Tangi pelatih sing wicaksana ing tengah wengi, lan dheweke bakal ngandhani yen asil olahraga sing apik sampeyan kudu. Nanging olahraga olahraga luwih akeh nalika kabeh wong bakal ngatasi - saiki wis pensiun. Psikolog olahraga Melinda Nikki sempit bunder telusuran. Dheweke nawakake milih program adhedhasar kapribaden.
Jinis kompetitif
Sampeyan: Yen nang endi wae janji, mula sampeyan dadi sing pertama. Kanthi nyebutake pangkat karyawan saka wulan lan penyanyi paling apik ing karaoke kita. Seneng saingan lan inisiatif banget.
Aja: Olahraga tim agresif kaya bal-balan lan basket. Ana risiko yen sampeyan nampa akun pertandhingan sing cedhak karo ati, lan pungkasane, ora cukup adhem - tim kasebut gampang ilang lan ilang, lan sampeyan bakal duwe nesu, nanging uga dhewe, nanging uga dhewe, ora bisa ngerti carane muter. Nanging umume saka kesenengan.
Nyoba : Iki olahraga sing nyaranake saingan karo dheweke, lan ora karo wong liya. Lan asil kasebut bisa diukur kanthi tepat - ing sawetara menit ing bunder lan kilogram ing rod, umpamane. Wong kayane wis dilatih kanthi apik nalika ndeleng target tartamtu - kanggo nyepelake kaping pirang-pirang, pelayaran akeh meter. Marathon cocog - Wong-wong sing wis nyulik, ora nguciwani, lan sampeyan apik.
Saenipun: Mlaku, nglangi lan mancal.
Extack.
Sampeyan: Sampeyan kanggo kesombongan, kajaba kanggo mogok keluwen, lan yen ana sing kedadeyan, sampeyan kudu katon luwih cedhak karo Epicenter. Liburan sing paling apik kanggo sampeyan ing perusahaan, luwih becik sampeyan takon ing dalan saka Passerby tinimbang peta Google, lan tanpa komunikasi sampeyan lan sampeyan kantun.
Aja: Iki olahraga ing ngendi sampeyan siji karo projectile. Sampeyan mung ora bakal duwe motivasi. Nanging loro kelas klompok, kaya aerobik, pilihan kanggo awake dhewe, sanajan extrovers terus ngormati. Ya, sampeyan diubengi dening wong, uga, lan ora bisa ngomong, utawa ora netepake, lan ing umum pelatih umume ana, lan sampeyan ana ing baris katelu. Lan akeh extrovers uga ora seneng mundhak lan tim dadi In Asana, dheweke dadi bangga.
Coba: Kelas klompok sing ana uga unsur komunikasi. Sanajan klompok kasebut cukup sithik, saka wong loro. Tarian utawa tenis sing dipasangake, lan malah luwih apik - bal-balan lan bola bola.
Saenipun: Bal-balan lan bola bola.
Introvert
Sampeyan: Minangka prinsip, ora nglawan wong, nanging cepet banget kesel karo masyarakat. Ngaso kanggo sampeyan minangka liburan sing ketat, lan partai kasebut hiburan lan uga ana ing karya sosial. Sampeyan luwih seneng bisa kerja, aku ora ngandelake sapa wae lan ora gumantung marang sapa wae.
Aja: Sembarang wong akeh. Introverts seneng nyeret menyang pesta kanggo "Ajar ulang" lan "surak." Nanging ing kelas klompok sampeyan bakal isin, cepet kesel lan keganggu. Wiwitan. Napa ngalahake titik lemah, yen luwih efisien nggunakake kekuwatan sampeyan, yaiku kemampuan kanggo konsentrasi lan ketekunan?
Coba: Mlaku, mlaku-mlaku lan kelas ing simulator - sampeyan bakal nindakake ing irama, ora ana sing ngontrol sampeyan lan menek karo tips. Malah luwih apik - kelas ing ngendi sampeyan bakal ijen kanthi alam lan tantangan yen dheweke mbuwang. Kayata nunggang jaran, surfing utawa menek.
Saenipun: Mlaku lan nunggang.
Kesempurnaan
Sampeyan: Syarat sampeyan kepunjulen. Sampeyan seneng nggawa kabeh kanggo kesempurnaan, sing bakal dijupuk - dadi calon utawa jajan karo kubis. Aku yakin manawa Gusti Allah kanthi rinci, lan kesusu banget nalika sampeyan ora tekan standar sing padha.
Aja: Olahraga tim. Manungsa lemes lan ora sampurna. Ningali mitra tim, sampeyan bakal ngerti, apa tingkat kekurangan wong sing bisa tiba lan nesu. Sampeyan mesthi mikir manawa sampeyan mung ana ing kene, lan liyane sing ngapusi. Ati-ati lan nganggo olahraga kaya ngono sing fokus ing asil eksternal, mula kabeh kanthi overhybuilding. Kita ndeleng kesempurnaan sing disenengi, susah.
Coba: Kelas kasebut sing nyaranake katrampilan, lan dudu awak kaya ngono, lan ing wektu sing padha kudu nyoba kanggo trifles. Paling apik kanggo gambaran yoga iki, ballet, nglangi, tenis lan nari.
Saenipun: Tarian, Yoga lan Pilates.
Sumber