それは私が本当に変わって数年間服用したいようにしばしば起こります。若者のエリキシルがまだ発明されていないことを認識する必要があり、それにもかかわらず、美容師はそれを完全に見やすく見やすくする作業方法を知っています。主なものは統合アプローチに準拠することです。
どの美容師が助言していますか
フェイスケアは非常に重要な画像の瞬間です。美容師は、あらゆる天候やあらゆる気分で形を維持するのに役立つ秘密を共有しました。それでは、毎日何が適していますか？ •対比洗面ー（通常の石鹸の代わりに、洗浄用にゲルを使用）。 •化粧品の選択、年齢（老化に対するさまざまな複合体）。 •マスクを活性化する（自宅または完成）。 •毎日のマッサージ。診療所を訪問できる場合は、超音波検査を試してみません。 •ヒアルロン酸の注射。 •Botoxを使用する。そしてそれでもこれらの対策はすべて完全にオプションです。主な製品 - 毎日の定期的な注意。笑顔と化粧
正しい化粧は、エージングに対処するための信頼できる方法です。明るい口紅や影について忘れなければならないことを覚えておくことは重要です。好みはパステルカラーを与える必要があります。彼らは欠陥を隠して美しさを戻すでしょう。
ボディケア
美しいスリムな人物は若く見えるのに最適な方法です。いくつかの実証済みの技術があり、それによって常に高さに残されます。それはスキンケアとメンテナンスの両方に関係します。健康的な体と美しい図 - 何が若い年より若く見えるものの不alienable秘密。どのテクニックが機能しますか？医者はダイエット主義のAida Khazipovによって分けられます。
適切な栄養
年齢とともに、代謝が遅くなります。したがって、電源を定期的に監視する必要があります。
私は余分な砂糖を除外します
これは甘いデザートと果物の両方に適用されます。穏健派で果実や果物を食べる、グレープフルーツ、アボカド、チェリーを好みます。ダイエットでは、砂糖代替品を追加することができます（便利なオプション - ステビア）。繊維を追加する
これらは主に野菜であり、生は生、またはわずかに不利な点がある。
フライの代わりにカップルのために料理をする
料理のカロリーの内容は揚げ物の油を犠牲にして上昇し、この食べ物は難しいです。さらに、ペア、グリルまたはベークされた製品は食欲をそそる、より簡単に準備しています - 油と油性の皿の飛沫について忘れてください。もっとタンパク質
体内のタンパク質食品のために、コラーゲンが産生されます。そのような製品は筋肉量の増殖によく影響します。これはコテージチーズ、卵（タンパク質）、チキンフィレです。
脂肪を忘れないでください
はい、私たちはヤシの油や脂肪の料理を除外します。しかし、オリーブと亜麻仁油、乳製品の脂肪を奪うことは不可能です。あなたは釣りコースを作ることができます。水
これはantijaの世界の傾向です。人気を失うことはありません。日中に2リットルのきれいな水を飲む：毒素が出力され、皮膚が引き上げられます。
フィットネスのためのヒント
身体活動は何歳までの別のパスです。準備レベルに応じて、ヨガ、光フィットネス、さらには強度の演習でもあります。階段、屋外アクティビティを登る、ジム - ハイキング、ジムの外に移動してみてください。若く見えるのに役立つ服
彼のInstagramでは、別の投稿は女性50+に捧げられています。勧告は、ワードローブの服のようなマナーのドレスに関連しています。検討する価値は何ですか？ 1.垂直線。ジャケットとコートの床、あるいは視覚的に形を描くぶら下がっているスカーフでさえ、スリムに見えることを可能にします。チップが働いているように、ジャケットを固定しないで、またはスカーフを結び込まないでください。長いサスペンション。だから首を視覚的に長くすることが判明して、より洗練された画像を作りましょう。 3.鮮やかな色。スタイリストは暗い色や古典を止めないように助言し、ワードローブを明るい色合いで希釈しています。しかし酸色はまだ避けるべきです。 4.肩の上に袋を入れます。便利でスタイリッシュなだけではありません。そのようなアクセサリーはおなかを隠すのに役立ちます。もう少しLifeHakov：ズボンを腰に植えること（低くない）で選ばれるべきです。タイトモデルは避けられて、直接カットのズボンを見てください。それらに加えて、白いスニーカーは任意の画像のためのユニバーサルシューズを実行します。そして古典的な白いシャツは頂点に最適です：ジーンズ、スカート、あらゆるアクセサリーで身に着けています。
40歳の後、若く見える、そして前向きな態度が確かめます。もっと頻繁には、化粧品の手順と単に楽しい感情を徹底的に贅沢さ、開発、完全に休み、鏡の中の反射を愛しています。