Nutrisi sing tepat minangka janji sing dawa lan sehat. Nanging yen kepinginan kanggo sistem sing cocog sing cocog ora berkembang dadi kelainan saraf.
Diagnosis
Orthorexia gemeter yaiku mangan panganan, sing ana gandhengane karo kepinginan kanggo nutrisi sing sehat lan tepat. Intine, iki minangka jinis manicitas nalika milih panganan.Tembung "ORTOROXUXIA" katon dawa sadurunge tekane Instagram lan fitonish. Ing abad kaping 70, Stephen Bratman, sing manggon ing komune kasebut, panganan mung produk sing ramah lingkungan, ngumumake kelainan panganan anyar. Aku mbabarake langsung nalika aku ngerti yen aku kepengin banget karo ide nutrisi sing sehat.
Penelitian saka Braamen wiwit aktif bali dina, yen ide-ide gaya gaya urip sing sehat lan nutrisi sing tepat ora mung diopiliasi, nanging inspirasi secara harfiah. Oroorecia ora kalebu ing klasifikasi internasional penyakit, kanthi resmi diagnosis kaya ngono ora diangkat. Nanging para dokter mbantah manawa iki mung sawetara wektu.
Sehat utawa sabar?
Ngenali wong sing duwe ortorux cukup gampang: tresnane kanggo nutrisi sing tepat yaiku Manik. Yen sampeyan mangan roti lapis kanthi sosis, dheweke bisa kanthi harmfiing tangane. Lan yen sampeyan mangan dhewe, bakal ngukum awakmu minggu sing ora mbuwang ing banyu lan teh ijo. Kanggo wong, kabeh sing paling ora mikir babagan panganan cuci mulut Pavlova utawa gulung karo belut - bodho, sing ora pati cetho bakal mati, ngejak lemak dhewe. Kajaba iku, pikirane mung rumangsa ana ing sajroning jajanan, nyerat, nyerat, bisa nuduhake agresi marang wong-wong sing ora nuduhake ide-ide ing pinggir bumi. Yen awak bisa uga, lan katon sehat, mula pikirane ora jelas. Sampeyan bisa ndeleng penyakit saka kanca - bisa, nanging sampeyan kudu nyoba. Sawise kabeh, sampeyan mung peduli babagan kesehatan lan nggawa cahya sing bener!
Saka orthorexy menyang bulimia
Maniacs saka nutrisi sing sehat nggambar informasi saka ing endi-endi: ing forum, ing blog Phyton, ing adol kaca kanthi tèh, lan uga wiwit musim panas, lan uga wiwit esuk stasiun radio lokal. Mula saka iku owah-owahan diet sing terus-terusan: karbohidrat, log, wortel, keju, Duucan, Protasova, Elena Malysheva. Badan kasebut ora panas stres lan pungkasane menehi protes - putugan. Larangan kasebut nyembul luwih asring tinimbang sing direncanakake lan ing kene bulimia lawas sing apik ing cakrawala. Nanging iku mung wektu sing layak minangka penyakit saraf, urip lan nambani klinik-klinik, miturut pengawasan dokter sing ketat.
Ayu lan sedhih
Kontrol nutrisi intrusive permanen tegese puluhan, atusan larangan. Kajaba iku, larangan anyar katon saben diet anyar. Yen sampeyan ora bisa coklat, nanging sampeyan bisa nindakake kopi, lan sawise telung minggu isih durung coklat, nanging saiki kopi dilarang, lan sosis abang - sanajan sing paling akeh alur ora ngadeg lan mbayar. Utawa nutup dhewe lan bakal sedih babagan kekurangan jagad lan cara utama infantabilitas. Lan iki depresi, siji penyakit liyane, sing paling umum ing planet iki.
Aku tiba tengen utawa isih lara?
Sampeyan bisa nemtokake orthorosasi kanggo kabeh gejala:
- Kawinan kategorine produk sing ora nganggo pilihan rasa, nanging khusus dening "sarana";
- Dhaptar "Larangan" kalebu luwih saka limang poin (asin, manis, lemak, gluten, kanthi ragi, fruktosa, lsp);
- Passion aktif kanggo diet anyar, tetep ngganti mode daya;
- Wedi produk sing dilarang nyerah menyang Phobia;
- Presensi nyritakake kanggo nggunakake produk sing dilarang;
- Sawijining pimpinan peran penting kanggo milih, masak lan mangan;
- Divisi hard saka wong (pp-shnikov) lan kabeh wong gemblung liyane.
Sanalika pangerten yaiku kepinginan kanggo mangan sehat nyabrang kerangka sehat - kita bisa nganggep manawa setengah saka cara kanggo nyingkirake kelainan kasebut. Banjur tetep mung bali menyang urip normal - kanthi pizza lan senggol ibune. Lan yen ora nulungi, banjur menyang psikolog lan nutrisi. Sing pertama bakal mbantu ngatur prioritas kanthi bener, lan nomer loro bakal dadi panganan sing cocog.
Horod: Dasha ionina
Gambar: shutterstock