Era fastfud lan komputer nggawe dheweke ireng dheweke: ing Rusia, meh seprapat saka penduduk kasebut nandhang kabotan utawa obesitas. Miturut para ahli, antara liya, penyakit kasebut kanthi cepet. Kepiye cara ngobrol karo bocah sing berlebihan?
Pisanan, konsentrasi kanggo kesehatan, ora kaya.
Bocah-bocah dina iki diubengi ing salah sawijining sisih dening akeh foto wong sing duwe badan sing ora bisa dibangun, lan liya-liyane - panggilan pariwara kanggo pindhah lan nyoba permen anyar, panganan sing cepet, produksi gas liyane.Kulon iki nggawe akeh bocah rumangsa ora bisa bobote kanthi bobote, kuwatir babagan iki lan, allam, amarga sinau babagan penyakit sing bisa dikontrol lan nyegah: miturut 30 taun kepungkur, nomer kepungkur Bocah-bocah sing nandhang obesitas wis tikel tikel, lan remaja wis tambah kaping papat.
Nganti saiki, kira-kira sapratelon bocah lan remaja ngalami kabotan. Lan mayuta-yuta mayuta-mili saka masalah sing beda: mangan catastrofically ora cukup.
Ngomong babagan bobot wong umur apa wae sing ora bisa dibayar. Lan yen kudu diajak remaja sing lembut lan tatu, mula taruhan kasebut luwih dhuwur - tembung ora peduli bisa nyinggung bocah.
Kepiye wong tuwa?
Kaping pisanan, miturut Dr. Sandra Hassink, direktur Akademi American Pediatrics para pediatrik saka Institut bocah sing sehat, wong tuwane ora bakal ngerti lan nampa kasunyatan anggota kulawarga yaiku pitakon kulawarga. Bocah-bocah ora mutusake metode nutrisi utawa olahraga - yaiku hostal saka kahanan kasebut.
Nanging sadurunge sampeyan ngobrol, wong tuwa kudu nyawang kasunyatan medical. Asring tresna wong diwasa ora bisa ngrujuk bocah dhewe. Malah para dokter asring salah.
"Apa sampeyan, apa sampeyan! Dheweke ora lemak! Dheweke kaya ngono, mmmmm, gedhe! "
Dadi wong tuwa kudu menehi arma indeks indeks massa awak lan netepi indeks indikasi wutah ing umur, lan ora gumantung karo pengaruhe dhewe.
Bayi
Ing umur iki, tumindak kasebut luwih penting tinimbang obrolan. Cukup mbusak saka omah apa sing ora dikarepake kanggo panganan. Wiwit jaman umur, bocah-bocah nyerep kebiasaan lan ritual saka kulawargane - dheweke pancen kepengin banget lan diamati, mula dheweke bakal ngamane sampeyan, apa sing bakal diajak sampeyan. Dadi sadurunge sadurunge ngobrol babagan "bagian cilik", "panganan sehat" lan "kabiasaan panganan sing migunani", mula nggunakake awake dhewe kanthi bener.
Sekolah Tinggi
Sekolah sekolah ngliwati pirang-pirang owah-owahan awak lan kadhangkala sensitif kabeh. Sampeyan ora bisa menehi komentar babagan wujud wong liya, volume gedhe banget utawa hoodoobo - kita kabeh tuwuh lan berkembang kanthi macem-macem cara. Nanging wong tuwa bisa miwiti sinau bocah-bocah supaya bisa ngontrol awak lan kesehatan dhewe, takon apa dheweke gelo karo sekolah amarga sekolah fisik utawa bobot awak sing kurang. Nanging ide utama tetep padha - iki minangka pitakonan kulawarga sing diwenehake saben wong.
Remaja
Kanthi remaja, akal nganakake obrolan babagan komponen urip penting, nggawa tuladaan saka sejarah kulawarga, sing nilar piala, sing nilar rasa ora enak, simbah sing wis mangan Amarga dheweke duwe diabetes kabeh. Kajaba iku, sampeyan bisa ngomong babagan kabiasaan sing migunani: saka milih cemilan sing sehat ing pesta nganti jam tambahan ing jurusan tinimbang lungguh ing ngarepe TV.
Ing umur apa wae, ora ana biaya utawa duka. Obrolan iki ora babagan apa sing salah karo bocah, lan kasempatan dadi luwih sehat kanggo dheweke lan sadar karo apa sing dipangan. Lan elinga yen ora ana sing sampurna. Yen wis rampung angel, mula aja nyerah, ndhukung saben liyane lan pindhah menyang tujuan bebarengan.