何人かの人々のために、ジュースは彼らの食事療法の重要な部分ですが、すべてのジュースが利益を得るわけではありません。パッケージのジュースは実際には健康に有害であり、砂糖で複製されているので肥満を引き起こす可能性があります。そのため、抗酸化剤、鉱物、ビタミンに富んだ5つのジュースの例を示します。彼らの常連の使用はさまざまな病気を防ぐのに役立ちます。
1オレンジジュース
オレンジ - おそらく、夏に最も人気のあるジュースの1つ。それは多くのビタミンCと繊維を持っているので、その消費は免疫を増加させる可能性があります。異なる研究はまた、オレンジジュースが白内障や癌を回避するのを助けることができると主張しています。それは強力な酸化防止剤を含んでいるので、それはまたいくつかの慢性疾患を予防するのを助けます。ビタミンCに存在する抗酸化剤は、身体が癌細胞と戦うのを助けます。女性は胎児に利益をもたらすので、妊娠中にオレンジジュースを使用することもできます。そして最後に、オレンジジュースには多くのマグネシウムとカリウムがあります。これは血圧の高い患者に非常に有用です。
2ザクロジュース
ザクロは様々なビタミンの非常に良い源です。それはビタミンA、CおよびE、ならびに葉酸を含み、それゆえ、それは抗酸化および抗ウイルス特性を有する。ビタミンCおよび他の抗酸化剤の存在は体を様々な感染症から保護し、そして葉酸は高血圧および貧血の危険性を減少させる。ザクロの消費量はヘモグロビン欠乏症を闘うための最良の手段であると考えられていますが、病気の糖尿病Grenade Juiceは禁忌です（妊娠中の女性とは異なり）。
3野菜ジュース
野菜の混合汁は最も健康的だと考えられています。それはニンジン、キュウリ、ビート、レモン、ミント、アンフ、トマト、カボチャ、およびほうれん草のキャベツなどのさまざまな成分を追加することができます。
4パイナップルジュース
パイナップルジュースはただおいしいだけでなく、目や骨の両方にも役立ちます。パイナップルジュースの消費も喘息のリスクを軽減し、それはまた関節炎による痛みと炎症の軽減を確実にする抗炎症性を有する。
5トマトジュース
トマトジュースはあなたの健康にとても便利です。トマトは抗酸化剤およびリコピンが豊富で、胃癌および肺がんのリスクが低下します。これに伴い、それはまた、膵臓、結腸直腸、口腔、口腔、胸および子宮頸部の癌を発症する危険性を低減する。リコピンは肺を損傷から保護するとも考えられています。