Gynecologist London Ahmed Izmail banget babagan kepiye wanita sing peduli karo tempek lan sithik ngerti babagan nyengkuyung kesehatane. Mbok menawa, topik iki meneng banget. Izmail menehi 8 tips prasaja kanggo wanita carane nglindhungi kesehatan sing intim. Lan kita pindhah menyang sampeyan.
Tansah uwuh ing papan umum
Ing jamban, ing kolam renang, SPA, Sauna. Ora preduli kepiye carane nyathet. Elingi pandhuan ibune lan mbah putri lan mudhun. Iki bakal nyuda kemungkinan sampeyan milih bakteri utawa thrush meh nul.
Njupuk rutin, nanging ora nganggo sabun antibakteri
Sanajan sampeyan ora ing dina sedina, aku menek sawetara menit kanggo nyalonake banyu sing paling biasa, menehi tempek lan vulva "numpak" lan, seng di pengeni, kanthi alami kanthi alami. Irama urip modern ora nganggep kabutuhan awak. Saengga dheweke kudu nganggep kanthi pribadi.
Ngindhari antibakteri lan umume ora dimaksudake kanggo sabun higienis sing intim. Sanajan sampeyan pengin nyingkirake mambu sing ora nyenengake, nalika sampeyan nganggep (iki perlu!) Sebabe. Pracayaa, ora bakal luwih becik saka kelainan imbangan alkali. Kajaba iku, nyilem mateni lan bakteri sing migunani sing mbantu sampeyan njaga kesehatan saka tempek.
Aja kathok saka sintetik
Syntivetis kanthi sampurna nambah bakteri, ora "ambegan" lan ora higroskopis. Kajaba iku, sintetik asring nyebabake gangguan kasebut. Linen sing sampurna kanggo sedina - katun knit.
Tansah dolanan jinis
Apa sing sampeyan gunakake, ora ateges dheweke terus ngresiki gawan. Wong-wong mau sadurunge lan sawise nggunakake. Miturut cara, tanganku sadurunge masturbasi, uga kaya ing ngisor iki. Kuwi iku cangkemmu kanthi tulus nalika ditarik dening bakteri kanthi riling eskalator, gagang lawang utawa gagang sapu. Vagina luwih lembut.
Aja nganggo sandhangan sing cedhak
Bokong sampeyan bisa ndeleng celana kulit utawa celana pendek sing ringkes, nanging tempek sampeyan sedhih, utamane yen sampeyan nganggo sandhangan sing diresiki saben dina. Amarga ventilasi ora ana, lan ora kepenak liyane.
Kita rawuh kanthi rutin ing ahli ginekologi sanajan ora ana urip seksual
Amarga vagina urip ora saka jinis kanggo jinis, ana ing awake dhewe. Lan dheweke kesehatan, tegese uga. Sampeyan kudu mriksa kanthi rutin.
Maringi pitunjuk marang dhokter nalika miwiti jinis
Karo saben pasangan anyar, ora kabeh. Sadurunge ngidini anggota wong liya menyang tempek sampeyan, pancen siyap njupuk: ora gangguan, membran miktras miktras. Lan, kanthi cara, priksa infeksi jinis. Sampeyan ora kaya ngono ", nanging infeksi ora peduli. Dheweke bisa teka saka kursi jamban kantor, kayata, amarga aturan sing dileksanakake kanthi kasual kanggo uwuh.
Karir karo jinis silit
Dheweke ajeg nambah kuwatir ora mung kanggo proctologist, nanging uga ginekologi. Kabeh sing prihatin karo anus sampeyan ora kudu ndemek tempek sampeyan nganti dicuci sabun. Baleni, tempek banget lembut. Uretra ing jejere dheweke. Bakteri ing ekstra ing saestu. Cystitis, endometritis lan akeh "by bicara" liyane - iki sing mbayar kanggo unconscicuousness utawa kebangkitan seksual.
