Vena varikos saka urat kasebut uga ora nggambarake urip sing luwih apik. Ora cukup ayu, nyengsarakke lan nggawe sampeyan dadi mitra sing ora ana kanggo mlaku-mlaku - sawise sawetara kilometer sing sampeyan miwiti kanggo ngombe manawa sikil wis bosen, sikil wis bengkak lan mburu omah. Saka ngendi sampah iki? Pisanan, saka DNA. Varicosis diwarisake. Kapindho, saka kabiasaan pribadi sampeyan. Vena vericos vericos bisa paling ora sopan. Contone:
Sikil cukur ing dalan sampeyan
Mesthine - uga, sawetara potongan, sithik banget, apa sing cilaka saka dheweke? Lan dheweke iku. Malah motong cilik, nanging biasa bisa nambah risiko vena varikos - padha galau mikrokusing getih lan urat kudu nyaleni sethithik, nanging luwih saka biasane.
Nglirwakake leg scrub
Pikirane scrub (banjur krim pelembab) sampeyan sikil gedhe, nyegah stagnasi getih lan nambah mikrokulasi. Uga kesel. Yen tarian kasebut kanthi tambourine ora kalebu ing rutinitas saben dina - nyiyapake kasunyatan manawa sikil bakal wiwit bengkak.
Dawa ngadeg
Varicosis minangka penyakit profesional wong sing ngadeg saben dina nganti pirang-pirang jam, minangka prajurit timah tahan. Kasir, guru, bartenders lan kabeh liyane, sing kepeksa nyimpen posisi vertikal kanggo utang, risiko entuk taku luwih akeh. Nanging risiko bisa dikurangi, yen ora mung ngadeg, nanging mlebu ing kene, gulung saka tumit ing kaos sikil lan kanggo njupuk kabeh pretzel, nganti ora ana sing katon.
Njagong tanpa tangi
Halo Halo kanggo kabeh galeri kantor. Ora cukup manawa pirang-pirang jam lungguh ing kantor ora mengaruhi tokoh kasebut, uga mbebayani vena. Kaki otot - Yen bisa, mesthi - tumindak tambahan minangka pompa tambahan, sing nggawe getih mlaku luwih cepet lan ora ngidini dheweke ngadeg ing sikil. Lan yen sampeyan ora obah - uga, nuwun sewu. Gravitasi ora ngilangi sapa wae. Pilih apa sing disenengi - simulator, nari utawa mancal, nanging ora ana apa-apa.
Aja nglatih otot sikil sampeyan
Yen ora nglatih otot sikil, mula bakal nyuda jumlah kasebut. Ruang GRATIS dibentuk - sithik banget, nanging cukup supaya urat wiwit nggedhekake, corak lan guncang. Mula, urat varikos asring banget atlit sing wis lunga saka urusan.
Olahraga banget
Utamane mbebayani ing pangertèn iki, mlaku. Cukup ora ngerti salah - mlaku kelangan. Nanging hobi maraton sing berlebihan lan akeh kejut liyane bisa nyebabake mikrotom Velvera. Lan amarga iki, aliran bledosan getih luwih elek.
Mbuwang sikil siji
Cetha Clarissa Starling butuh dosis. Yen sampeyan lungguh ing mburi sikil, aliran getih saka urat sing rusak lan dheweke ngeget. Lan ing kene ora adoh saka varicose.
Nyandhang tumit sing dhuwur
Umume seneng kesenengan. Lan yen sampeyan butuh bantahan pungkasan kanggo milih sneakers, moccasin, jockey, tiket sing sabik, mula yaiku: ing tumit sing dhuwur, otot sikil beku ing posisi sing padha lan prakteke ora bisa digunakake. Sanajan sampeyan ngatur kanggo ngliwati 10 kilometer ing kandang jaran, sirkulasi getih ing wilayah iki ora bakal nambah. Lan stagnasi getih ndadékaké ekspansi urat.
