7 Cemilan Cahya: Snack sing bakal pas menyang tas apa wae

Anonim

Nganggo panganan karo sampeyan mbiyantu. Iki, cara sing sepisanan, ora ngganggu kanggo gumunggung kreatifitas pawon. Lan nomer loro, sampeyan mesthi duwe sing enak lan marem. Kurang nggodha kanggo ngobong coklat utawa cipset saka minyak, glutamat lan butant kentang.

Krupuk pedhes "ngimpi india"

Suhariki3.

Bahan: Loaf Roti ALIF, minyak zaitun - 3 tbsp. Sendok, cuka- 1 tbsp. Sendok, bawang putih - 3 untu, bawang - balan, rempah-rempah, kari, mrico abang, jahe, mrico ireng, uyah.

Potong baton kanthi persagi utawa jerami lan ngirim 7 menit menyang oven dadi 120-an. Bawang lan bawang putih kantun bledug bawang putih lan goreng ing wajan kanthi lenga zaitun. Nalika bawang kasebut guncang, nyiram karo bumbu - mung sithik. Nglakoake lan ngilangi piring sawise sawetara menit.

Summarker dilebokake ing mangkuk, kolom minyak karo bawang lan bawang lan nyampur kabeh menit 3. Sawise maneh, remuk garing ing oven nganti 10-15 menit.

Keju gulung saka lavash "kanca ijo"

shutterstock_398824651

Bahan: Lambaran Pita tipis, bungkus keju alus kaya mascarpone (sembarang krim keju), bundle saka seger, minangka akeh dill lan bawang ijo, 100 gram. Gula-gula walnut, uyah.

Upload menyang keju blender lan kabeh sayuran ijo lan nabrak. Sampeyan bisa nindakake tanpa teknik, banjur suket sing dikupas kanthi apik lan pindhah nganggo garpu keju, saengga bisa dadi udhara.

Nyewa kacang telusur garing lan pesenan kanggo dheweke. Keju Namazh Lavash, disiram ing kacang lan corak ing rol sing ketat. Dadi gulung kasebut ora muter, ndudhuk menyang film panganan lan tinggalake ing kulkas sajrone jam.

Cookies Oatmeal "Aku Fitonish Ibu"

shutterstock_92500963.

Bahan: 2 Gelas flakes oat, sakepel kismis utawa woh-wohan garing liyane, 2 sendhok teh. Gula, 2 endhog, sithik vanillin utawa kayu legi.

Campuran endhog karo vanila utawa kayu legi, lan oatmeal - kanthi gula lan kismis. Endhog Blizza ing oatmeal lan rame, saengga ora ana bongkul.

Panaskan oven nganti 200 ° C, nyepetake sheet baking karo parchment lan sendok sendok ing oatmeal. Panggang 20 menit, adhem, bungkus ing tas sing apik lan hernia ing sepur.

Chip apel "mikir beda"

shutterstock_152849642.

Bahan: 3 apel jus, 80 gr. Gula, segelas banyu.

Kurus saka apel inti lan nggawe irisan tipis - bakal ana cincin. Saka banyu lan sirup Swari. Ngunekke apel kanggo 15 menit, banjur bocor ing colander supaya kabeh gelas superfluous. Gulu nganggo sheet manggang kanthi kertas non-kelet utawa film silikon khusus, sprinkle cincin apel lan sijine oven kanggo digawe panas nganti 150c. Esstet banjur bisa nyiram kayu legi chip, nanging sedhep.

Bar gandum "break saka ibu"

shutterstock_110921642.

Bahan: Gelas cemerin "bukan berair", 50 gram walnut lan kacang cedar (utawa kacang-kacangan), 50 gram woh-wohan garing utawa zucat, 2 apel cilik, gula Waca rangkeng-.

Linglang lan apel kanggo nggiling blender lan manis yen sampeyan pengin. Nanging luwih becik ora perlu - luwih sehat. Campuran flakes lan kabeh liyane kanthi kentang mashed kanggo nggawe kaya tes. Grease wangun kanggo manggang, lebokake campuran lan larut, panggang ing oven udakara udakara 180 jam. Kanthi ati-ati dipotong dadi bar lan adhem.

Almond karo kari "bollywood"

shutterstock_271958453

Bahan: 450 gr. Almond mentah karo kulit, 1 bajing endhog, 2 santen. l. Bubuk kari, 2 tbsp. l. Gula, uyah, butter.

Pemanasan Oven nganti 200 ° C. Nalika dheweke digawe panas, kanthi mixer karo busa dloid Dloid endhog lan dicampur karo kari lan gula. Kacang bajingan ing campuran iki lan campuran. Lubagage sing diluncurake karo butter, disiram karo lapisan sing lancar ing kacang protein lan menit 20 menit, nyampur kanthi berkala. Rada Sublims - lan siap.

Sandwich sing ditetepake "Italia ing Rusia"

shutterstock_47976604.

Bahan: Roti sateman, 1 medium tomat, 2 padhet keju padat, bunch arugula, 2 ham, lenga zaitun, cuka balsamic, kemangi balsamic, kemangi balsamic, kemangi balsamic.

MOD'suman 3 irisan-irisan sing dikelokake ing wajan kanthi sithik minyak zaitun .. Saiki miwiti pambangunan menara. Mangkene gambar: roti, ham, tomat, keju solid, pasangan, arugula, mozzarella, pasangan nyelehake balsana, kemakahan. Perlu boot ing film panganan, sijine sing rata lan abot (kaya wajan kanthi roti, mesthine ana ing kulkas) lan sawetara jam.

Nyeem ntxiv