Wangsulan: Bab ingkang sapisanan pengin dakkandhani yen sampeyan asthmatic lan diamati ing pulmonologist - ngrampungake rekomendasi kasebut. Kapindho - Yen sampeyan mung ing wong diwasa, lan mutusake kanggo urip "piye wae" karo dheweke, amarga isin amarga penyakit sing ora serius, mula luwih becik netepake mental lan pulmonologis.
Lan ing kasus apa wae, sampeyan bakal migunani kanggo 7 rekomendasi sing nggampangake urip ora minangka salah sawijining generasi asthmatika. Utamane yen ora ana inhaler.Aja nolak baris
Nyewa dheweke, yen ora bakal ana efek langsung. Sanajan sampeyan wis ngerti, isih bisa lali. Amarga angel mung njupuk lan santai nalika spasme bronchi. Kita kudu ngganggu.
Cara banget, dheweke ujar, katon kaya iki. Ganti maneh ing tembok (utawa lamppost, utawa trunk wit), ngoptimalake pundhak sabisa lan ngangkat sirah. Sampeyan nimbang kepiye "kutu" (nomer kanthi tingkat count sing biasa) luwih napas lan inhalasi wektu tundha. Yen stres ing Bronchi isih ora bisa dirampungake, sampeyan mikir lan nyenengake lan nyoba nggawe kaping pindho nganti ambegan, sanajan ora ana spasm. Contone: Inhale (sepisan utawa loro) - ngaso (sepisan utawa loro utawa papat) - ambegan (sepisan-loro-telu-papat) - ngaso (sepisan).
Kamar sing diverifikasi
Utawa takon wong liya kanggo nindakake. Yen nandhang serangan saka asma, kanthi ambegan sampeyan sithik. Yen jenuh karo oksigen, otak sampeyan ora bakal nandhang hypoxia. Lan sampeyan uga, alami.Ngindhari kadhemen
Kadhemen nambah spasme bronchial. Ora ana udhara es, lan dodo ora kena liwat. Apa sing luwih anget, luwih santai. Mangan nyedhaki lan nyoba nyedhot irung yen udhara adhem. Utawa mlebu kamar yen serangan kanthi Frost nyemplungake sampeyan ing dalan.
Ngindhari asap rokok
Sanajan sampeyan duwe asma - bledug, bledug, utawa utawa psikologis asal, saka para penyelund, isih bisa nyebabake resensi sing ana ing asap rokok. Kanthi kemungkinan dhuwur.Katering karo kafein
Tone kopi ora mung sampeyan lan kapal lan gampang bisa nyebabake serangan asma. Utamane yen sampeyan ngombe cangkir sing kapindho ireng kanthi berturut-turut. Nanging alkohol, umpamane, ing babagan iki ora mbebayani.
Tansah tansah ana selendang resik
Lan banyu sawetara. Sukul tangan sing rada teles ing tutuk sing disimpen ora dadi salah sawijining Astmatika sing uga bledug banget utawa cedhak karo kimia sing tumpah / sumebar ing omah. Iki uga bisa ngatasi sari wulu kewan lan tanduran serbuk sari.
Siram iku luwih apik
Sanajan nyemprot langsung ing Bronchi ora bakal nyebabake serangan kasebut, dheweke bakal nambah kemungkinan katon mengko. Kanthi cara, kanggo alasan sing padha, mlaku-mlaku ing hawa udan iku apike.
Pengarang Teks: Lilith Mazikina