Dadi sampeyan nandhang alangan lan jeneng kanca sampeyan depresi. Apa depresi sampeyan - Neraka ngerti dheweke. Amarga ing siji kasus, iki penyakit serius sing kudu ditindakake spesialis spesialis. Ing sisih liya, mung pirang-pirang seri gagal sing ngganggu, jotosan sing khianat ing mburi, sawise aku ora pengin apa-apa, kajaba ngapusi lan nangis utawa mateni saben wong menyang ibu.
Mesthi wae, luwih becik pindhah menyang spesialis ing kahanan kasebut. Mung carane njaluk dheweke? Kepiye carane nggawe sampeyan ngakoni manawa sampeyan salah karo sirah sampeyan? Banjur, sapa sing arep dituju? Menyang psikiater ing rumah sakit? Iki, kanthi cara sing paling apik, amarga psikiater nduweni kualifikasi sing cukup kanggo nemtokake depresi sing ala banget lan hak kanggo nulis pil kimia sing enak, sawise dadi luwih gampang. Ing tangan liyane, psychiatrists dadi semangat babagan tablet, lan tablet duwe efek samping, kalebu kecanduan, sing regane sepuluh wektu kanggo mikir sadurunge miwiti bledosan. Pilihan kapindho yaiku menyang ahli terapi. Masalah kasebut yaiku durung ana sekolah terapeutik sing serius ing Rusia. Ana pamisah "bushes" spesialis, siswa sawetara sumur, sing dianggep apik. Nanging "ing iklan", sampeyan bakal bisa nemokake lulusan sekolah teknis sarjana saka sekolah zaborologis, sing paling ora ana sepuluh sesi ", lan sawise sepuluh sesi -" kita mung diwiwiti. " Nanging iki, lan psikolog "apik" ngerti kepiye carane. Dadi, sepisanan luwih becik nyoba ngombe dhewe. Diagnosis mandhiri, disiplin dhiri, obat dhewe lan kabeh beda. Dadi, sing pertama sampeyan kudu tetep ing sirahku: Kabeh bakal pass. Iku kaya ujian, utawa istirahat bos, utawa untu untu utawa sesi pengadilan sing ora dibayar: mengko utawa mengko bakal metu, sampeyan bakal bisa tuku botol bir lan ngombe ing bangku. Depresi, utawa, amarga kita luwih becik nelpon kanthi ati-ati, jurang ora kentekan, siji utawa liyane, finite. Sing nomer loro, sing apik kanggo mikir - apa sing kedadeyan biasane. Urip mesthi dumadi saka jumlah sing apik lan ala: Ora kedadeyan. Periode pelangi diganti surem lan kosok balene. Iki kedadeyan pancen mesthi lan pancen kabeh wong. Kahanan pribadi sampeyan ora apik banget tinimbang coklat sing kalebu kerak popsicle utawa es ing kolam renang musim gugur. Wangsulan: Bab ingkang kaping tiga sing kudu dieling-eling - mula saiki ora kelakon - iki dudu ngisor. Iki umume minangka aturan utama sing kalah (lan ora cocog sukses dadi jurang?): Ora ana sing ala, kabeh bisa dadi luwih ala. Lan yen sampeyan mikir yen sampeyan wis tekan sisih ngisor, sampeyan bakal ngalahake sampeyan saka ngisor iki. Lan nganti dheweke kalah, bisa uga kepenak. Papat lan, bisa uga, sing paling sedih: depresi, minangka aturan, nganti suwe. Kaping pisanan, sampeyan ora bakal percaya, amarga "cahya ing mburi trowongan" bakal katon cepet banget lan bakal enggal ndeleng yen kabeh mlaku. Kabar apik, perusahaan sing apik, pesta sing apik, sepatu anyar utawa sukses ing karya bakal ndadékaké sampeyan menyang negara euforia sing giggling, aku iki sing dakcritakake, aku iki sing tajem iki.Nanging, sayang, nglarani bakal tiba ing pucuk saka dina sabanjure. Iki swings njijiki minangka sing paling cocog karo apa sing ana ing depresi. Aja dipercaya dheweke. Nyatane, negara depresi kaya hangover, sampeyan mung bisa narik, sing kudu sampeyan pikirake kabeh wektu. Nambah dhewe ing karya - cukup monoton lan tegang. Tumindak ing wektu sabisa, bisa mulih maneh mengko, wiwit awal. Mirsani mode kasebut. Mlebu ing gedung olahraga lan bener-bener lunga. Sing terakhir katon ing wektu sing paling akeh lan paling nyeri, nanging bisa banget: yen kita kesel banget ing simulator, sawetara jinis kimia sing migunani diprodhuksi ing awak, hormon kesenengan. Lan rasa nyeri ing kabeh otot ora bakal ngidini fokus ing pengalaman lan kasusahan lan kesasar kanggo awake dhewe, wong sing dikasihi, wong sing dikasihi bakal nemokake cara anyar. Liburan uga ditampilake, nanging luwih becik uga dadi turku bus busur - Excursion ing Eropa, tikel jaran, lelungan menyang Jeeps ing Mongolia (mung mung kanggo Rusia). Sing paling penting yaiku wektu lan turu akeh, tegese sampeyan kudu mulih ing kahanan kasebut kanggo ambruk menyang amben lan ora obah. Alkohol, umume, ora ana apa-apa. Dheweke bakal nyetir luwih jero menyang depresi, utawa ngenalake euphoria lan nguatake efek "ayunan". Nanging kanggo maca buku lemak - kemungkinan banget. Ya, kanggo nulis, kanthi cara. Penulis Joan Rowling, penulis Harry Potter, ujar manawa "sisih dhasar dadi dhasar urip anyar." Pegatan, tanpa kerja, tanpa omah dhewe, "kalah paling gedhe, sing aku ngerti," dheweke lungguh lan nulis buku sing ngasilake katrampilan maca jutaan bocah lan remaja sing paling akeh.Sapa sing ujar luwih elek?