nomer sewelas. Seneng Junction
Iki minangka wektu sing paling bahagia. Sampeyan arep: "Ya, Nafig!". Oh, iki minangka danunafig gaib, bungah banget kanggo saben omah! Pira kulawarga sing ngganggu sing disimpen (psyche lanang ora karet, lan nganti suwe kanggo tahan diet wanita ora bisa)! Sepira antisipasi manis sing diwenehake menyang bocah wadon sing kesel! Lan sampeyan ngilangi foto sing ala saka kulkas (sampeyan ora kaya ngono, utamane ing pangilon "sing sukses" iki, sing ana ing sisih ngisor, yaiku gerakan dumbbell ing ngisor sofa lan nyiyapake awake dhewe , miturut tingkat isi kalori nyedhaki gajah goreng. Lan - ya - hang iklan: "Aku bakal adol busana desainer. Ukuran 42. Ora disandhang. "
