Pisanan kita netepake apa tegese "aja mlaku." Amarga bab pisanan sing ujar manawa kabeh bakal ujar, sawise maca judhul, iki: "Ya, kepiye, yen sampeyan ora mangan."
Diet sing digunakake diet dianggep yen asil sing disimpen sawise pungkasane. Ngomong, limang taun. Diet jarak cedhak. Rata-rata, kanggo larangan nutrisi 6-12, wong bisa ngreset udakara 10% bobote. Masalah ing ngisor iki diwiwiti. Nalika kadaluwarsa sing seneng "bulan madu kanthi diet", 84% bobot sing ilang bakal wiwit bali menyang bobot sadurunge, utawa malah mundhak luwih dhisik tinimbang sadurunge diet.Alasan Biologis
Adepts olahraga "ora mangan" "makili awak manungsa minangka tas. Yen sampeyan sijine kanthong kurang saka biasanipun, bakal bobote kurang - logika wesi! Nanging wong kasebut dirancang luwih angel. Diet katon kaya upaya kanggo nylametake ing bahan bakar kanggo jip, adhedhasar kasunyatan manawa ora mung bakal entuk tujuan, nanging uga giliran ing dalan menyang dalan sing elegan. Tracy Mann, guru ing Universitas Minnesota, sing nyinaoni kabiasaan panganan, ngontrol diri lan diet kanggo 20 taun, ngarani telung sebab kenapa diet bisa gagal evolusi kasebut dhewe.Bisnis ing otak Waca rangkeng-. Otak, sawise nampa informasi babagan kekurangan panganan, nggawe wong ing panganan luwih asring mikir babagan panganan, luwih asring menehi perhatian, bisa ndeleng luwih seneng.
Bisnis ing hormon Waca rangkeng-. Minangka wong kelangan bobot, hormon sing tanggung jawab kanggo ngrasakake jenuh, dadi kurang, lan tanggung jawab kanggo rasa keluwen - luwih akeh.
Bisnis ing Metabolisme Waca rangkeng-. Ing wektu sing padha, kanthi otak sing kadhaptar, menehi awak kanggo "scold the hatch", yaiku kanggo ngirit energi sabisa. Keluwen ing sekitar, kahanan garing, garing, bencana, sampeyan kudu njupuk kekuwatan.
Asil - Sampeyan dadi wong sing luwih lemah lan gampang nesu sing terus-terusan ngimpi babagan panganan. Lan break.
Titik ora ana ing kekuwatan Waca rangkeng-. Bayangake wong loro. Siji ing panganan, lan liyane mangan kapan lan apa sing bakal dikarepake. Ing kene donat nggawa menyang kantor. Piala pisanan, lan nomer loro langsung mbukak kanggo nggawe dhuwit kanggo manis. Iki bakal koyone manawa kekuwatan ing ndhuwur. Nyatane, kabeh luwih rumit. Panliten nuduhake yen loro pahlawan dimuat karo kerja keras, otak bakal nggunakake iki minangka maneuver sing ngganggu kanggo ngalahake tabung kendhali. Ing meksa, tipis bakal break lan rest, lan bebas mangan bagean moderat. Aja pour sifat.
Gagasan keluwen sukarela kanggo awak kita kayane ora dadi wong liya. Kanthi cara, otak uga kritis kanggo bobot breeding bueting. Nyekel Asthenica sing wis kenal lan takon apa menek ing papan kasebut tambahan kentang nganggo krim sing ora nguntungke, lan dheweke nambah oatmeal karo banana. Badan, dheweke seneng Putin, seneng stabilitas.
Alasan psikologis
Psikolog, kaya ahli biologi, aja dipercaya diet. Kajaba iku, loro diet kanggo wong normal lan diet, sing diwenehake wong kanthi obesitas sing dhuwur. Peneliti saka subconscious percaya manawa masalah pribadi wong kasebut durung ditanggulangi, sing nyebabake dheweke ora sehat karo panganan, kanggo ngitung sukses. Sing apa sing ora bakal ngeculake bobot, ing babagan psikologi:
- Sengit karo awake, diet minangka paukuman. Awak ing perang iki bakal menang
- Vera ing apa kelangan, sampeyan bakal dadi seneng, lan urip sampeyan bakal bisa digunakake. Dheweke ora bakal bisa, lan sampeyan bakal pulih maneh
- Mupangat sekunder bobot keluwihan. Contone, dheweke menehi alesan, supaya ora ketemu karo sapa wae. Nalika sampeyan ora katon kabeneran ing mripat, sampeyan ora bakal kelangan bobot awak
- Nglirwakake raos keluwen lan satiety, panganan ing rezim artifisial. Kontak sing luwih elek karo awak, luwih gampang otak ngubengi driji
Alasan ekonomi
Mbok, kita kaya sampeyan karo sawetara wong sing ora becik sing pengin sampeyan dadi tebal sing kandel, elek lan ora seneng. Ora kanca saka saben wong ing panganan: Lintang sing langsing kanthi buku lan kursus sing migunani, produsen calori, produsen kalori sing apik banget, pemancaran Tablet, woh wohan beri, rempah-rempah ... Umumé, kabeh sing entuk diet. Lan wong-wong sing luwih ala, sampeyan bakal kelangan bobot, luwih akeh entuk.Ing Amerika Serikat, umpamane, industri diet (mupangat, tablet, operasi) nambah 20 milyar dolar setaun. Selebriti, siap ngiklanake cara liya kanggo ilang bobot, entuk saka 500 ewu nganti 3 yuta dolar. Lan kanggo produsen panganan, obsesi karo diet - ing ngisor emas. Ice Coklat lan Yogurt Dietary ora dadi mungsuh kanggo saben liyane. Produk paling populer ing produk "Bobot" kalebu perusahaan kaya ngono lan ora ana. Yaiku, sing padha, sing seneng menehi panganan kanggo jajanan nalika sampeyan cepet-cepet. Banjur bakal nawarake kanggo ngreset. Banjur kita bakal nglipur maneh karo bar manis. Ya, sampeyan ngerti. Lan dheweke bakal ujar, mesthi, "aku dhewe nyalahake."
Diet ora bisa ditindakake, amarga produsen ora duwe bathi supaya bisa mlaku. Lan iki mbantu siji trick sing apik banget, diuji ing taun 90an. Klompok riset Profesor Filipus James ujar ing taun-taun babagan wabah obesitas. Nanging laporan kasebut ndhelikake detail sing ora katon. Sadurunge, indeks massa awak dianggep bobot ndhuwur bobot awak. Ing laporan tapel wates, sawise persimpangan sing wis gupuh, nelpon kanggo sapi keset, nggawe BMI 25. Dadi, sedina, juta konsumen turu biasane, lan tangi lemak. Lan siyap nesu.
Ya, apa sing dadi 16% saka begja?
- Iki minangka wong sing mbalekake bobot dhasar sawise nglairake, cedera, depresi, lsp. lan ngubungake proses diet normal iki
- Iki minangka wong sing duwe panganan lan aja metu, karpet kabeh akibat sing gegandhengan karo awak
- Iki wong sing nulungi faktor liya (olahraga utawa, umpamane, katresnan)