Kita tundhuk pakulinan dosa - maca utawa paling ora browsing kabeh teks kanthi jinis header "Cara entuk badan sing anyar" kepiye carane entuk weteng kanthi mung 20 menit dina "utawa" nyingkirake padharan kanthi bantuan latihan sing gampang iki! " Lan, nonton dheweke, kita ngerti kepiye wanita olahraga nyata kudu tumindak. (Kawruh iki diterangake kenapa kita ora).
siji. Saka bra olahraga kudu katon kira-kira setengah dhadha kanthi beda, ora ngerti, bisa uga.
2 .. Lan celana pendek (iki kathok cendhak sing diarani, ya?) Kudu mbukak luwih saka setengah area bokong. Kontrol Visual liwat bokong penting banget!
3 .. Yen sampeyan duwe rambut sing apik - kita bisa nyandhang lan kanthi semangat gelombang.
papat. Aja lali kanggo ndeleng pers sampeyan - ujug-ujug sampeyan nglairake wong liya?
Limang. Ing nglangi, sing utama yaiku metu saka banyu kanthi apik. Luwih becik ing make-up lan garing. Master Kolam renang yaiku level Dewi. Yen karo masalah dewi, paling ora nangis ing topi.
6 .. Kita wis ujar kepiye pentinge mriksa penet sampeyan? Kenceng kathok cendhak supaya bisa nimbang apa sing kedadeyan.
7 .. Dialiny karo lenga.
Wolung. Liyane minyak!
sangang. Make-up ing gym - kudu.
10. Ing klub fitness nundha sawetara potongan sing diiseni aneh kanggo langit-langit. Dheweke grapyak, sampeyan bisa ngrangkul.
sewelas. Ana rong jinis simulator. Siji kanggo nggawe lengen lan sikil sampeyan.
12. Jinis kapindho yaiku narik mati bokong. Lan aja lali mesem!
13. Yen sampeyan pengin ngombe, bayangake manawa sampeyan dadi pelopor karo gunung lan disemprot banyu. Ayo padha nyampur karo minyak sing diwutahake sadurunge.
patbelas. Sajrone pushups, sampeyan ora bisa ndemek lantai kanthi dhadha, dada kudu nyumerepi kanthi apik, ora reting.
limalas. Yen dumbbell teka ing tangan, ZAMRE dicopot!
PS Priksa Press! Alien meh tampil!