Umur lawas katon adoh nalika Jamaika, nanging sawetara owah-owahan ing arah iki wis kedadeyan. Mung sampeyan ora weruh utawa ora nggatekake. Muspra. Sadurunge, sampeyan bakal njaga geaster mungsuh, luwih gampang yaiku netralake - paling ora sementara.
Sampeyan duwe kabut ing sirahku
Iki cuaca fenomena kalebu masalah secara constant, irritability lan konsentrasi. Sampeyan mbukak jendhela chatting lan lali yen aku pengin ujar. Meh bisa ngawasi benang pacelathon. Sampeyan teka ing kantor lan setengah jam sampeyan bakal nggawe dhewe supaya bisa kerja, lan mengko setengah jam liyane.
Mbok menawa sampeyan mung ngobong lan sirna. Nanging kabut ing sirah dadi luwih kandel kanthi umur, lan yen sampeyan tupping ing 30, nganti 50 kabeh bakal luwih elek. Kanggo njaga otak, tambahake lemak lemak, mung normal, lan dudu sing saka pitik panggang - kacang bakal mudhun, salmon, lenga zaitun. Dheweke bakal mbantu neuron tetep ing nada. Lan istirahat, kanthi jeneng sing luwih apik. Saiki misale jek sampeyan kerja kanggo nyandhang wis adhem lan mulya. Sawise 20 taun sampeyan ora bisa nyambut gawe.
Sampeyan ngeweruhi urat varikos
Varicosis ora kudu umure umur. Bisa uga ana ing taun-taun enom, utamane yen sampeyan duwe tetes tekanan permanen, proses inflamasi ing urat utawa pusaka sing ora sukses. Nanging, urat varikos awal ora normal yen sampeyan ora duwe 50 taun. Mesthi wae sampeyan bisa nggawe operasi sing larang, nanging luwih becik ora menehi varicose menyang ambane. Gampang - pindhah saka tumit kanggo sneakers, luwih mlaku lan liyane, mbuwang sikil ing mburi sofa supaya getih pindhah saka sikil menyang pupu.
Sampeyan duwe topi lutut
Masalah karo sendi sing mayoritas wong tuwa, nanging sampeyan isih enom banget kanggo iki. Sanajan nymphs enom bisa entuk owah-owahan awal ing kain taruhan, yen disalahake asin, ngrokok lan lada. Kabeh iki bisa nyebabake inflamasi. Lan yen suwe-suwe kanggo njagong ing postur sing ora nyaman utawa mandheg, ora obah, efek kasebut mung bakal ndandani. Lumaku lan lagging ing produk kanthi produk Omega-3 sing dhuwur - maneh, iwak samodra, kacang lan wiji kanggo mbantu.
Sampeyan kabeh wektu tanpa kekuwatan
Cetha lan dipasang ing paling kuping saka warga sing wis biasa digunakake ing braggard amarga ora turu. Dina iki aku turu nganti 6 jam. Iki apa, lan aku 5. lan umume ora turu. Tindakake karya sing apik - kurang turu kanthi cepet tuwa. Ing wektu sing padha, insomnia bisa bebarengan dadi salah sawijining pratandha sing diwiwiti kanggo ngasilake sumber daya.
Sampeyan sok dong mirsani kisut anyar
Iki ora mung cacat cilik. Awal (iku, nganti 35 taun) kisut langsung nyatakake yen serat kolagen mandheg pulih. Ing umur sampeyan, iki bisa uga ana gandhengane karo kekurangan protein lan vitamin C ing panganan, dehidrasi lan cahya srengenge.
