Ilmuwan kanthi lengkap yen sampeyan mbayangno yen sampeyan ndownload pers utawa klik barbell saka dada, otot sampeyan pancen kuwat. Sanajan sampeyan ora narik ing gedung olahraga, nanging dheweke ana ing sofa. Iki minangka bukaan kanggo kita kanthi moral.
Neurobiologist Michael Mosley lan timnya nganakake eksperimen latihan imajinasi. Ora inovasi kaya ngono - atlit profesional mbayangake kompetisi kaping 20, amarga dheweke mlumpat banget mlumpat kanthi inti kaping enem utawa nyurung persiapan kanggo kinerja kasebut. Nanging, atlit, lan apa wae efek bakal dadi pendhudhukan iki kanggo mortel biasa?
Mosley nyingkirake sukarelawan - kalebu sing sejatine ora bisa kerja amarga kesehatan - lan mriksa kahanan otot pedhet kanthi macem-macem instrumen ultrasonik sing wicaksana, nemokake massa otot lan massa.
Banjur para sukarelawan disaranake kurang saka panen kanggo sikil lan nyathet otot sing kerja.
Banjur kabeh cukup sederhana - para sukarelawan dibebasake karo jagad iki, njaluk 5 kaping seminggu kanggo mbayangake kabeh rincian, kaya sing ditindakake ing simulator iki.
Sasi mengko, kutub maneh nyeret menyang laboratorium lan diukur maneh. Rata-rata, kekuatan otot es eksperimen tambah 8%, lan siji wanita sing entuk asil sing luar biasa saka 33%.
Gambar pelatihan aktif ing endhas ndadekake otak bener nggunakake serat otot nyata, sanajan kita ora ngerti lan ora weruh. Otak kaya latihan latihan. Otot anyar ora tuwuh, nanging sing digunakake luwih aktif.
Sumber