当然のことながら、女性は自分の肌を正しく気にかけています。しかし、それさえ考えない毎日のおなじみのもののいくつかは、損傷の増加につながる可能性があります。あなたはあなたの肌に従う必要があり、どのような習慣を変更する必要があるか知っています。
1.就寝前に洗ってはいけません。
夕方の洗濯をスキップしたいという願望は、特に長い一日の後に完全に明確です。しかし、顔が顔に見えないという事実は、それがそこではないという意味ではなく、そして時間の経過とともに、皮膚は「支払う」ことを意味します。 「汚れと脂肪は炎症と炎症や刺激をもたらします」とニューヨークの山の山岳病院からの皮膚科医のJoshua Tsaychnerについて説明します。
皮膚を絶えず湿らせたままにしておくために、グリセリンや植物油などの保湿効果で穏やかな洗剤を使用する必要があります。そして、バスルームがバスルームに着かない場合は、濡れたワイプで顔を汗をかく必要があります。
喫煙
ニコチンは皮膚への血流を減少させ、それは十分な量の酸素と栄養素を受けないという事実をもたらします。皮膚に弾性構造を与えるタバコ損傷コラーゲンおよびエラスチンタンパク質の化学物質。喫煙者の革の薄くて薄暗くし、しわくちゃかつ治癒し、傷があっても治癒が少ない。
さらに、唇の中にタバコを保持して目を覗く年度は、煙を取得しないように目を刺すようにし、しわを深くし、これらの場所の新しいしわの出現につながります。
ビタミンAおよびCのような酸化防止剤はある程度の損傷を軽減することができるが、唯一の正しい解決策は永遠に喫煙をやめることである。
3.日焼け止めを保存するか、まったく使用しないでください。
太陽光は皮膚によく影響を与えますが、それは害を引き起こす紫外線を持っています。紫外線は時期尚早の老化と皮膚癌の両方をもたらします。
あなたがビーチに行っているときだけでなく、保護が必要です。太陽は寒いときや寒い街でも皮膚を傷つけることがあります。
広いスペクトルの日焼け止めがUVAとUVB光線をブロックし、完全な保護を提供します。少なくとも30のSPFでクリームを選ぶ必要があります。また、路上にいる場合は2時間ごとに再利用してください。量は、ほぼティースプーンのクリームは、ヘアライン、鼻の周りの領域とあごの下にあるすべての顔に十分です。
4.たくさんの砂糖や果物や野菜を使ってください。
いくつかの研究は、砂糖豊かな食事が老化プロセスをスピードアップすることができることを示しています。これは、ロリポップやアイスクリームなどのお菓子、ならびに白いパンやパスタなどの精製炭水化物の澱粉にも当てはまります。皮膚に無害な食事は、野菜、果物、そして成績全体に集中するべきです。
研究は、新鮮な果物や野菜が皮膚の老化につながる可能性がある損傷を防ぐのに役立ちます。そしてそれらに含まれる抗酸化剤は皮膚を回復させるのを助けることができます。
5.間違った承認されました
巨大なにきびが彼女の顔に登場した場合、自然に、彼女は彼ができるだけ早く行くことを望んでいます。あなたがそれを絞ったら、傷や感染症につながる可能性があります。
過酸化ベンゾイルおよびサリチル酸は、最も一般的で効率的な治療方法である。しかし、さまざまな製品にこれらの成分が異なる量が含まれており、それらの最大額は必ずしも助けに役立つことに留意する価値があります。研究は、2.5％の過酸化ベンゾイルが5％または10％と同じくらい効果的であることを示した。
特に皮膚が敏感である場合、高濃度の薬物は刺激を引き起こす可能性があります。医師は2.5％過酸化ベンゾイル製品を推奨します。サリチル酸は、2％の濃度がほとんどの人にとってかなり軽度ですが、一部はより低い濃度を必要とする可能性があります。
6.スキンのスケールを動かします
スケールやブーマベーブは乾燥の最初の兆候です。医師によると、あなたがこれらの干渉皮膚の断片を引き上げるならば、それは実際に皮膚の水分を洗うバリアを破壊することができます。
乾燥を伴う湿気に対処するのが良いです。グリセリン、ジメチコン、ベースリン、ならびにココアやシーなどの油などの保湿手段を備えたローションとクリームは、急速に脂肪を吸収して脂肪を滑らかにして脂肪を残してください。