Kepiye carane dheweke ngganggu aku! Mbok pikirane iki kedadeyan kanggo saben wanita sing wis nikah nalika ana ing separo kapindho. Lan psikologi lan psikolog yakin yen nesu ing sesambetan ora mung perlu, nanging uga bisa. Kanthi iki bisa ditindakake tanpa masalah, yen sampeyan ngerti sawetara aturan sing gampang.
1. Ngrancang raos sopan
Witences minangka kunci kanggo ngrampungake sengketa sing paling cepet utawa mung rasa nesu. Sampeyan kudu nyoba kanthi sopan kanggo nerangake sudut pandang sampeyan utawa ngrasakake mitra sampeyan. Uga bakal mbantu mitra ngerti luwih apik. Kajaba iku, sampeyan kudu milih wektu sing tepat kanggo ngomong apa sing sampeyan karep. Sampeyan kudu mesthi nggawe manawa pasangan kasebut apik lan siyap ngerti apa sing dikarepake.2. Aja nglirwakake tandha-tandha peringatan
Sampeyan kudu tansah menehi perhatian marang prilaku lan pratandha awal kanggo nambah nesu. Nyentak nonton pratandha kasebut, kudu nyoba ngontrol nesu sadurunge dadi kuwat. Bakal cukup kanggo nyoba ngganggu apa-apa ing wektu iki lan nggawe kegiatan favorit.
3. Nemtokake sababe
Saben wong nesu karo kancane, sampeyan kudu nyoba kanggo netepke kahanan kasebut lan golek sababe iki. Deteksi sabab minangka cara paling apik kanggo ngatasi nesu. Yen bisa ngilangi panyebab bebendune, sampeyan bisa nyegah saka repetisi kasebut.4. Ngapunten gampang
Hubungan kerja "ing loro-lorone." Yen ana wong sing kepengin ngerti babagan kabeh kahanan, sampeyan kudu nindakake perkara sing padha. Sinau ngapura pasangan. Iki bakal nyuda kemungkinan konflik perang lan mbantu ngontrol nesu.
5 Coba Metode Kontrol Anger
Sampeyan perlu kanggo nyoba macem-macem solusi nganti wis telat. Contone, kenapa ora nyoba metode ngontrol bebrayan sing bakal mbantu ngontrol bebendu. Sampeyan kudu nggunakake olahraga utawa nyoba latihan napas. Yen sampeyan mikir nesu sampeyan ora bisa dikendhaleni, sampeyan kudu takon karo profesional.