Apa jinis fussing sekitar produk protein, kenapa kabeh iki bakal ana ing lemah Cocktail protein lan protein?
Ya, sepisanan, enak. Lan nomer loro, akeh wong sing kurang banget kanggo wong akeh - lan ora mung babagan binaragad. Kita mbantah, apa sampeyan duwe protein?
Sampeyan mesthi pengin mangan
Kekurangan protein sing nyebabake serigala luwe. Sing sampeyan nyepelekake kabeh kripik, cookie, apel lan roti lapis. Nanging efek cemilan kaya-kaya golek nol - sajrone jam sampeyan duwe goleki maneh. Badan diwenehi tandha-tandha yen dheweke butuh barang sing biasane tinimbang karbohidrat - rungokna, dheweke ujar.
Sampeyan narik manis
Nalika kekurangan protein, awak angel njaga tingkat gula getih. Pengurangan ing tingkat gula nyebabake kepinginan sing ora bisa ditolak kanggo ngunggahake sanalika - yaiku coklat utawa segelas es krim. Biasane, kanthi kekurangan protein, thrust dijamin kanthi paling kuat udakara rong nganti patang jam.
Sampeyan wis ngrusak rambut lan kuku
Yen sampeyan kalah, minangka kucing Persia ing offseason, katon ing kulkas - yaiku pitik, iwak, kacang, endhog lan sumber protein liyane? Protein kasebut minangka bahan bangunan utama kanggo rambut lan kuku, lan kekurangan kasebut kanthi cepet mengaruhi kahanan - rambut wiwit break lan tiba, bintik-bintik putih katon.
Sampeyan mesthi diasah
Sistem kekebalan ora bisa ditindakake tanpa protein sing cukup. Sepuluh kadhemen kanggo mangsa ora dadi kutukan thermometer ireng, nanging asil saka kekurangan protein ing diet.
Sampeyan nandhang sangsara saka edema
Protein ing awak nindakake akeh. Antarane karyane lan njaga keseimbangan banyu. Defisit protein nyebabake pelanggaran output cairan sing berlebihan. Iki diwujudake kanthi tas ing ngisor mata lan bengkak sikil.
Sawise mangan sampeyan turu
Sore Delowssiness - tandha sing jelas yen sampeyan lunga karo karbohidrat. Lan yen sarapan sampeyan kabeh karbohidrat padat, dina iki ora mlaku-mlaku ing rel - sampeyan slamet, alon lan kesed. Kanggo ngindhari rasa ngantuk sawise dhaharan, tambahake ora mung protein menyang piring, nanging uga produk kaya serat - kaya roti utawa roti gandum.
Sembarang scratch nambani kabeh kalanggengan
Protein perlu kanggo mulihake kain - ing pungkasan, meh kabeh ing awak digawe protein. Ora protein - ora lan "bata" kanggo ngobati luka, radhang, goresan lan ngobong.
