Musim semi teka, lan uga para wanita bakal ngilangi jaket lan jins anget. Lan aku pengin ngejutake kanca, kanca lan kenalan sawise kepinginan mangsa (lan wong sing dikasihi) minangka tokoh sing apik. Lan sanajan ana ragu-ragu nalika sampeyan ora cedhak karo sing cocog, yen kesempatan kanggo mbenerake kahanan kasebut, yen sampeyan ngrungokake saran kasebut.
1. Coba oats.
Muffins utawa Cupcakes bisa mbiyantu kanthi cepet kanggo nyingkirake rasa keluwen, nanging uga akeh banget kalori. Perlu nyoba oats tinimbang cupcakes, amarga migunani banget kanggo kesehatan lan jenuh karo serat. Serat kasebut bakal ningkatake pencernaan, lan uga bakal tetep koyo pasangan luwih dawa.2. Pilih Popcorn
Semut cemilan sing asring bisa ngganggu bobot, amarga jajanan bisa nyebabake wong nggunakake kalori tambahan. Kripik kentang minangka salah sawijining jajanan sing paling umum, nanging kudu diganti karo brondong. Kanthi cara, sampeyan kudu milih popcorn tanpa minyak kanggo ngindhari kalori sing berlebihan.
3. Nolak soda
Ing omben-omben karbonis gula lan kalori sing ora dikarepake. Dheweke uga mbebayani kanggo kesehatan. Mula, sampeyan kudu mungkasi ngombe omben-omben sing diombe yen sampeyan kudu ilang bobot. Nanging, sampeyan bisa milih banyu mineral, jus seger tanpa gula utawa mung banyu.4. Yogurt
Nalika sampeyan lungguh ing diet, aku pengin kepenak kabeh. Es krim asring kaya pilihan sing paling apik, nanging bisa uga ana ide sing ala kanggo nyuda bobot awak. Sampeyan kudu nggenteni es krim ing yogurt sing gampang lan tambah woh-wohan sing cocog kanggo sampeyan.
5. Baking
Sampeyan mesthi kudu nyoba panggangan produk tinimbang goreng. Contone, bakar kentang bakal luwih apik digoreng.