Sawise acara video sensasional, sumunar o'Connor, ing ngendi dheweke ngandhani masalah mental dheweke, pangguna pangguna Facebook, kenapa arang menehi rekomendasi wong babagan tumindak sing disenengi nalika dheweke, ngucapake cipta.
Lan aku nyoba nindakake dhewe. Mangkene dhaptar prekara sing paling penting sing kudu ditindakake utawa ora kudu ditindakake nalika wong sing cedhak duwe kelainan mental.
Aja nyoba rasional
Iki penting banget yen sampeyan duwe otak inovasi. Marang wong sing dadi edan, ora kudu milih kunci ing negara iki. Yen pilot pilot pesawat sing wis dadi kerusuhan wiwit gupuh kanggo mencet kabeh tombol saurutan, luwih akeh kemungkinan kacilakan tinimbang ora ana keribut lan sijine.Babagan kasebut padha karo sing sampeyan lakoni, nyoba mbiyantu wong kanggo ngrampungake rantai sing ndadékaké keganggu. Paling kamungkinan, sampeyan mung mbukak link anyar: Fault Ekstra, Hipotesis palsu. Iki mbebayani.
Ora preduli kepiye kejem, kabeh iki kudu ditindakake sadurunge ana wong sing ana ing dalan.
Yen sampeyan luwih gampang, kegilaan minangka akibat saka gagal otak kimia sing diluncurake, sampeyan ora bakal bisa ngaktifake proses liwat kegagalan iki, ngetung generator nomer acak. Kanggo nindakake iki, kita butuh taun pendhidhikan lan pengalaman sing spesifik lan sukses banget, sing sampeyan temenan ora duwe yen sampeyan wis ana ing kahanan kaya ngono.
Contone, sampeyan ora perlu nyoba mréntahake kanthi apik: wong sing dadi edan, ndeleng kasedhiyan kerja, dhuwit, apartemen sing apik, bocah-bocah, kesehatan sing ora disenengi. Aku bakal ujar sampeyan lan sampeyan ora kudu nyoba ngerteni, yen ora, sampeyan ora bakal bisa nggarap kegilaan counterweight.
Mbatalake
Siji-sijine cara utama kanggo ngatasi kegilaan yaiku nyetir saka awak minangka infeksi. Paling minimal, sampeyan bakal bisa menang wektu kanggo regroup kepiye maksimal - nyimpen wong. Kepiye carane? Takone wong kanthi rinci kanggo ngucapake kabeh sing kedadeyan ing sirahe, tanpa ngutuk apa-apa, ora kaget, coba ngerti lan ngerti yen sampeyan ora ngerti, amarga ora masalah saiki) , ora kanggo nyebutake sikap sampeyan, kajaba kanggo diadopsi. Madness kudu dicopot ing cahya sendhang, ora ninggalake dheweke kesempatan kanggo nglumpukake ing sudhut sing peteng lan entuk divisi, amarga iki sampeyan kudu ngucapake.
Yen sampeyan kudu diganggu, sampeyan kudu menehi potlot lan notebook kanggo manungsa supaya dheweke nulis tanpa mandheg babagan kabeh sing kedadeyan ing sirahe. Miturut cara kasebut, cathetan kasebut mengko bakal mbantu nggarap psikologis.
Tindakake dhewe minangka Vitity, ati-ati kaya Tsoi
Ing pesawat sing sampeyan lebokake topeng oksigen ing awake dhewe, banjur ing bocah. Ing kahanan hermetis, kegilaan padha. Yen sampeyan ora ngati-ati babagan awake dhewe (panganan, turu, kebersihan), sampeyan ora bakal bisa mbantu nutup. Yen sampeyan ngidini sampeyan risiko, mula sampeyan bakal tiba ing sangisore mobil, lan kanthi skenaries kaya ngono, sampeyan bisa nesu.Malah wong sing sensitif banget tansah gampang kena pengaruh ing pengaruh negara sing ditresnani, tututi dhewe: Aku bakal ujar manawa wong sing melu nyengkuyung sing dibutuhake.
Niru urip
Wong umume cukup bodho, kira-kira minangka desainer rata-rata utawa kucing. Sapa wae, ora mung ing negara psikosis, mesthi bodho karo awake dhewe. Untunge, otak minangka bagean awak. Tiron saka urip kaya palsu nganti sampeyan entuk, mung tugas sampeyan ora kanggo mbantu wong dadi luwih apik, nanging mung urip.
Ninggalake sadhar dhewe karo sampeyan suwe. Sampeyan perlu kanggo nindakake kanthi akurat apa sing isih bisa ditindakake dening wong saka apa sing digunakake kanggo nindakake. Cook bebarengan nedha bengi. Mlaku ing taman kanthi es krim. Ndeleng bebarengan film kasebut. Tindakake apa sing nyawiji lan ora mbutuhake refleksi khusus sing cedhak, netepke awakmu dhewe, hubungane karo wong liya lan sampeyan. Lunga ing endi wae, wong wis tansah tenang ing urip normal. Tugas sampeyan yaiku kanggo njaga ing awak, kanggo awak iki sampeyan kudu ngapusi - niru urip normal.
Lemah
Penting kanggo nindakake apa sing ndadekake otak menehi perhatian marang awak lan nangani sinyal sing asale saka iku, tinimbang sing dikarepake.Kabeh cocog sing ngganggu wong saka kesadharan ing sih saka awak: lenggah ing kamar mandi, kanggo nggawe jinis, metu kanggo numpak udhara liyane, goleki kanthi pijet. Umumé, potongan fisik penting banget. Kesadharan sing kapisah kudu dipertekake yen umume, nanging ing kene isih urip lan ora ana sing mbatalake.
Output saka isolasi, nanging ngindhari komunikasi beracun
Yen pikirane dipisahake saka awak, sing paling ala sing kudu ditindakake yaiku nyedhiyakake kahanan sing nyaman kanggo iki: kanggo njaga rong tembok, maremake kepinginan kanggo kepinginan lengkap saka lingkungan lan urip dhewe. Temokake wong ing lingkungan sampeyan sing sabisa kanggo diukum lan ngukum lan bisa nampa wong ing negara iki, nglampahi wektu. Kadhangkala kanggo mungkasi kegilaan, cukup ngrangkul bisu sing gampang. Dhiskusi babagan apa sing kedadeyan karo wong liya.
Item iki duwe wektu sing angel: Kadhangkala sampeyan dhewe minangka faktor ing rusak saka negara (umpamane, yen sampeyan dipasangake). Ora ketompo carane angel, takon dhewe yen sampeyan bisa nindakake apa-apa sing paling sampeyan lakoni lan mikir manawa sampeyan bisa nindakake, nanging supaya ora mbuwang.
Kanggo ngidinke agresi
Mbok menawa, iki minangka perkara sing paling angel sing bisa ditindakake ing jagad lan ora ana sing bisa dingerteni. Penting kanggo nrima: agresan ora cedhak, iku lara. Sampeyan ora bisa ngilangi penyakit kasebut, nanging sampeyan mesthi nyasarake atine wong sing isih bisa disimpen yen sampeyan ora nahan reaksi sampeyan dhewe. Pacar kita Lutheran Utkon Kadhangkala ujar manawa Kristen sing sejatine ora nrima dosa, dudu wong dosa. Ora perlu dadi wong sing percaya yen nindakake analogi.Ing wektu sing padha, agresi penting kanggo nganalisa, amarga agresi uga transportasi kanggo mundur saka penarik kegirangan. Apa sing metu karo agresi bisa, kanthi cara iki amarga penting.
Aku ora bisa nambah babagan pikirane bunuh diri, dadi aku bakal nambah ing kene: mung bisa nemokake kanthi gawan, amarga ancaman sing paling mbebayani, sanajan wong ora bisa mbayangake yen cedhak karo sampeyan saged. Pikiran bunuh diri yaiku tangisan pitulung, aja mikir yen ora nggatekake.
Ngethok otak
Wong lanang teka edan kaya komputer sing super panas. Yen komputer saya suwe, sampeyan mateni supaya mandheg kerja lan ngenteni nganti adhem, padha karo wong lanang. Kanggo nindakake iki, sampeyan bisa mlaku, nggawe wong nindakake apa-apa, mula dheweke luwih cepet fisik (nanging ora bakal nyuda). Tugas sampeyan kanggo nggawa awak ing wayah sore kanggo ngluncurake supaya otak bisa kelangan lan urip maneh ing ngimpi. Mula, penting banget kanggo mulihake utawa nggawe mode turu saka nol (sanajan wong kasebut ora bakal ujar, kita ora ujar babagan kualitas urip). Kanggo seeded karo alkohol lan liya-liyane sing ngganti kesadaran ora bisa kedadeyan apa wae (yen sampeyan duwe kanca utawa sedulur, rawan, mbatesi pengaruhe).
Nonton
Wong sing padha nandhang sangsayaan karo eling-eling dhewe, bisa uga ora bisa nuruti awak, lan iku jebul gedhe, amarga dheweke ora duwe kekuwatan kanggo nglawan penyakit kasebut. Temokake apa sing bisa dipangan wong ing negara iki lan nonton mangan lan ngombe.Ngindhari innervasi sing ora perlu
Contone, aja nonton film sing dadi pahlawan, pagelaran sing ora bisa dingerteni, maca Shakespeare, sing diwenehake ing kahanan surreal luwih. Ing urip biasa, sampeyan ora nggatekake perkara kasebut (lan malah sampeyan nggoleki), nanging dheweke akeh banget.
Lan 2 poin paling penting saurutan.
Mimpin psikologis / psikiater saiki
Ora kanggo psikolog, pandhita, kanca kanggo penyakit, ing forum ahli sofa, pelatih kanggo pangembangan diri, ing gedung olahraga utawa bisa digunakake.Yen sampeyan duwe sikil sing rusak, sampeyan ora menyang kecantholis, sampeyan langsung menyang dokter bedah.
Kepiye milih ahli terapi kasebut?
Sampeyan perlu kanthi jelas nggambarake kahanan kasebut saka sisih (mulya, cedhak sampeyan ora bisa ditindakake). Ahli terapi kasebut kudu manteb ing pasukan lan pengalaman, utawa pangalihan sampeyan menyang spesialis liyane.
Deleng ahli terapi sing apik sadurunge sesi pisanan hard, nanging bisa sawise. Sing paling penting: ahli terapi kasebut ora bakal ngandhani wong apa sing kudu dilakoni. Iki minangka pelanggaran langsung saka etika. Yen ahli terapi ujar - ngombe vintsy, drive nganti segara lan olahraga, monggo novel kanthi barang sing abot. Therapist mbantu ngembangake taktik tumindak, nanging mung bisa dadi silih, adhedhasar analisis proses kasebut, lan iki ora kedadeyan sajrone jam. Ahli ahli terapi kasebut ora janjeni asil kanggo 4 rapat lan ora janji dhewe, amarga ora bisa fisik.
Yen karo ahli terapi kasebut ora kepenak, luwih becik ninggalake - sampeyan ora duwe wektu kanggo tangi. Kemampuan kanggo nggawe swasana paling rahasia minangka tanggung jawab utama ahli terapi. Yen sampeyan duwe kuwatir manawa ahli terapi bisa uga ora ngetutake rahasia pasien - mlayu saka ing kono.
Ahli terapi kasebut ora bakal menek ing endi wae tanpa idin, kanthi sengaja nggawa lara - bakal nyiyapake sampeyan.
Ahli terapi kasebut ora bakal ngevaluasi sampeyan lan nyebutake censure pikirane.
Ngombe tablet yen wis diresepake
Lan ora bisa ngombe pil pil, pil, apa sing nulis ing endi wae, ngombe tablet tanpa kontrol pamilik omah, nglanggar mode resepsi.
Kerep kanggo mutusake tablet, amarga dheweke katon dipangan kegilaan. Lan ana pirang-pirang panemu babagan kasunyatan manawa urip, lan sampeyan isih bisa anget, lan iki minangka konspirasi farmaseutikal, lan umume sampeyan ora pati rame supaya ora bisa ngatasi. Kabeh iki bakal kedadeyan nalika sampeyan njupuk wong menyang negara sing bisa dipikirake babagan sesuatu.
Kanggo ora nyerah
Kanggo edan - iku angel banget lan ora terus ing salawas-lawase: kabeh bisa mungkasi rumah sakit, utawa bakal dadi luwih gampang - iki minangka kahanan binar sing apik lan loro-lorone minangka kahanan sing durung mesthi saiki. Ing wektu sing padha, go edan kanthi gampang banget yen sampeyan tetep dhewe. Yen sampeyan narik cedhak karo jagad, ing urip sampeyan, ora bakal ana apa-apa, tinimbang sampeyan bisa luwih akeh.
Aku ora ngerti apa-apa yen kita ora ngliwati kabeh karo bojoku Aliya, sing umur 6 taun urip kanthi gangguan mental. Nanging, umume prekara sing dak kenal.
Sumber
Ilustrasi: shutterstock