Mangan woh, kaya lemur sing ora ngganggu, kanggo sarapan, nedha awan lan nedha bengi - urip 100 taun lan sampeyan bakal katon ing 20? Ya, oyod iku pas. Nanging isih, nimbang komponen salad sampeyan kanthi rapet. Sawetara woh-wohan yaiku burger causar.
Litchi
Woh-wohan setan iki meh gagal sekumpulan bocah-bocah ing kutha India Muzaffarfur - para dokter ora bisa ngerteni kenapa wong-wong lanang cilik tiba-tiba tiba-tiba, bakal ilang eling, ilang eling lan ngalahake kanthi yakin. Untunge, dokter ing wektu sing diikat epidemi misterius kanthi musim lychee. Lychee duwe kemampuan kanggo nyuda tingkat glukosa getih - lan iki kritis banget kanggo wong-wong sing kurang. Yaiku, khusus kanggo kabeh sing kelalen mangan awan. Ora ana lychee sadurunge mangan!
Oranges
Mandheg, nanging apa jeruk aneh ing saben artikel babagan panganan sing sehat? Dadi, ing jeruk saka sekumpulan vitamin lan serat - nanging asam ing dheweke uga akeh banget. Dadi akeh sing seneng jeruk bisa nggedhekake karusakan saka untu dental. Peneliti saka Universitas Rohester nemokake manawa jus oranye kanggo untu dirusak minangka soda manis. Nanging, masalah karo jus ditanggulangi kanthi gampang - ngombe liwat tabung.
Pisang
Ergonomic Eco-Packaging, jenuh cepet, rasa nyenengake. Ya, nanging pisang, utamane mateng - yaiku 93% karbohidrat lan gugus. Yaiku, pisang ora adoh saka cookie. Wong bodho kaya ngono.
Anggur
Ing dipikirake entheng, sampeyan bisa gampang remet saka kilogram kilogram. Sampeyan bisa, nanging ora pantes. Anggur manis - iki meh karbohidrat resik, karbohidrat 27 gram ing siji kokpit. Kajaba iku, alergen sing kuwat anggur -0, bisa nyebabake kembung lan kelainan pencernaan, lan dheweke uga duwe kaloriene. Dadi aja tindakake kanthi resik: Anggur anggur minangka cemilan diet.
KranBel
Iki kaya woh wohan beri sing migunani ngemot akeh oxalates - bahan-bahan sing nambah risiko watu ginjal. Cranberry garing malah luwih elek - dheweke ora nguntungke, saengga gula asring ditambahake. Setengah saka cangkir cilik cranberry luwih saka 300 kalori.
Coconia
Kelapa ora dadi woh, lan nut, saiki isih ana - ing perusahaan woh-wohan sing mbebayani, dheweke pas karo apik. Kaya nut, klapa ana kalori. Nanging, ora kaya Hazelnut lan Almond, kanthi becik. Ing pulp klapa kira-kira 300 kalori saben 100 gram, lan meh kabeh kalori iki lemu.
Cherry
Ing Cherry sing mateng udakara 17 gram gula saben 100 gram produk murni - piye wae, utamane yen sampeyan lagi ing diet utawa ngalami diabetes. Nanging polwy. Cherry ngemot karbohidrat rantai cendhak, sing banget dicerna lan nyebabake kembung weteng, lemas lan exacerbation sindrom usus sing gampang nesu.
