Akeh praktik perawatan sing disuguhake ing kunci kanggo ndhukung kaendahan kanthi asring yen kita lali yen sejatine kita pisanan babagan kesehatan.
Lan sebaliknya, ora mesthi manawa kesehatan lan kebersihan sing disuguhake ing sangisore kesehatan lan kebersihan, ana hubungane karo apa wae kajaba kaendahan.
Kulit sing apik
Kulit kasebut dirasakake minangka hiasan, fungsine iku jenis kanggo menehi tampilan enom.Nyatane, kulit minangka bagean penting kanggo nglindhungi awak, yaiku dheweke sing nyakup saka efek infeksi lengkap, parasit lan keracunan ing jagad njaba. Kajaba iku, kita entuk jumlah kelembapan lan oksigen sing signifikan liwat kulit! Pramila penting kanggo nututi kahanane. Sing paling mbebayani yen kulit garing banget utawa radhang.
Tummy mulang
Ora ana apa-apa sing nggegirisi yen weteng dibunderaké saka lemak. Nanging yen nyimpen amarga diasasis, masalah karo spine, hypoynamia banal lan postur sing salah, iki minangka obrolan sing beda banget. Akibat kasebut, umpamane, kelainan peristal usus (mung nganggo, constipation) lan inures.
Postur
Postur ala ora babagan kasunyatan manawa sampeyan ora padha karo wanita. Iki bakal suwe banget nandhang lara ing mburi lan sirah, umpamane. Ing kasus Lordosa, sing, kanthi cara, amarga ana sebab, arang banget bisa dirasakake, mula bisa uga bisa ngganggu hernias.Untu kabeh
Gigi, yen sampeyan yakin latar mburi informasi, kita kudu eseman. Nalika kahanan untu bisa langsung mengaruhi negara weteng, radhang saka oyod untu yaiku nyolong syaraf rai, nanging uga, umpamane sirah. Akeh fleksibes sing mili lancar dadi otitis. Nanging kuning, kopi, kopi, untu nikotin wis aman banget kanggo kesehatan, Kajaba iku, gula, loro minuman lan minuman ora ditambahake kanggo teh lan kopi, lan rokok sing ngrembaka nyegah pangembangan karies.
Olahraga
Kaping pisanan, iku dudu babagan bentuk, nanging babagan rasio otot lan lemak lan nada pembuluh. Para ilmuwan nemokake manawa wanita kanthi sikil sing luwih terlatih luwih cenderung nandhang umur tuwa saka osteoporosis, Kajaba iku, pakulinan tanpa slamet sawise nambah risiko ngembangake hipertensi.
Ilustrasi: shutterstock