Kukul apa sing disenengi dening wong lanang lan wadon. Mesthine, sawetara sing nyingkirake kabeh - saka obat sing larang kanggo nilar panganan lemak, nanging kukul sing ditegir ora ninggalake dhewe. Sayange, sawetara wong sing ngerti yen kukul bisa diobati yen sampeyan nggunakake probiotik.
Umume wong kasebut salah, percaya yen bakteri mbebayani kanggo kesehatan, nanging uneg-uneg iki ora kabeh bakteri - sawetara kasebut pancen migunani. Kita menehi conto 5 produk probiotik sing mbantu perawatan kukul kanthi alami.
1. Yogurt
Nalika nerangake produk ing probakika utawa "apik", yogurt padha dadi pikiran. Yoghurt dipikolehi dening sink, sing diombe kanthi bakteri sing migunani, utamane bakteri asam laktat lan bifidobacteria. Bakal mbantu ora mung ngresiki kulit saka kukul, nanging uga nambah kesehatan balung, lan uga bakal nulungi wong kanthi tekanan darah tinggi.2. Arus
Mangan tomat utawa timun minangka cara sing gampang kanggo mangan probiotik. Timun, kubis, beets, wortel, bawang, lan sapiturute minangka sumber bakteri probiotik sing migunani sing bisa nambah pencernaan, sing bakal duwe pengaruh positif ing kulit. Perlu dicathet yen timun uyah ngemot sodium sing akeh, saengga dianjurake supaya ora meksa getih kanthi dhuwur. Kajaba iku, timun marin karo cuka ora ngemot probiotik sing langsung.
3. Pakhta.
Cairan sing tetep sawise masak lenga diarani pochtow. Ana rong jinis utama barang utama: tradisional lan diolah. Probiotik mung tradisional. Uga ngemot lemak lan kalori cilik, nanging bisa ngegungake sawetara vitaminom sing penting dening mineral, kayata Vitamin B12, riboflavin, kalsium lan fosfor.4. Keju
Keju minangka produk susu liyane sing sugih ing probiotik. Umume keju sing diombe, nanging iki ora ateges kabeh ngemot probiotik. Wong sing nandhang kukul kudu dilebokake ing diet keju saka susu sapi lan wedhus. Iki ora mung sumber protein sing apik banget (lan nutrisi banget), nanging uga sugih vitamin lan mineral, kalebu kalsium, vitamin B12, fosfor lan selenium.
5. Jamur Teh
Minuman sing diombe, dikenal minangka KVASS Teh (diprodhuksi dening jamur teh), efektif banget kanggo nambani kukul. Kabeh iku tumindak apik ing sistem pencernaan, lan iki nggambarake kulit. Kajaba iku, jamur teh gampang disimpen ing omah ing bank.