Kringet sawit, pikirane mlumpat, kaya sampeyan katon kaya wong gemblung, mula ora bisa ngeling-eling. Bungah komunikasi manungsa? Oh uga.
Kuatir sosial minangka perkara sing biasa. Ora kabeh wong sing lair kanggo nyawa perusahaan. Nanging ngatasi stupor kanggo sapa wae.
Mikir
Otak kita duwe fitur sing nggumunake: kita bisa mikir lan nganalisa utawa ngrasakake. Iki kabukten puluhan eksperimen - para ilmuwan nggawe wong sing nggegirisi tetris, makili kepiye ngubengi kutha ing bis, ngrampungake tugas kasebut nalika lampu bohlam, nyebarake solitaire.
Asil minangka salah sawijining - apa kegiatan sing mbutuhake upaya intelektual paling ora minimal, kanthi cetha nyuda tanggapan emosional. Sembarang tanggapan emosional - sebabe wektu sing langka saka rasa seneng lengkap, coba aja mikir apa-apa lan nganalisa apa-apa.
Fenomena iki bisa digunakake kanggo nglawan ketegangan. Mesthi, main tetris ing pesta kasebut dudu ide sing apik banget. Nanging sampeyan bisa nyoba rinci kanggo nampilake crita sing dikandhakake Vasya, utawa nyoba ngira apa Masha bakal nanggepi crita iki. Intelektual sibuk, kuatir ngrokok ing sela.
Gunakake kekuwatan sampeyan
Aja nyoba niru ekstrovertor kanthi nyepetake - aja njupuk basah iki karo Bobby, lan yen sampeyan ana ing perusahaan gedhe, mula sampeyan ora ngarep-arep, mula aja nyiapake sawetara Ryumashek, sampeyan bakal menang pamirsa lan nggawe kabeh wong ngguyu crita sampeyan. Nanging karakter sampeyan duwe sisih sing cerah: ing antarane wong-wong sing mung ngenteni supaya ora bisa ngomong - mung pamireng sing apik. Napa ana sing apik - sampeyan pancen ngrungokake. Perhatian lan kebak empati. Baleni iki luwih asring tinimbang "Gusti, apa sing daklakoni ing kene."
Nyana sing paling ala
Bayangake skenario sing paling dhuwur: sampeyan nyoba guyon lan ... tamu bakal menang sampeyan kanthi Candelabras? Demonsika obah lan nyabrang? Dheweke bakal dijaluk mbaleni guyon kasebut, video kasebut bakal direkam lan dilebokake ing UTYUB karo tandha "guyon sing paling idiotik taun"? Ora. Paling kamungkinan, ora ana sing bakal kelakon. Ya, ing wayah sore iki, kabeh wong bakal ujar lan nggawe sesuatu sing ora masuk akal, babagan kebingungan sampeyan bakal mung lali.
Bayangake yen iki game
Pesta ing perusahaan - iki ora bakal ujar supaya barang sing serius banget. Nanging kanggo sampeyan bisa dadi stres sing paling nyata. Persis nganti sampeyan mbayangno manawa iki kaya game sing gampang, sing ora mungkin ilang, utawa pemandangan saka sitkom kanthi rating sing apik tenan. Kanthi cara, "Seal Sea" uga seneng diakoni sing padha, sing langsung mulang kanggo ndeleng latihan sing kasar amarga game kasebut - nyuda rasa sabar lan nambah ketahanan.
Ngalih saka "aku" ing "sampeyan"
Aku ngomong salah? Aku katon biasane? Apa dheweke bosen karo aku? Apa sing arep mangsuli? Kabeh pitakon kasebut terus nyopir nari ing sirah kanthi wong sing duwe nguntungake sosial, lan kabeh padha muter-muter "I". Konsentrasi dhewe, sampeyan mung nambah tingkat kuatir. Sew fokus karo "Aku" ing "sampeyan", yaiku coba mikir babagan wong liya lan mungkasi nganalisa jinis lan tindak tanduk. Apike banget: Rungokake wong liya, hubungi apa sing dingandikakake, takon pitakon utama, nyerah lan nindakake mripat gedhe kanggo ngowahi plot. Ora ana sing nunggu saben tiron bakal dadi kawicaksanan mutiara utawa guyon sing pantes Eddie Murphy. Prekara-prekara sing ringkes kaya "Oh uga!", "Lan dheweke mangsuli?" Lan "iki lenka, rikma abrit utawa ireng?" Uga bisa digunakake kanthi becik lan menehi reputasi minangka wong spiritual lan mbukak.
