Sampeyan mangan kaya nutrisi, sampeyan pengin sampeyan urip ing gym lan mbukak Maraton, lan panah ing sisik nolak kanggo ngalih kiwa. Saiki, yen ora bisa mindhah. Ana ing endi ketidakadilan kaya ngono? Kita ngomong lan nerangake.
Tresna woh
Sing sehat, sing migunani, saengga kalori. Nanging woh-wohan kasebut diisi nganggo fruktosa, lan kanthi rawuh fruktosa sing berlebihan, tingkat leptin mundhak - hormon, sing menehi tandha yen kabeh, sampeyan wis diterbitake, sijine sendok. Nalika leptin dadi kakehan, otak mung wiwit ora nglirwakake tandha telpon. Asil: Antarane nalika weteng diisi, lan nalika sampeyan ngrasakake, butuh wektu, lan sampeyan bakal mangan luwih akeh. Doc ujar - apel sedina, lan ora apel saben jam.
Obat-obatan
Sawetara tegese ing antarane sing duwe bobot keluwihan. Khusus, priaoofsetin, prednisone, persiapan asam valproic lan akeh antihistamin.
Nanging pil kontraseptive, yen dhokter ngangkat, lan ora dadi connoisseurs saka forum, bobote bobote ora nyebabake.
Non-isin
Panaliten, sing nuduhake koneksi kebetulan lan bobote bobot, wis bangga. Paling ora paling seger, saka klinik Amerika Mayo: Wong-wong sing turu 6 jam sedina lan kurang, sajrone setahun luwih saka 5 kilo. Mung siji jam, nanging beda bedane.
Stres
Ya, sawetara stres ilang bobot - saben wong duwe kenalan sing wis mudhun 10 kilogram sawise pegatan. Nanging kanthi cepet-cepet ora kabeh (lan luck iki, kanthi jujur, ora sopan, lan ing ngisor iki bakal dakkandhani kenapa). Nalika stres diprodhuksi kortisol, peningkatan napsu - mekanisme kuno lan wicaksana sing nyebabake kasus bebaya kanggo nyimpen kalori lan energi. Ya, saiki kita luwih seneng karo rapat sing ora nganggo bear sing saber, nanging kanthi akun sing ora dibayar, nanging aku ora peduli awak.
Wong-wong sing wis negesake saka stres, ora ana ing tahap stres, nanging ing tahap depresi, nalika panganan ana rasa kaya karton udan lan insentif kanggo njaga urip ing awake dhewe ora ana urip. Ora babagan gambar kaya ngono sing sampeyan impen, percaya aku.
Constipation
Ana wong sing mlaku menyang jamban kaping pirang-pirang dina, ana wong liya - saben dina, nanging apa wae rutinitas sampeyan, owah-owahan bisa nyebabake fluktuasi bobot. Yen alam ora ngarani sampeyan sadurunge, ora ana sing aneh ing kilogram ekstra ing sisik. Yen ora ana masalah kesehatan liyane, panyebab constipation bisa ing kekurangan serat ing diet utawa dehidrasi. Mangan salad kubis, uwuh banyu liter lan ndeleng apa sing bakal kelakon.
Ovarian polycystik
Saka dheweke, kanthi statistik paling optimis, 1 wanita saka 20 taun - akeh. Kista cilik ing ovari ngatur kekacauan hormon lan nambah tingkat Androgen Hormon Hormon Pria Pria. Kukul kukul, substansial lan tetep siklus menstruasi, rambut ing ngendi dheweke ora kudu, lan kabotan - kanggo kabeh iki, aku kudu matur nuwun kanggo Androgenam. Kajaba iku, dheweke nyuda sensitivitas kanggo insulin, sing ngatur tingkat gula getih - lan sampeyan entuk kilogram sing luwih akeh.
Disfungsi Tiroid
Lan luwih tepat, hypothyroidism, sing ngasilake wesi iki sithik banget hormon. Kakehan kakehan ing kasus iki, mesthi ora dadi gejala - kanthi hipotiroidisme, wong-wong dadi slamet, dheweke bakal nandhang gosip, dheweke ora gelem jancok rambut lan paku, jinis Ora pengin rumangsa alon - cekak, asmane ati. Menyang dhokter, lan mlaku.
Owah-owahan Hormonal
Meh kabeh buyar hormonal bisa nyebabake bathi bobot. Tetep kabeh babagan owah-owahan iki sajrone baligh lan menopause. Lan yen sing pertama wis ana, mula nomer loro kudu diwiwiti dina iki. Aja goyangake - langkah pisanan ing sisih iki kedadeyan udakara 40 taun, lan luwih becik duwe kabiasaan cilik kanggo umur iki, lan nglatih luwih sithik.
Mahasat
Dheweke dibentuk kanthi akeh sebab. Nanging sing paling asring - amarga sampeyan mangan asin. 1 gram uyah bisa tundha nganti banyu 100 ml, yaiku, sawetara uyah sendok teh bakal cukup esuk kanggo ndeteksi bobote ing rak. Panganan lemak uga alon-alon metu saka aliran cairan. Kecamatan teknis kanggo jeruh kanthi cetha kanthi 0.5-2 kg saben dina (lan ilang bobote), dadi yen sampeyan ndeleng osilasi dramatis kaya ngono, mula ora ana lemak, nanging banyu sing berlebihan.
